5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند

[ad_1]

1-توت فرنگی را خرد می‌کنید.
توت فرنگی را هنگام خوردن نبرید و آن را کامل بخورید زیرا برخی مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آن به خصوص ویتامین C به اکسیژن و نور حساس اسـت. زمانی که شما توت‌فرنگی را می‌برید، برخی مواد مفید آن را از بین می‌برید.
-

2-سیر را در فضای آزاد قرار نمی‌دهید.
سیر دارای آنزیمی به نام آلیسین اسـت که ضدسرطان اسـت و هنگامی که در معرض اکسیژن قرار گیرد، فواید آن موثرتر می‌شود. به همین دلیل بهتر اسـت قبل از اینکه سیر را به غذا وارد کنید آن را خرد کنید و به مدت 10 دقیقه در فضای باز قرار دهید تا آلیسین‌های موجود در آن به‌خوبی فعال شود.

3-آب ماست را بیرون می‌ریزید.
آبی که بر روی ماست جمع می‌شود سرشار از پروتئین و ویتامین B12 و مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر اسـت و نباید دور ریخته شود. به جای دور ریختن آن، ماست را هم بزنید.

4-گوجه فرنگی خام را بیشتر ترجیح می‌دهید.
گوجه فرنگی پخته یا کباب‌شده بسیار مفیدتر از گوجه فرنگی خام اسـت. گوجه فرنگی پخته یا کباب‌شده خاصیت ضدسرطانی دارد و با مشکلات قلبی مبارزه می‌کند و آنتی‌اکسیدان بیشتری دارد.

5-گوشت را با شعله یا دمای بالا کباب یا بریانی می‌کنید.
بریان کردن یا کباب کردن بیش از حد گوشت، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. گوشت پخته و یا گوشتی که در شعله‌ای کم کباب یا سرخ می‌شود، مفیدتر و بهتر اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستپاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می

لینک منبع :5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند

5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../5-اشتباه-رایج-که-غذاهایتان-را-سمی-می‌کند‏ - ذخیره شده 29 ژانویه 2016 ... در اینجا به 5 اشتباه در غذا خوردن اشاره می‌کنیم که باعث مضر و سمی شدن غذاهای سالم و یا منجر به از بین رفتن خواص آن‌ها می‌شود. پربیننده ترین وبلاگ ایران - 5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند khialatam.blogfa.com/post-2917.aspx‏ - ذخیره شده پربیننده ترین وبلاگ ایران - 5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند - خدایا حواست بهمون باشه حتی اگه غرق در گناه و غفلت هستیم - پربیننده ترین وبلاگ ایران. 5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند - کوپه www.koupeh.com/g7cs75li/5-اشتباه-رایج-که-غذاهایتان-را-سمی-می‌کند‏ 1-توت فرنگی را خرد می‌کنید. توت فرنگی را هنگام خوردن نبرید و آن را کامل بخورید زیرا برخی مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آن به خصوص ویتامین C به اکسیژن و نور ... 10 اشتباه بزرگ در شست‌وشوی صورت - بازی آنلاین www.flashkhor.com/forum/showthread.php?tid=254564‏ با 10 اشتباه بزرگ در شستن صورت که اغلب ما مرتکب می‌شویم و روش‌های برطرف کردن آنها آشنا شوید. 1. ... یک روغن خوب منافذ پوست را از کثیفی و باکتری پاک و به التیام و تعادل پوست کمک می‌کند. ... خود بکشید و بیش از حد سخت هم نباشد که باعث می‌شود پوست تحریک و قرمز شود. 5. ... 1+16 اشتباه رایج در باشگاه‌های مردانه! ۱۰ باور رایج در مورد قند - بازی آنلاین www.flashkhor.com/forum/showthread.php?tid=248488‏ دوستی می‌گفت من اگر 5 یا 6 عدد نان خامه‌ای را آن هم یکجا نخورم انگار چیزی نخورده‌ام! ... اکثر مردم تصور می‌کنند که فقط با خوردن شیرینی‌جات قند جذب ... انجمن تغذیه groups.miyanali.com/food?&starttime=1453321800&stoptime...‏ 5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند در اینجا به 10 اشتباه در غذا خوردن اشاره می‌کنیم که باعث مضر و سمی شدن غذاهای سالم و یا منجر به از بین رفتن خو... تاریخ ... انجمن سلامت و پزشکی groups.miyanali.com/health?&starttime=0&stoptime=1455496169...‏ خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی‌ها دارند. ... 5 اشتباه رایج که غذاهایتان را سمی می‌کند در اینجا به 10 اشتباه در غذا خوردن اشاره ... 5 اشتباه رایج والدین در تربیت فرزندان - کودک و نوجوان - خانواده ... www.salamatnews.com/.../5-اشتباه-رایج-والدین-در-تربیت-فرزندان‏ - ذخیره شده 4 ا کتبر 2016 ... 5 اشتباه رایج والدین در تربیت فرزندان ... والدین از روش‌های متفاوتی در تربیت فرزندانشان استفاده می‌کنند که بعضی از آنها مخرب است و در آینده کودک تأثیر منفی می‌گذارد. ... معمولاً والدین آنچه را که از رفتار کودکشان توقع دارند به زبان نمی آورند و ... این سه کار پیش از صبحانه · غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند ... 10 خوراکی رایج در جهان که مصرف اشتباه آنها منجر به مرگ خواهد شد ... rooziato.com/139573121/خوراکی-های-کشنده-رایج-در-جهان/‏ - ذخیره شده ممکن است بسیار عجیب به نظر برسد، اما عسل می تواند ماده خوراکی بسیار سمی به شمار آید. زمانی که عسل مراحل پاستوریزه شدن خود را طی می کند، مواد سمی ذکر شده را از ... نکته هایی برای سلامت royainfo.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا می‌دهد و آن را خوش‌رنگ می‌کند خواص درمانی زیادی هم دارد. ... پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. .... به گفته پزشکان سرکه سیب عصاره طبیعی سیب است که مواد سمی و زاید بدن را از بین می‌برد. ... اشتباه رایج در بین مریضها، پزشک ها و داروسازها ...

اشتباه رایج غذاهایتان می‌کند