از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا -

تحقیقات نشان می دهند که گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و مفید در برابر ناملایمات و استرس ها است که فرآیندهای اضطرابی بدن از جمله فشارخون را تعدیل کرده و در تسکین غم و تنش نقش موثری ایفا می کند.

طی یک بررسی مشخص شد که 85 درصد از زنان و 75 درصد از مردان بعد از گریه کردن احساس بهتری داشته و آسان تر بر شرایط مسلط می شوند. معمولا زنان چهار برابر مردان گریه می کنند.

در این مطالعات همچنین مشخص شد همان قدر که گریه برای سازگاری بدن در مقابل تنش ها مفید می باشد، گریه نکردن و سرکوب کردن احساسات منفی می تواند سلامتی انسان را در معرض خطر قرار دهد. بدین معنی که فروخوردن و عدم بروز احساسات با بالا رفتن فشار خون، اختلالات قلبی- عروقی، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد.

نکته حایز اهمیت این است که گریه در بحران ها یک واکنش طبیعی به شمار می رود اما اگر به صورت مداوم و بدون علت تکرار شود نه تنها نقشی در تامین سلامتی بدن ندارد بلکه خود علامت اختلالات روحی از جمله افسردگی و اضطراب است و نیاز به درمان های روانپزشکی دارد.
منبع: سیمرغ



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟

لینک منبع :از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟

از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ - بیتوته www.beytoote.com/psychology/...m/run2-away-crying.html‎Cached Similarاز گریه فرار نکنید بعد از گریه کردن,گریه برای سازگاری بدن,احساسات منفی, فرآیندهای اضطرابی بدن,گریه نکردن. Images for از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ | | linkchee.com/54zq6aaaaaaia/ 31 دسامبر 2016 ... تحقیقات نشان می دهند که گریه کردن یک واکنش احساسی رایج‌ترین احساسات منفی، ناامیدی، نگرانی ، خشم و بیزاری است بسیاری از مردم نمی‌دانند با ... احساسات منفی خود را سرکوب نکنیم | | linkchee.com/x6kqcaaaaaaia/‎Cached28 دسامبر 2016 ... این روانشناس ادامه داد: چیزیکه احساسات منفی از جمله ترس،از گریه فرار نکنید، احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ خشم ، ناراحتی و… را نامناسب آیا ... از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ www.aryanews.com/.../از-گریه-فرار-نکنید،احساسات-منفی-خود-را-سرکوب-می-کنید؟ 4 ژانویه 2017 ... از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ خبرگزاری آریا - تحقیقات نشان می دهند که گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و مفید ... از گریه فرار نکنید/ گریه کردن فشارخون را تعدیل می کند - جدیدترین ... www.momtaznews.com/از-گریه-فرار-نکنید-گریه-کردن-فشارخون-را/‎Cached12 آوریل 2015 ... تحقیقات نشان می دهند که گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و مفید در برابر ... از گریه فرار نکنید،احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ از گریه فرار نکنید - جدیدترین اخبار ایران و جهان ممتاز نیوز www.momtaznews.com/از-گریه-فرار-نکنید/‎Cached22 ا کتبر 2015 ... از گریه فرار نکنید/ گریه کردن فشارخون را تعدیل می کند ۲۱فروردین ممتاز نیوز: احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ تحقیقات نشان می دهند که ... چطور بر احساسات منفی خود غلبه کنیم؟ - جدیدترین اخبار ایران و جهان ... www.momtaznews.com/چطور-بر-احساسات-منفی-خود-غلبه-کنیم؟/‎Cached Similar4 مارس 2015 ... به جای سرکوب موقت احساسات منفی، می توان برای توجه ای که شایسته آن .... از گریه فرار نکنید/ گریه کردن فشارخون را تعدیل می کند ۲۱فروردین ... از گریه فرار نکنید | پندار نو pendarno.ir/life/family/از-گریه-فرار-نکنید/‎Cached22 آوریل 2014 ... گریه یک روانشناس گفت: گریه کردن فشار خون را تعدیل می کند. ... وی با اشاره به اینکه گریه کردن همیشه منفی نیست، بیان کرد: گاهی فرد با گریه کردن خود را تخلیه ... کرد: گریه نکردن و سرکوب احساسات منفی می تواند سلامتی انسان را به خطر ... راه نمى یابد مگر آنکه راه برده شود، شما را چه مى شود، چگونه داورى مى کنید؟ چگونه غم موجب افسردگی ما می شود؟ - روزنامه دنیای اقتصاد donya-e-eqtesad.com/news/989639‎Cached7 ژانویه 2016 ... غم نوعی تخلیه منفی از روان ما می‌تواند باشد و به حفظ یا بازیابی سلامتی ما ... می‌توانیم غم خود را احساس کنیم، علت غم را بیابیم، غم را بپذیریم و اجازه ... اما همزمان، فراموش نکنید که انکار و سرکوب غم نیز موجب بیماری می‌شود. ... پس گریه کنید. ... کنند تا بیماری‌اش به آنها منتقل نشود و اینچنین است که از خود فرار می‌کنند.

گریه فرار نکنید،احساسات منفی سرکوب کنید؟