ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد

[ad_1]

ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد

تاریخ انتشار : یکشنبه ۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۶

ورزش

متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد. با این حال هوای سردتر میزان کالری سوزانده شده را افزایش می‌دهد.

به‌ گزارش ستاره ها و به نقل از My fitness pal، ورزش‌های متداول در فصل زمستان وجود دارد که هواداران خاص خود را دارند. بسیاری از افراد در فصل زمستان ورزش‌هایی از جمله اسکی و اسنوبورد انجام می‌دهند.
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث می‌شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
مدیر این تحقیقات درباره دلیل این مساله می‌گوید: بدن در هوای سرد باید بیشتر فعالیت کند تا دمایش را افزایش دهد. بنابراین کالری بیشتری می‌سوزاند. به ‌این‌ ترتیب سوخت و ساز بدن نیز افزایش می‌یابد. البته شدت تمرین می‌تواند بر کاهش وزن موثر باشد. اگر بدن به هنگام ورزش در سرما عرق کند، قطعاً این فعالیت وزن را کاهش می‌دهد.
مطالعات انجام شده در سال 2014 نیز نشان داده بود که ورزش  در سرما باعث می‌شود که چربی‌های سفید در بدن به چربی قهوه‌ای تبدیل شوند. چربی‌های موجود در شکم و پاها با ورزش در سرما راحت‌تر آب می‌شوند. هنگامی که چربی‌های سفید به چربی قهوه‌ای تبدیل شود احتمال سوزانده شدن آن بیشتر است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت ک.4 روز پیش ... بررسی ها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. متخصصان معتقدند که ورزش در.4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر ...3 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد.4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...4 روز پیش ... سلامت نیوز:متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در ...راههای افزایش چربی سوزی بدن روشهای ساده لاغر شدن کم کردن وزن کاهش وزن وزن کم کردن ... اما آیا واقعا" ورزش در هوای سرد می تواند در سوختن کالری بیشتر و کاهش وزن به شما ... نام دارد که افزایش آن میتواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری ...

کلماتی برای این موضوع
این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می …این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می کندنکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازیورزش و زانو درد تمرین روزانه ساده اما مهم ورزش در شب ممنوع فیتنس چیست؟ چگونه در غذاهای کم کالری برای لاغر شدن کالری کمتر بگیرید …میان وعده هایی کم کالری بخش دوم این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می کندورزش و تندرستی ورزش شدید و طولانی ضرر دارد در هر کاری باید اعتدال و میانه روی را رعایت کرد متخصصان چه ورزشی را در چه سنی شروع کنیم؟ایجاد انگیزه برای ورزش در هوای سرد‎ در فصل‌هایی که هوا سردتر و تاریک‌تر می شود افراد ده باور غلط در ورزش بدنسازیده باور غلط در ورزش بدنسازی ۱ خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیمتحقیق سلامتی و تندرستی با ورزشسلامتی و تندرستی با ورزش ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟اگر میخواهید به سرعت لاغر شوید این مواد غذایی را …لاغری سریع با انتخاب این مواد غذایی حتما در اطراف خود برخی از اشخاص را دیده اید که رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کندرژیمآیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی راه هایی برای رهایی از احساس تنهایی ایران جدیدبا فهمیدن این نکته حس غریبی به شما دست می دهددر آن لحظه احساس پوچی و بیهودگی بر شما بیماری مزمن انسدادی ریه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبیماریمزمنانسدادیبیماری مزمن انسدادی ریه به انگلیسی یا که همچنین به نام‌های موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کندفواید موز موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی درمان دیسک کمر افزایش وزن باعث افزایش احتمال آرتروز می‌شود و در صورت بروز می‌تواند عواقب آن را

لینک منبع :ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد

ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد - ایسنا www.isna.ir/.../ورزش-در-هوای-سرد-کالری-سوزی-را-افزایش-می-دهد‏ - ذخیره شده 30 ا کتبر 2016 ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ... ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد - بیتوته www.beytoote.com/sport/public.../calorie5-burn-weather.html‏ - ذخیره شده متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد. ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می دهد - صدای قزوین www.sedayeqazvin.ir/Pages/OthersNews-1138304.aspx‏ 30 ا کتبر 2016 ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ... هرلحظه، ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد - اخبار ایران harlahze.com/سلامت/ورزش-در-هوای-سرد-کالری-سوزی-را-افزایش-می-zwnj-دهد‏ 30 ا کتبر 2016 ... سلامت نیوز:متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در ... ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد - مجله خبری شوش مال shooshmall.com/blog/ورزش-در-هوای-سرد-کالری-سوزی-را-افزایش-م-2/‏ 7 نوامبر 2016 ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ... ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../ورزش-در-هوای-سرد-کالری-سوزی-را-افزایش-می‌دهد/‏ 11 فوریه 2017 ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ... با ورزش کردن درهوای سرد کالری بیشتری بسوزانید! متخصصان ... zibakho.com/با-ورزش-کردن-درهوای-سرد-کالری-بیشتری-بس/‏ - ذخیره شده با ورزش کردن درهوای سرد کالری بیشتری بسوزانید! متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر. ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد - SPI News | موتور حرفه ... spinews.ir/health/87330-ورزش-در-هوای-سرد-کالری-سوزی-را-افزایش.html‏ 30 ا کتبر 2016 ... بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث می‌شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را ... تاثیر هوای سرد در روند کاهش وزن و چربی سوزی - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/200007_تاثیر-هوای-سرد-در-روند-کاهش-وزن-و-چربی-س.html/‏ - ذخیره شده کاهش وزن در هوای سرد روش کاهش وزن در زمستان چربی سوزی در هوای سرد ... حال ممکن است این سوال مطرح شود که آیا ورزش کردن در هوای سرد روند کاهش وزن را سرعت می بخشد؟در این ... فرایند تشکیل گرما در بدن ترموجنسیس نام دارد که افزایش آن می‌تواند سوخت و ... علم ورزش | هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟ www.elmevarzesh.com/how-to-use-cold-weather-to-lose-weight/‏ - ذخیره شده - مشابه 18 ا کتبر 2014 ... در این مطلب بررسی می شود که آیا هوای سرد به کاهش وزن و چربی سوزی کمک ... که افزایش آن می‌تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری ...

ورزش هوای کالری سوزی افزایش می‌دهد