مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چی بخوریم و چه کنیم که زود پریود بشیم؟!؟
[ad_1]
چه بخوریم زود زود پریود شیم و خیالمون راحت شود؟
سوال بالا یکی از سوالاتی اسـت که بسسسیاری از خانم ها میپرسند...
به تاخیر افتادن زمان پریودی(عادت ماهیانه ) یکی از دقدقه های بسیاری از خانم ها اسـت اما نگران نباشید ...با استفاده از مواد غذایی ترش مثل مصرف آبلیمو به مقدار زیاد و دم کردن رازیانه میتوانید زمان پریودی خود را به جلو بیندازید.
گیاهانی که اثربخشی انها در زمینه تنطیم قاعدگی یا باز شدن پریود شناخته شده و به شکل
تکی یا ترکیبی مورد استفاده قرار می گیرند شامل این موارد هستند :
گیاه سداب ، میوه یا گیاه رازیانه ، شاهی تازه ، جعفری تازه یا خشک ، گزنه ، گل گیاه گل گندم ، بادرنجبویه ، گیاه پنج انگشت ، گل زعفران ، بابونه ، بومادران ، نعناع و سنا
تاثیر زعفران در جلو انداختن پریودی
از بین این گیاهان شناخته شده ترین در بین مردم گل زعفران اسـت و بعد از ان گیاه پنج انگشت که به گیاه زنان نیز معروف شده اسـت و حتی به شکل مکمل دارویی با نام ویتاگنوس به بازار دارویی راه پیدا کرده اسـت. و رازیانه شاید در این بین در مقام سوم قرار گیرد و مصرف زیادی دارد.
بطور معمول این گیاه ها بصورت خشک شده و در عطاری ها موجود می باشند و برخی از انها به شکل عصاره (عرق) یا افشره در دسترس هستند.
شاید بد نباشد این دفعه که پریودتان به تاخیر افتاد و به این فکر کردید که چی بخورم تا زودتر پریود شم یکی از این گیاه ها بخصوص زعفران و یا رازیانه را انتخاب کنید و به شکل دمنوش روزی ۳ مرتبه و به مدت ۳ روز و هر بار یک فنجان میل کنید. نتیجه ان هر چه باشد از مصرف داروهای شیمیایی انهم بی محابا بهتر اسـت!
توصیه دیگر این اسـت که در کنار مصرف یک دمنوش گیاهی از بوییدن وانیل نیز کمک بگیرید این امر سبب می شود تا حدی هورمون استرس در بدن شما کاهش یابد و به برقراری سریعتر پریود کمک کند.
تاثیر این گیاهان روی همه افراد یکسان نیست اگر رازیانه به شما کمک نکرد به سراغ پنج انگشت بروید و همینطور ادامه دهید تا گیاه خودتان راپیدا کنید.
برخی افراد بدلیل بیماریهای زمینه یا شرایط هورمونی خاص نیاز به مداخله با چند گیاه دارند بخصوص وقتی چند گیاه منفرد تاثیر خوبی نداشته اسـت.
چیز هایی که زنان در دوره ی قاعدگی(عادت ماهیانه) نمیدونن...
اگرچه همه زنان تصور می کنند که اطلاعات کافی در مورد قاعدگی دارند اما با این حال مواردی هست که برخی زنان از آن بی اطلاع هستند. ممکن اسـت شما جز زنانی باشید که چند سالی اسـت که پریود می شوید و تقریبا همه موارد را در مورد شروع و نحوه قاعدگی و نکات بهداشتی می دانید اما ناگهان اتفاقی می افتد که تاکنون با آن مواجهه نشده اید و می خواهید سوال خود را از پزشک بپرسید. این مطلب به شما کمک می کند تا جواب سوالات رایج خود را در مورد قاعدگی دریافت کنید.
تغییر خلق و خق، چرا؟
نشانگان پیش از قاعدگی، به دلیل این رخ می دهد که بدن به تغییرات هورمونی حساس می شوند. ۱۰ روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی مثل پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر می کند و این تغییر سبب بروز علایمی مثل نفخ، تغییرات خلق و خو، سردرد، حساسیت پستان ها و خستگی می شود. نزدیک ۹۰ درصد از زنان قبل از پریودشان این نشانه ها را تجربه می کنند. به نوشته نشریه آرشیو داخلی آمریکا، نزدیک کمتر از ۲۰ درصد از آنها حتی دچار نشانه های شدیدتر می شوند که با فعالیت های طبیعی زندگی شان و حتی روابط فردی آنها تاثیر می گذارد.
چه باید کرد
اول اینکه مطمئن شوید که از نظر جسمی مشکلی ندارید، سعی کنید ورزش کنید مخصوصا وقتی احساس می کنید خلق شما تنگ شده اسـت. مایعات فراوان بنوشید. حتی هر ۲ ساعت یک بار اگر با این کارها بهتر نشدید از پزشک خود کمک بگیرید. مکمل های کلسیم و ویتامین ها نیز در کاهش نشانه های پیش از قاعدگی موثر هستند. گاهی مصرف قرص های ضدبارداری با نظر پزشک و در موارد شدید مصرف ضدافسردگی ها سبب بهبود این نشانه ها می شود.
چرا قاعدگی ام نامنظم اسـت؟
استرس، اضطراب و اتفاقات نگران کننده سبب تغییر در نظم قاعدگی می شود. به دلیل تغییر در زمان تخمک گذاری سبب بروز قاعدگی غیر از موعد مشخص می شود. قاعدگی طبیعی باید به فاصله ۲۵ تا ۳۵ روز رخ می دهد. یعنی از شروع اولین خون ریزی تا خون ریزی بعدی. بسیاری از زنان احساس می کنند که قاعدگی شان طبیعی نیست یعنی قاعدگی در یک روز در هر ماه اتفاق نمی افتد. این افراد نباید نگران شوند چرا که لازم نیست دقیقا در همان روز ایجاد شود.
تغییر دو سه روزی در ایجاد قاعدگی مشکل خاصی نیست. اما در صورتی که این فاصله به کمتر از ۲۵ یا بیشتر از ۳۵ روز برسد باید با پزشک مشورت کنید. یکی از دلایل دیگر بی نظمی یا قطع قاعدگی باروری، اضافه وزن، کاهش وزن، اختلالات تغذیه ای و ورزش های سنگینی اسـت اگر بعد از گذشت یک ماه قاعدگی، وضع اول بازگشت با پزشک خود صحبت کنید.
آیا ممکن اسـت در قاعدگی بارداری اتفاق بیفتد؟
بله احتمال دارد اما نه همیشه، کلید تعیین اینکه آیا خون ریزی واقعا پریود اسـت یا نه این اسـت گاهی بین دو پریود لکه های خون دیده می شود. در بعضی از زنان هنگام تخمک گذاری کمی خون ریزی دارند. اما اگر قاعدگی شما به مدت ۲ ماه قطع شود حتما بارداری اتفاق افتاده اسـت. اگر خانمی در انتهای قاعدگی اش مقاربت داشته باشند بسته به طول مدت قاعدگی اش تخمک گذاری چند روز بعد اتفاق می افتد و اگر اسپرم هنوز در بدن شما مانده باشد ممکن اسـت باردار شوید. اما این همیشه اتفاق نمی افتد.
اگر پریود شوم مطمئن باشم که باردار نیستم؟
نمی توان صد در صد از این موضوع مطمئن بود. ممکن اسـت خون ریزی در اوایل بارداری اتفاق بیفتد. توجه داشته باشید که آیا قاعدگی تان منظم اسـت یا نه.اگر علایمی نظیر تهوع و استفراغ دارید حتما به پزشک مراجعه کنید ممکن اسـت نیاز به انجام تست بارداری باشد.استفاده از تامپون طولانی مدت سبب شوک توکسیک می شود؟
نشانگان شوک توکسیک که بیماری تهدید کننده جان اسـت به دلیل عفونت باکتریایی ایجاد می شود این نشانگان با حملات ناگهانی تب، لرز، اسهال، تهوع، درد عضلانی و بثورات پوستی مشخص می شود. کارشناسان معتقدند اگر تامپون ها به مدت طولانی بمانند زمینه را برای عفونت های باکتریایی آماده می کنند. بهترین وضعیت آن اسـت که تامپون ها هر ۸ ساعت یک بار تعویض شوند.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
+ 2 - 0 [ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
24 جولای 2016 ... چی بخوریم پرید شیم؟گیاهانی که اثربخشی انها در زمینه تنطیم قاعدگی یا باز شدن پریود شناخته شده و به شکل تکی یا ترکیبی مورد استفاده قرار ...29 آوريل 2015 ... سلام من پریودیم میفته تو عروسی چیکار کنم ک زودتر پریود بشم لطفا زود ... اگر مطلبی که تحت عنوان چی بخورم تا زودتر پریود شم را مطالعه کنید ...چیکار کنم ک تا فردا پریود شم خیلی ضروریه دوس ندارم قرص بخورم.مرسیسلام من .... چکار کنم که زودتر پریود شم لطفا کمکم کنید میخوام هرچی زودتر پریود شم. مهسا.چه کار کنم که زودتر پریود شوم و خیالم راحت بشود؟ علی رغم وجود .... من چهارده سال دارم اما هنوز پریود نشدم چه کار کنم زود تر بشوم. پاسخ ها ... چیکار کنم پریود بشم الان.در پاییز به لبوها سلامی دوباره کنیم! کودکی که با ... از اونجاييكه سابقه تاخير پريود رو دارم، ميشه بگيد چي بخورم زودتر پري مياد؟ ميترا پست .... به خاطر همين مطمئنم كه نيني نيست و ميخوام زودتر پري بشم كه اون فوليكولها كيست نشهآيا اگه حامله نباشم چي كار كنم كه زود تر پريود پريود بشم اگه قرص ld دو سه روز بخورم ول كنم پريود ميشم و اگه پريود بشم بارداري منتفي هست؟ خواهش ميكنم يه نفر به همه ...14 آوريل 2015 ... گز علفی، باز کننده ای سریع: خانم هایی که می خواهند عادت ماهیانه خود را به ... من دوتا سوال دارم : یکی اینکه چند روز زودتر از شروع ماهریزش باید این ... سلام من ی هفته از پریودیم گذشته و نگرانم که باردار نباشم چی بخورم که پریود بشم چون ... باسلام اگه دمنوش ها را در سه روز به جای یک هفته استفاده کنم عادت ماهانه جلو می افتد؟اما الان 6 روزه پریود نشدم علائم حاملگی هم ندارم نگرانم اگر حامله باشم چیکار کنم ؟؟بی بی چک هم منفی بوده ؟ ... زودتر پریود بشم ؟؟ اگر الان قرص اورژانسی بخورم زودتر پریود میشم ؟ ... باشم چیکار کنم؟ برم دکتر بگم بهم امپول میزنه که زودتر پریود بشم ؟27 ا کتبر 2014 ... چیکار کنم پریود بشم ... توراخدا بهم بکید چی بخورم ک زود پریود بشم. .... سلام 23سالمه از اول که پریود شدم نامنظم بوده و دلیلشم نمیدونم و الان چند ...9 دسامبر 2014 ... چی کار کنم زودتر پریود بشم؟ مرسی که انقدر زود و با حوصله جوابمو دادید. خیلی خوشحالم کردید. آخه خانم دکتر عزیز تو سایتها نوشتن حتی بعد 1 ماه ...
کلماتی برای این موضوع
آموزش باردار و حامله کردن زن دختران و زناندر این وضعیت که جزء قدیمی‌ترین حالت‌ها برای رابطه جنسی است، زن با پاهایی باز شده به مشاوره تلفنی ۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ مرکز مشاوره آرامشسلام روش مصرف قرص اورژانس یک قرص ال دی نیست باید از قرصهای اورژانس که در داروخانه ها دانستنیهای پزشکیدانستنیهای پزشکی زنان …درمان سر درد های عصبی و میگرن با طب سنتی و گیاهان دارویی سر درد های عصبی یکی از مشکلاتی خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …سلام همه ما که اینجا هستیم یه بار، دوبار، سه بار و سقط کردیم دفعه اول شوکه شدیم چون کاهش وزن تپل ها مصاحبه با موفق های گروه پایداریچه ها خبرنگار گروه پایداران امروز به مصاحبه با سارای گل برنده کاهش وزن هفته و انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل بدون ویرایش یک روز قشنگ بارونیه و اون چیزی که قشنگترش میکنه اینه که آدم خودش رو به مریضی زده باشه و مجموعه احکامی از روزه نظر مبارک نفر از مراجع معظم …بخشیازمتولد سال ۱۳۵۴ هستم در سال ۷۶، توفیق پیدا کردم تا در جمع خوبان طلبه حضور داشته باشم و حرکاتی برای بزرگ کردن باسن پایگاه تخصصی بدنسازی و مدیریت پاسخ در تاریخ شهریور ۲۷ام ۱۳۹۲ ۱۷۲۵ سلام مشکل اکثر خانم ها این است که حاضریه آمپول زدن داستان ناشناس گفت حدود یکی دو ماه پیش بود که خالم ریه اش عفونت کردهبود و شوهرش هم ماموریت بود
لینک منبع :چی بخوریم و چه کنیم که زود پریود بشیم؟!؟