این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ شهاب اولیایی متخصص تغذیه درباره مصرف خامه های صبحانه گفت: به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد لبنی محسوب می شود اما به عقیده متخصصان تغذیه خامه از نظر غذایی در دسته چربی ها قرار می گیرد.

وی با اشاره به چربی بالای خامه، ادامه داد: هرمیزان ویتامین محلول در چربی در شیر وجود داشته باشد حدود 10 برابر آن در خامه و به همین دلیل غلظت ویتامین های A وD در آن بیشتر است.

اولیایی بیان کرد: برای بیان مضرات و فواید خامه باید به شرایط مصرف کننده آن نگاه کنیم، بعنوان مثال مصرف خامه برای کودکان، نوجوانانی که با کمبود رشد مواجه هستند بسیار توصیه می شود چون درحجم کم، انرژی خوبی را به بدن داده و در ضمن رساندن مواد مغذی و ویتامینها، رشد بدن را تامین می کند.

وی افزود: درحالی که افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند، البته مصرف زیاد خامه برای افراد عادی (بدون افزایش وزن و بیماری خاص) هم توصیه نمی شود.

به گفته وی،مصرف خامه باید بعنوان تفریح و در حداقل موارد نه اینکه در برنامه غذایی معمول افراد به طور مرتب قرار گیرد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه معمولا نباید به خامه ها ترکیباتی مثل خامه، انجیر، عسل یا شکلات را اضافه کرد، گفت: ماده ای که تحت عنوان خامه فرم گرفته برای کیک ها به مصرف می رسد جز سفیده تخم مرغ و مقدار زیادی شکر ( که بدون هیچ نوع ارزش غذایی، مضرات فراوانی را برای بدن به همراه دارد) چیز دیگری نیست لذا نبایدنام خامه را روی آنها گذاشت.

وی درباره بحث بهداشتی خامه ها یادآور شد: استفاده از خامه های فله و بدون نام نشان می توانند خطراتی همچون تب مالت را به همراه داشته باشند لذا فقط توصیه به مصرف خامه های شناسنامه دار است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشپزی سالم پزشکان ایران اگر طرفدار غذاهای سالم هستید، سعی کنید این خوراک را در برنامه غذایی‌اتان بگنجانیدآجیل فواید ، مضرات ، انواع ، راهنمای خرید سایت آجیل و ترکیبات مختلف وقتی برای خرید آجیل عید به خشکبارفروشی می‌روید، معمولا چند فوتبال با طعم گیلاس پیش نمایش بازی …فوتبالباطعمگیلاسپیشطی سال‌ها، این دو عنوان طرفداران وفاداری پیدا کردند که به نوعی با بازی فوتبال مورد انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین …به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل یاد اون روزا بخیر مخصوص دهه شصتی ها مجله گیزمیزشما یادتون نمیاد، شبا بیشتر از ساعت ۱۲ تلویزیون برنامه نداشت سر ساعت ۱۲ سرود ملی و پخش بیماری واگیر پزشکان ایرانمعادل لاتین واژه وزوز گوش است این کلمه از فعل لاتین به معنای زنگ زدن مسافر اروپااین پست را از ونیز می نویسم دیروز بارانی بود و شهر را آب گرفته بود امروز چند عکس مطلب فارسی در زمینه ی صنایع غذاییدوستان عزیز شما میتونین به طور رایگان از یوزر و پسوردهایی که در این وبلاگه بدون هیچ آموزش قالی بافی آموزش بافت فرش با قلاب سلام دوستان براتون یه مدل فرش گذاشتم که با قلاب درست شده و آشپزی سالم پزشکان ایران اگر طرفدار غذاهای سالم هستید، سعی کنید این خوراک را در برنامه غذایی‌اتان بگنجانید آجیل فواید ، مضرات ، انواع ، راهنمای خرید سایت پزشکان آجیل و ترکیبات مختلف وقتی برای خرید آجیل عید به خشکبارفروشی می‌روید، معمولا چند گزینه فوتبال با طعم گیلاس پیش نمایش بازی گیمفا فوتبالباطعمگیلاس درنهایت اگر را میمون در نظر بگیریم و فیفا ۹۸ نیز انسان نخستین شود، هم انسان ابزار انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین صفحه به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل مسافر اروپا این پست را از ونیز می نویسم دیروز بارانی بود و شهر را آب گرفته بود امروز چند عکس ببینید مطلب فارسی در زمینه ی صنایع غذایی دوستان عزیز شما میتونین به طور رایگان از یوزر و پسوردهایی که در این وبلاگه بدون هیچ محدودیت بیماری واگیر پزشکان ایران معادل لاتین واژه وزوز گوش است این کلمه از فعل لاتین به معنای زنگ زدن گرفته شده یاد اون روزا بخیر مخصوص دهه شصتی ها مجله گیزمیز برگشتم به۱۷سال پیش گریه ام گرفت ولی فهمیدم همتون دهه ۶۰ هستین خیلی دوستون دارم من بدو بدو از آموزش قالی بافی آموزش بافت فرش با قلاب سلام دوستان براتون یه مدل فرش گذاشتم که با قلاب درست شده و مهمترین

لینک منبع :این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند

Images for این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند/ بایدها و ... - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/.../این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند-بایدها-و-نبایدهای-صبحانه-ای-برای-افراد-خوش-اشتها‎Cached28 دسامبر 2016 ... یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. این افراد باید دور خامه را خط قرمز ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند، ... الف - این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند alef.ir/vdcbz9bawrhb5ap.uiur.html?429478 این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند. تاریخ انتشار : پنجشنبه ۹ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۴۸. یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند | یک متخصص تغذیه - قطره www.ghatreh.com/news/nn35296852/این-افراد-باید-دور-خامه-قرمز-بکشند 29 دسامبر 2016 ... یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. -کلید Ù. این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند | اکو فود ecofood.ir/Post.aspx?ID=32463f89-3121-4293-8eeb...‎Cached29 دسامبر 2016 ... یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. بالاترین: این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند https://www.balatarin.com/permlink/2016/12/29/4387484 29 دسامبر 2016 ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند. jamejamonline.ir ۲۰ کلیک ۶۳۷ نمایش. یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند - مجله خبر روز |خبر آنلاین khabrroz.ir/این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند/‎Cachedمجله خبر روز |خبر آنلاین پایگاه خبر روز , فرهنگی, هنری , پزشکی , زیبایی و… خانه · سیاسی · ورزشی · اقتصادی · بین الملل · مذهبی · آشپزی · اخبار هنری. این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند؟ - مجله اینترنتی فهادان www.fahadan.org/1803 این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند؟ Cream -, این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند؟ ,مجله اینترنتی فهادان. این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند/ بایدها و نبایدهای ... - سلامانه www.salamaneh.com/.../این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند--بایدها 29 دسامبر 2016 ... سلامانه : یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. شهاب اولیایی متخصص ...

افراد باید خامه قرمز بکشند