10 عادت تخریب کننده دندان ها

[ad_1]
مفیدستان:

ماهنامه مطب - ترجمه مصطفی صداقت رستمی: متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند. به عبارت دیگر، اکثر افراد دچار عادت های نادرستی هستند که روی سلامتی دندان ها تاثیر منفی می گذارد در حالی که این افراد از مضرات عادت های نادرست خود آگاهی ندارند. در این مقاله به معرفی 10 مورد از عادت های نادرست مضر برای سلامتی دندان اشاره شده است که باید به سرعت آنها را ترک کرد تا دندان های بیشتری برای خود حفظ کنیم.

مکیدن شست دست

کودکانی که پس از شروع رشد دندان های دائمی خود (حدودا در سن 5 یا 6 سالگی) هنوز انگشت شست یا دیگر انگشتان خود را می مکند باعث تغییرات دائمی در ساختار فک و دندان خود می شوند. دکتر ریچارد پرایس، دندان پزشک و سخنگوی انجمن دنداپزشکی آمریکا، می گوید مکیدن انگشت شست می تواند منجر به ناهمترازی و ناآراستگی دندان ها شود. این ناهمترازی دندان ها نیز منجر به مشکلاتی در جویدن و تنفس می شود و فرد در جویدن و نفس کشیدن دچار مشکل خواهد شد بنابراین، پس از درآمدن دندان های دائمی کودکان، آنها را از مکیدن شست و دیگر انگشتان باز دارید.

مکیدن لیموترش

مکیدن لیموترش می تواند باعث آسیب دندان ها شود. در توضیح دلیل مضر بودن مکیدن لیموترش برای دندان ها دکتر الیساملو، دندان پزشک، می گوید: «خاصیت اسیدی لیموترش باعث پوسیدگی مینان دندان می شود.» دکتر پرایس نیز اضافه می کند تماس مکرر دندان ها با مواد اسیدی باعث پوسیدگی دندان می شود و بافت سفت و سختی را روی سطح دندان ایجاد می کند.

تند و محکم مسواک زدن

مسواک زدن مرتب دندان ها یکی از مهم ترین موارد در رعایت بهداشت دهانی است، اما مسواک زدن تند و محکم نه تنها مزیتی برای دندان ها ندارد بلکه باعث آسیب آن ها می شود. مسواک زدن تند و بسیار محکم باعث ساییده شدن مینای دندان، تحریک لثه ها، حساسیت دندان به سرما و حتی سوراخ شدن دندان می شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی باید از مسواک نرم استفاده کنید و موی مسواک در عین محکم بودن باید نرم نیز باشد تا آسیبی به دندان ها نرساند.

فشردن فک ها (دندان قروچه)

استرس ناشی از موقعیت ها می تواند باعث برهم فشردن فک ها یا ساییدن دندان ها در بعضی از افراد شود. دکتر ملو هشدار می دهد: «برهم فشردن یا ساییدن دندان ها باعث فشار زیادی روی دندان ها می شود و این فشار می تواند باعث ریزشکستگی یا شکستگی های واقعی در دندان ها شود.» علاوه بر این، برهم فشردن فک ها و ساییدن دندان ها می تواند باعث نقص در عملکرد دندان ها شود.

قرچ قروچ دندان با خوردن تکه های یخ

اکثر افراد فکر می کنند خوردن تکه های یخ هیچ ضرری ندارد، اما دکتر پرایس می گوید: «تکه های یخ حکم یک قاتل را برای دندان ها دارد.» دمای سرد و سفتی تکه های یخ می تواند منجر به آسیب شدید به دندان ها شود. دکتر ملو می گوید: «دندان های ما طوری طراحی شده اند که نمی توانند چیزهای سفت مانند یخ را خرد کنند بنابراین، از قرچ قروچ دندان ها با خوردن تکه های یخ خودداری کنید.»

استفاده ابزاری از دندان

بسیاری از افراد از دندان های خود برای کندن برچسب لباس، بازکردن بسته چیپس یا حتی بازکردن در بطری های نوشابه یا آب استفاده می کنند. دکتر پرایس می گوید با دندان ها یخودمان تنها سه کار را می توانیم انجام دهیم: «جویدن غذا، درست صحبت کردن و داشتن ظاهر خوب به هنگام خندیدن، دندان های ما چنگک یا خردکن نیستند.» اگر از دندان های خود به عنوان یک ابزار استفاده کنیم، عملکرد دندان ما مورد آسیب قرار می گیرد و حتی امکان ترک برداشتن دندان های ما نیز است.

قراردادن مداد بین دندان ها

بعضی افراد عادت دارند هنگام تمرکز روی یک موضوع، یا یک وظیفه سخت خودکار، مداد یا عینک خود را  بین دندان های خود قرار دهند. دکتر ملو می گوید در صورت قرار دادن این شیء ها بین دندان های خود فشار زیادی به دندان های شما وارد می شود.

گاز زدن یک خودکار یا هر چیز مشابهی می تواند باعث تغییر ظاهر دندان یا حتی ترک دندان شود. چنین عادت نادرستی می تواند باعث آسیب به عملکرد دندانی شود.

ناخن خوردن

ناخن خوردن یا گاز زدن ناخن ها نه تنها باعث زشتی ظاهر دستان شما می شود، بلکه به دندان شما نیز آسیب می رساند و بهداشت دهانی شما در معرض خطر قرار می گیرد. ناخن خوردن مکرر باعث پوسیدگی مینای دندان و شکسته شدن دندان می شود.

خوردن نوشیدنی های گازدار

نوشیدنی های گازدار برای سلامتی دندان ها مضر هستند، چون خاصیت اسیدی این نوشیدنی ها زیاد است. خاصیت اسیدی این نوشیدنی ها زیاد است. خاصیت اسیدی نوشیدنی های گازداری همچون نوشابه باعث پوساندن مینای دندان می شود. تاثیر منفی نوشابه زمانی بیشتر می شود که جرعه جرعه می نوشید.

خوردن جرعه جرعه نوشابه به این معنا است که دندان شما در حال حمام گرفتن با یک مایع اسیدی است. خاصیت موجود در نوشیدنی های گازدار به خصوص نوشابه باعث پوسیدگی خط لثه و از بین رفتن مینای دندان می شود.

استفاده نادرست از خلال دندان

استفاده درست از خلال دندان می تواند به تمیز نگه داشتن لای دندان های شما کمک کند. استفاده درست از خلال دندان سودمند است، اما استفاده نادرست از آن باعث آسیب به بافت لثه می شود بنابراین، برای تمیز کردن دندان های خود به آرامی از خلال دندان استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دندان درد و راههای درمان سفید کردن دندان ها با پوست گردو جلوگیری از پوسیدگی دندان با هفت نکته طلایی هفت راه سینوزیت؛ همه گیری قابل درمانآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاغذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای سبز معجزه ای از شرق دور برای سلامت و لاغری این ادویه ها و داروهای گیاهی برای لاغری دندانپزشکی زیبایی لامینیت دندان ایمپلنت دندان …سفید کردن دندان ها دندان ها با بالا رفتن سن و به مرور زمان دچار بد رنگی شده و تغییر رنگ به این دلیل نوشابه نخورید وی می‌ گوید میزان بالای شکر این نوشیدنی‌ ها میزان انسولین را افزایش می‌ دهد و همین دانستنی های پاستیلی آیا پاستیل‌ های میوه ‌ای مزیتی بر سایر پاستیل‌ ها مثلا انواع نوشابه‌ ای آن ها دارند؟بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان اعجاز خوراکی ها تاجیکی نیوزانتظار می رود با مطالعه این مقاله ـ با فواید خوراکی آشنا شویم ـ اثرات شفا بخش خوراکی برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ترک سیگار برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ ترک سیگاراگر شما سیگاری قهاری نیستید و بیماری ها و سلامت ناخن سایت پزشکان بدون مرزناخنها هنگامیـکه در شرایط ایده آلی باشند بسیار جـذاب میباشند همچنین ناخنها منعکس دندان درد و راههای درمان سفید کردن دندان ها با پوست گردو جلوگیری از پوسیدگی دندان با هفت نکته طلایی هفت راه سریع و سینوزیت؛ همه گیری قابل درمان آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای سبز معجزه ای از شرق دور برای سلامت و لاغری این ادویه ها و داروهای گیاهی برای لاغری مناسب دندانپزشکی زیبایی لامینیت دندان ایمپلنت دندان پروتز دندان سفید کردن دندان ها دندان ها با بالا رفتن سن و به مرور زمان دچار بد رنگی شده و تغییر رنگ می به این دلیل نوشابه نخورید وی می‌ گوید میزان بالای شکر این نوشیدنی‌ ها میزان انسولین را افزایش می‌ دهد و همین امر می دانستنی های پاستیلی آیا پاستیل‌ های میوه ‌ای مزیتی بر سایر پاستیل‌ ها مثلا انواع نوشابه‌ ای آن ها دارند؟ بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود اعجاز خوراکی ها تاجیکی نیوز انتظار می رود با مطالعه این مقاله ـ با فواید خوراکی آشنا شویم ـ اثرات شفا بخش خوراکی ها را برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ ترک سیگار برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ ترک سیگاراگر شما سیگاری قهاری نیستید و تنها روزی بیماری ها و سلامت ناخن سایت پزشکان بدون مرز ناخنها هنگامیـکه در شرایط ایده آلی باشند بسیار جـذاب میباشند همچنین ناخنها منعکس کننده عوامل تخریب کننده فرهنگ عوامل تخریب کننده چوب

لینک منبع :10 عادت تخریب کننده دندان ها

10 عادت تخریب کننده دندان ها - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/463004/10-عادت-تخریب-کننده-دندان-ها‎Cached19 ژانویه 2017 ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها. متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند. به عبارت دیگر، اکثر افراد دچار ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها - بولتن نیوز www.bultannews.com/fa/news/438636/10-عادت-تخریب-کننده-دندان-ها 19 ژانویه 2017 ... متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند. به عبارت دیگر، اکثر افراد دچار عادت های نادرستی هستند که روی ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/10730554/10-عادت-تخریب-کننده-دندان-ها/‎Cached23 مه 2017 ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها. ترجمه مصطفی صداقت رستمی: متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند. خبرگزاری آریا - 10 عادت تخریب کننده دندان ها www.aryanews.com/News/.../10-عادت-تخریب-کننده-دندان-ها 19 ژانویه 2017 ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها فشردن فک ها (دندان قروچه) استرس ناشی از موقعیت ها می تواند باعث برهم فشردن فک ها یا ساییدن دندان ها در بعضی از افراد ... 10 عادت تخریب کننده دندان‌ها | شفاف | خبروان khabarone.ir/news/7234823/10-عادت-تخریب-کننده-دندان‌ها 25 مارس 2017 ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها. مکیدن لیموترش. مکیدن لیموترش می تواند باعث آسیب دندان ها شود. در توضیح دلیل مضر بودن مکیدن لیموترش برای دندان ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها - spinews spinews.ir/health/109708-10-عادت-تخریب-کننده-دندان-ها.html متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند. به. 10 عادت تخریب کننده دندان ها - جستجوگر اخبار هوشمند اخبار پزشکی ... roshdiyehnews.ir/News/3335/10-عادت-تخریب-کننده-دندان-ها.html 19 ژانویه 2017 ... به عبارت دیگر، اکثر افراد دچار عادت های نادرستی هستند که روی سلامتی دندان ها تاثیر منفی می گذارد در حالی که این افراد از مضرات عادت های نادرست ... باشو :: خبر رسان کوچک | 10 عادت تخریب کننده دندان ها www.bashoo.ir/show/.../10%20عادت%20تخریب%20کننده%20دندان%20ها 10 عادت تخریب کننده دندان ها متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند به عبارت دیگر اکثر افراد دچار عادت های نادرستی ... ۱۰ عادت تخریب کننده دندان ها - وبسایت خبری آریاناتایمز www.arianatimes.com/1395/10/30/۱۰-عادت-تخریب-کننده-دندان-ها-7/ متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند. به عبارت دیگر، اکثر افراد دچار عادت های نادرستی هستند که روی سلامتی دندان ها ... 10 عادت تخریب کننده دندان ها | برترینها vista.ir/cdn/32643540 متاسفانه در جوامع امروزی اکثر افراد به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب می رسانند. به عبارت دیگر، اکثر افراد دچار عادت های نادرستی هستند که روی سلامتی دندان ها ...

عادت تخریب کننده دندان ها