مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....رازیانه و لاغری + طریقه مصرف رازیانه برای لاغری
[ad_1]بین مصرف رازیانه و لاغری ارتباط نزدیکی وجود داشته، رازیانه ضمن کاهش اشتها، متابولیسم و سوخت و ساز مواد غذایی را در بدن افزایش می‌دهد.
گیاه رازیانه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به عنوان یکی از داروهای گیاهی لاغری استفاده می‌کردند. رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش‌های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند. خواص دارویی رازیانه متعدد بوده شامل تقویت چشم، کم کرن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی و علائم یائسگی و ... است، همچنین دانه‌های رازیانه با عطر و طعم فوق‌العاده از دیرباز دارویی برای هضم غذا و کاهش نفخ و لاغری محسوب می‌شده‌اند.
راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. یکی از راه‌هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده‌های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه شود. با توجه به ارتباط بین مصرف رازیانه و لاغری، از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دمنوش رازیانه است. در حقیقت لاغری با رازیانه باعث شده از فواید بی‌نظیر این گیاه دارویی بهره‌مند شوید.
رازیانه و لاغری
(خواص رازیانه و نحوه تاثیر آن برای کاهش وزن)
گنجاندن رازیانه در برنامه و رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. نحوه تاثیر رازیانه بر مکانیسم‌های مختلف بدن و چگونگی نحوه تاثیر رازیانه و رسیدن به وزن دلخواه به شرح زیر است:
سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند، در نتیجه کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف میشود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند.
کاهش اشتها: مصرف دمنوش و عرق رازیانه، گرسنگی را کاهش می‌دهد.
تصفیه خون: مصرف رازیانه باعث تصفیه خون شده و پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد میشود.
پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه‌ها کمک می‌کند.
مدر بودن: رازیانه خاصیت ادرار آوری دارد، در مواقعی که چاقی و اضافه وزن فرد، به آب میان بافتی او باز می‌گردد، مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، میتواند به کاهش وزن کمک کند.
تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می‌کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته این موضوع به معنای آن نیست که این مصرف رازیانه خواب‌آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می‌کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت‌تر به خواب می‌روید.
غنی بودن از املاح و ویتامین‌ها: رازیانه منبع غنی از املاحی چون پتاسیم، منگنز و کلسیم و همچنین ویتامین‌های B و C است. ویتامین B-6 موجود در رازیانه سوخت و ساز بدن به ویژه کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین را افزایش و باعث کاهش کالری می شود.
رازیانه و لاغری (میزان و طریقه مصرف رازیانه برای لاغری)
برای لاغری با رازیانه، بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان دمنوش یا عرق رازیانه شروع کنید؛ لازم است ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید، همچنین ذکر این نکته ضروری است که اگرچه دمنوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، همچنین زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.
برای تهیه دمنوش رازیانه پس از جوش آمدن آب، دانه‌های گیاه رازیانه را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید. برای یک لیتر آب از 2 قاشق غذاخوری رازیانه استفاده شود. همچنین می‌توان برای داشتن نتیجه بهتر دانه‌های رازیانه را یک شب خیساند و یا دانه‌ها را تفت دهید تا خوشبو شود. میزان مورد استفاده برای لاغری با رازیانه، به طور متوسط روزانه حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق رازیانه است.
قابل توجه اینکه اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن موثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود، همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم می باشد به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیاده‌روی کرد.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
شرکت ساغر اخبار خواص رازیانه بادیان و روش های مصرف …خواص رازیانه بادیان و روش های مصرف آن اغلب ما رازیانه را از کاربرد آن در غذاها و بررسی خواص معجزه آسای رازیانهبررسیخواصمعجزهرازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است عرق رازیانه حکیم تهرانیعرقیات گیاهی رازیانه طبیعت گرم دارد خواص درمانی معطر کننده محرک بادشکن مدر و قاعده آورهمه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و مواد غذایی و تغذیهخواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه رژِیم لاغری رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن آکارژیم لاغری رژیم لبنیات بنا به گزارش آکاایران رژیم شیر تنها برای هفته میباشد ، این داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …هیچکس منکر درمان‌های جدید و پیشرفته نیست واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای فرمول ساخت اکستازی اسلامی یا معجون عشق ابن …ساخت داروی عشق و محبت با دارچین جعفری شوید جوز هندی در مهر ورزی و افرایش محبت دربین قرص گیاهی شیکوریدین پایگاه تخصصی بدنسازی و …ناهید در ۱۹ام فروردین ۱۳۹۴ ساعت ۱۱۵۴ سلام من دو دوره ۳ ساله از شیکوریدین و سیپرو عروس مد ارایشاموزش درست کردن کمربند چرم زیبا و زنانه برای لباس یا مانتو این مدل کمربند زیبا و ساده روغن سیاه دانه حکیم تهرانیروغن هااز عنبر نسارا استفاده کردم برای مدتی ، اما دودش مرا به تنگی نفس و سرفه می اندازد ، حالا شرکت ساغر اخبار خواص رازیانه بادیان و روش های مصرف آن خواص رازیانه بادیان و روش های مصرف آن اغلب ما رازیانه را از کاربرد آن در غذاها و نوشیدنی بررسی خواص معجزه آسای رازیانه بررسیخواص رازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که عرق رازیانه حکیم تهرانی عرقیات گیاهی رازیانه طبیعت گرم دارد خواص درمانی معطر کننده محرک بادشکن مدر و قاعده آور همه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و بارداری مواد غذایی و تغذیه خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه دانه خواص رژِیم لاغری رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن آکا رژیم لاغری رژیم لبنیات بنا به گزارش آکاایران رژیم شیر تنها برای هفته میباشد ، این رژیم داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری هیچکس منکر درمان‌های جدید و پیشرفته نیست واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای درمان فرمول ساخت اکستازی اسلامی یا معجون عشق ابن سینا اکستاسی ساخت داروی عشق و محبت با دارچین جعفری شوید جوز هندی در مهر ورزی و افرایش محبت دربین خانواده عروس مد ارایش اموزش درست کردن کمربند چرم زیبا و زنانه برای لباس یا مانتو این مدل کمربند زیبا و ساده رو می روغن سیاه دانه حکیم تهرانی روغن ها از عنبر نسارا استفاده کردم برای مدتی ، اما دودش مرا به تنگی نفس و سرفه می اندازد ، حالا قرص گیاهی شیکوریدین پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ ناهید در ۱۹ام فروردین ۱۳۹۴ ساعت ۱۱۵۴ سلام من دو دوره ۳ ساله از شیکوریدین و سیپرو استفاده
لینک منبع :رازیانه و لاغری + طریقه مصرف رازیانه برای لاغری