مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

ده روش آسان و قدرتمند برای افزایش کارآیی فردی

[ad_1]

آموزش کارآیی فردی به طور قابل توجهی در محل کار و مدارس، محبوب شده اســت و به شرکت کننده‌ها کمک می‌کند بهره وری و بازده خود را افزایش دهند. این مقاله به شما کمک می‌کند که در مورد روان شناسی آن بیشتر بدانید.
حتی افراد سخت کوش با خانواده و دوستان خوب و پس انداز فراوان، گاهی اوقات احساس بی‌میلی، حقارت و بی‌کفایتی می‌کنند. این منع از لذت بردن از زندگی اســت. حضور در سمینارهای آموزشی برای چنین هدفی، می‌تواند به کشف راه حل‌هایی برای چنین احساسات منفی، کمک کند. تمام کاری که فرد باید انجام دهد این اســت که مهارت‌های فردی خود و تکنیک‌های تکمیلی را با چارچوب ذهنی مثبت ارتقا دهد. با این روش، فرد می‌تواند با طرز برخورد بهتر با افراد دیگر و شرایط مقابله کند و خیلی زود راهی به سمت موفقیت و شادی و خوشبختی پیدا کند.

کارآیی فردی چیست؟

این عبارت اشاره بر این دارد که از توانایی‌ها، مهارت‌ها، انرژی، زمان و استعدادهایی که به ما داده شده اســت، بیشترین استفاده را بکنیم. آن همانند بهترین استفاده از منابع موجودی اســت که تمام انسان‌ها در اختیار خود دارند. همه‌ی ما دوست داریم احساس ارزشمندی، مفید بودن و تقدیر و تشکر بکنیم؛ چه در محل کار باشد چه در خانواده و چه در جمع دوستان. اما وقتی در برنامه‌ی روتین روزانه‌ی خود که به تلاش بیشتری نیاز دارد، گیر می‌کنیم در آن صورت به نظر می‌رسد که زندگی اشتباه می‌رود. این ممکن اســت منجر به احساس بی‌فایدگی و عدم کارآیی از جنبه‌ی فردی شود.
با درک و شناخت این نیاز افراد حرفه‌ای، که عموماً از چنین احساسی رنج می‌برند، بسیاری از شرکت‌ها برای کارمندان خود آموزش، تدارک دیده و سازمان دهی می‌کنند. این کار به پرسنل کمک می‌کند که به نقاط قوت و شور و اشتیاق خود توجه کنند تا بتوانند کار خود را مدیریت کنند و بهره وری و بازده خود را افزایش دهند. آن الزاماً شاخه‌ای از حرکت خود یاوری اســت که با تنظیم هدف و دست یابی به موفقیت، به کمک طرز فکر مثبت و مدیریت موثر وظایف و کارها، سر و کار دارد.

افزایش کارآیی فردی :

راه‌های بسیار زیادی وجود دارند که با آنها می‌توانید کارآیی خود را افزایش و یا ارتقا دهید. در زیر برخی کارها آورده شده‌اند که در این امر به شما کمک خواهند کرد :

نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید :

هرگز خود را دست کم نگیرید. خود را ارزیابی کنید تا در هر زمینه‌ی زندگی به طور کارآمد عمل کنید. بسیار مهم اســت که نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید تا به روش درست با آنها مقابله کنید.

نقاط قوت خود را تقویت کنید و نقاط ضعف خود را کنار بگذارید :

از نقاط قوت خود به هنگام مقابله با مشکلات در زندگی، استفاده بکنید. هم چنین، به طور هم زمان سعی کنید نقط ضعف خود را با کار کردن مثبت بر روی آنها تقویت کنید.

به خود بهسازی مداوم اعتقاد داشته باشید :

به یادگیری و رشد برای بهتر شدن ادامه دهید. شما هم چنین باید در هر کاری، برای کمال بکوشید و تلاش کنید.

یادگیری مهارت‌های نرم :

مهارت‌های سازمانی خوب را جا افتاده کنید تا در زندگی موثرتر و کارآمدتر بشوید. مدیریت زمان، مدیریت خشم و مدیریت احساسات برای سازمان دهی کردن خود مهم هستند.

تصمیم گیری :

همیشه با تمرین خود سازمانی و انتخاب، وضعیت‌ها و شرایط را بر عهده بگیرید. هرگز اجازه ندهید که محیط شما را کنترل کند.

اولویت‌های خود را تنظیم کنید :

اولویت‌های خود را مرتب کنید و طبق آنها عمل کنید. کار را یکباره تمام کنید تا احساس استرس نکنید.

تصمیم‌ها و نتایج و عواقب :

بینشی داشته باشید که به شما کمک کند که با پایان در ذهن خود، شروع کنید. به طور خلاصه، شما باید هدف کارها و اعمال ویژه‌ای که انجام می‌دهید و تصمیماتی که می‌گیرید را بدانید.

ارتباط موثر :

بگذارید ارتباط شما همیشه سازنده و پذیرا باشد. پیام را نیز به خوبی منتقل کنید.

وقفه و مرخصی داشته باشید :

زمانی برای خودتان و برای چیزهایی که دوست دارید در آنها شرکت کنید، در نظر بگیرید.

بدن و ذهن سالم :

نهایتاً این که از سلامتی خود مراقبت بکنید چون آن مهم‌ترین چیز در زندگی شما اســت.
موسسات بسیار زیادی وجود دارند که برنامه‌های رشد فردی را برای افراد علاقمند فراهم می‌کنند. این برنامه‌ها برای افرادی که نیاز به مدیریت زمان، احساسات و الویت‌های خود دارند، خوب هستند. فرد باید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بسازد و شخصیت کلی خودش را رشد دهد. کارآیی ارتقا یافته می‌تواند به شما کمک کند که زندگی خود را به طرز شادتر و راضی‌تر، رهبری و هدایت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با برای هر روز از قبل برنامه ریزی کنیدبرایهروقتی می فهمید که برنامه ریزی تا چه حد می تواند در بالا بردن کارایی و عملکرد شما مفید ۲۰ نکته برای بهبود قدرت در پرس سینه پایگاه …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه تمرینی کامل ۲۸ روزه برای رسیدن به شکمی شش تکه و پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال روش تحقیقموضوع روش تحقیق بررسی نمایش خلاق در پرورش جسم و روان کودکان پیش از دبستان موضوع تکلیف ۸ کاری که افراد موفق قبل از ۸ صبح انجام می‌دهند چطور…سبک زندگیعادات موفقیت۲ مراقبه و نیایش را فراموش نکنید پس از برخاستن از خواب، با مراقبه خود را در سمت و سویی صفحه اصلی شرکت پرندشرکت فنی مهندسی پرند تنها مجموعه نرم افزاری ۱۰۰٪ سازگار با آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیچه وقت باید رژیم کات را شروع کنیم ؟ میزان مناسب تکرارها و ست ها روش صحیح تنفس داستانهای واقعی از رازتجربه ی سارای عزیز خواهر یاسمن از راز سلام به همگی، امیدوارم که همه خوب و خوش و نانومحصول پیش روی شما با استفاده از تکنولوژی نانو بدون نیاز به برق و باتری و با قابلیت



لینک منبع :ده روش آسان و قدرتمند برای افزایش کارآیی فردی

ده روش آسان و قدرتمند برای افزایش کارآیی فردی - راسخون rasekhoon.net/.../ده-روش-آسان-و-قدرتمند-برای-افزایش-کارآیی-فردی/‏ 22 سپتامبر 2016 ... آموزش کارآیی فردی به طور قابل توجهی در محل کار و مدارس، محبوب شده است و به شرکت کننده‌ها کمک می‌کند بهره وری و بازده خود را افزایش دهند. این مقاله ... دیدگاه های روان شناختی درباره ی دوره ی نوجوانی - مجله مطالب خواندنی iranmg.blogsky.com/1396/02/22/post-19042/‏ - ذخیره شده 1 ساعت قبل ... ده روش آسان و قدرتمند برای افزایش کارآیی فردی ... رشد و تکامل هر فرد بر اساس یک رشته مراحل میگنا مقایسه نظریه رشد شناختی پیاژه و نظریه … افزایش کارآیی مطالعه 20 نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه www.hawzah.net/.../افزایش-کارآیی-مطالعه-20-نکته-برای-تمرکز-حواس-در-هنگام-مطالعه‏ - ذخیره شده - مشابه افزایش کارآیی مطالعه 20 نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه. 34 ... بی شک، حواس پرتی بیرونی، آسان تر از عوامل حواس پرتی درونی برطرف می شود. ... تمرکز حواس را تقویت و مهارت فرد را در ایجاد تمرکز هنگام مطالعه، افزایش می دهد. ... روش خواندن اجمالی، مبتنی است بر یک نمونه گیری سریع از نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزئیات. 9 روش برای افزایش توانایی مغز و بالا بردن سطح هوش | سازمان پژوهش و ... oerp.ir/article/1507‏ - ذخیره شده 10 آگوست 2015 ... فعالیت بدنی تنها راه افزایش کارایی سلول‌های خاکستری مغز نیست، .... این الگو در هر فردی متفاوت است و با مشخص کردن آن در واقع اولین قدم را برداشته‌اید. ..... روش آسان دیگیری که می تواند حافظه شمارا بهبود ببخشد، جویدن آدامس هنگام یادگیری چیزهای جدید است. ... در اینجا ده روش برتر برای بهبود حافظه را فرا می گیرید. ۵ راه ساده برای افزایش سریع تمرکز در کار | چطور chetor.com/7195-پنج-راه-برای-افزایش-سریع-تمرکز-در-کار/‏ - ذخیره شده رتبه: ۸۳% - ۲۹ رأی می‌توانید دو وقت ده دقیقه‌ای یا چهار وقت پنج دقیقه‌ای برایش در نظر بگیرید و در خارج از این ... بسته‌های قابل ملاحظه‌ای از برنامه‌های وب برای افزایش کارایی وجود دارد. ... برای بهبود تمرکز لازم نیست که نابغه باشید، کافی است فردی باشید که بخواهد بر ... ۸ راه علمی برای جذاب‌تر شدن | چطور chetor.com/14553-۸-راه-علمی-برای-جذاب‌تر-شدن/‏ - ذخیره شده رتبه: ۹۰% - ۷۴۴ رأی 26 آگوست 2016 ... برای نمونه، خلق و خو، تربیت فرهنگی و توانایی فرد در کنار آمدن با ... پژوهشگران ویژگی‌‌های مشترکی را یافته‌اند که موجب افزایش جذابیت افراد ... نیز به شما کمک می‌کند (که البته کارایی و فایده‌ی آن فقط به قرارهای ملاقات محدود نمی‌شود). ... مقاله مرتبط: نیروهای روانی قدرتمندی که حتی شما را وادار به انجام کارهای بد می‌کند ... 5 راه ساده برای جذب پول و ثروت از طریق قانون جذب - 12CEO 12ceo.ir/5-راه-ساده-برای-جذب-پول-و-ثروت/‏ - ذخیره شده - مشابه 18 ا کتبر 2016 ... بنابراین تنها راه افزایش رفاه و بهبود وضعیت مالیتان ،تغییر ... در کتاب های مقدس، متون باستانی، نظریه های دانشمندان نیز به قدرت ... است که تمام انرژی هایی که جذب انسان و یا فرد جذب آن میشود مثبت خواهند بود و برعکس. ... چه روش هایی میتوانیم برای جذب پول و ثروت با کمک ارتعاشات حاصل از افکارمان جذب کنیم؟ 17 راه ساده برای باهوش شدن - نمناک namnak.com/17-راه-باهوش-شدن.p16919‏ - ذخیره شده رتبه: ۴٫۷ - ۵۵۱ نقد برای تقویت ذهن و حافظه در ابتدا باید به سراغ راه کارهایی رفت که روش های رفع فراموشی نام ... برای باهوش شدن و افزایش هوش و حافظه هیچ وقت دیر نیست . ... چای سبز مرغوب تمرکزی توام با آرامش البته بدون حس خواب آلودگی در فرد ایجاد می کند. ... این بهترین زمان برای یک چرت کوتاه است تا هوشیاری و کارایی برای باقی روز به شما برگردد. خالی کردن ذهن تنها در 15 دقیقه (افزایش قدرت ذهنی) – یک تجربه www.1tajrobe.com/خالی-کردن-ذهن-تنها-در-15-دقیقه-افزایش-قدر/‏ - ذخیره شده - مشابه 9 فوریه 2012 ... همانطور که گفتم این روش واقعا کارساز هست و شما با این کار می تونید کارایی ذهن خودتون رو به مقدار غیر قابل باوری افزایش بدین. در مقایسه با دیگر ... غول چراغ شخصی خودتان • 15 راه برای افزایش قدرت اراده مان | بلاگ https://genie.ir/blog/2014/01/15-ways-increase-our-willpower‏ - ذخیره شده 15 ژانویه 2014 ... آیا واقعا می توانیم اراده مان را افزایش بدهیم, و تغییرات مثبت ماندگاری در زندگی مان ایجاد کنیم؟ ... چگونه می توانیم قدرت اراده مان را بالا ببریم, و تغییرات مستقیم قدرتمندی در زندگی مان ... با مصرف الکل اراده تان را آسان از دست می دهید.