سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع!

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود

سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند.

جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را محدود کرده یا کنار بگذارید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.

یخ
تکه های کوچک یخ هنگامی که در یک نوشیدنی ذوب می شوند و خنکی خود را به آن منتقل می کنند، بی ضرر هستند. اما جویدن یخ می تواند به دندان ها آسیب برساند. این کار حتی می تواند به شکستن دندان نیز منجر شود.

میوه های خانواده مرکبات
اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود. با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با آب شستشو دهید. از این طریق تا حد زیادی اثر مرکبات را بر دندان ها کاهش می دهید.

آبنبات جویدنی
آبنبات های جویدنی نه تنها به واسطه محتوای قند خود که فرسایش دندان را موجب می شود، مضر هستند، بلکه به راحتی می توانند به لثه ها و دندان چسبیده و آسیب دیدگی و پوسیدگی آنها را موجب شود.

برای داشتن دندان هایی سالم مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را محدود کنید

آبنبات های ترش
آبنبات های ترش، همانند آبنبات های جویدنی، نه تنها به دلیل محتوای قند افزوده شده مضر هستند، بلکه به واسطه اسیدهای موجود در آنها و این حقیقت که آبنبات برای مدت طولانی‌تری در دهان باقی می ماند، می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند. شما نمی توانید آثار این آبنبات ها را با مسواک زدن پس از مصرف آنها از بین ببرید زیرا این کار به واسطه ترکیب خمیردندان و اسیدها آسیب بیشتری به مینای دندان وارد می کند.

کراکرها
در شرایطی که کراکرها ممکن است به واسطه عدم وجود قندهای افزوده شده یا اسیدها بی ضرر به نظر برسند، اما همچنان می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند. کراکرها به آسانی به دندان ها می چسبند و حاوی کربوهیدارت ها هستند که در گذر زمان به قند تبدیل می شوند.

سرکه
در شرایطی که بلافاصله پس از مصرف سرکه آثار آن را مشاهده نخواهید کرد، اما این ماده نیز از جمله گزینه هایی است که می تواند در پوسیدگی دندان نقش داشته باشد. برای مقابله با این شرایط توصیه می شود پس از مصرف مقدار زیادی سرکه دهان خود را با آب شستشو دهید.

قهوه
نوشیدن قهوه لکه هایی ماندگار روی دندان ها ایجاد می کند، اما باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی حاوی اسید نیز است و از این رو، مینای دندان ها را تضعیف می کند. اگر علاقه ای به ترک قهوه ندارید، یک گزینه کم دردسر برای محافظت از دندان ها شستشوی دهان با آب پس از نوشیدن قهوه است.

قانون پایه برای محافظت از دندان ها پرهیز از اسیدها و مواد غذایی است که موجب شکل گیری لکه ها روی دندان ها می شوند. اگر نمی توانید به طور کامل از این مواد غذایی پرهیز کنید، شستشوی دهان با آب پس از مصرف آنها را فراموش نکنید، دندان های خود را به طور مرتب مسواک بزنید و البته از نخ دندان استفاده کنید.
منبع:asriran.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با انواع خمیردندان آشنا شویدولی شما باید به عنوان یک مصرف کننده از خمیردندان‌های سفید کننده انتظارات منطقی داشته آداب و رسوم مردم زنجان به‌طور کلى فرهنگ عامه ٔمردم زنجان یک‌دست نبوده و در مناطق مختلف داراى آداب و رسوم آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه با انواع خمیردندان آشنا شوید ما به شما توصیه می ‌کنیم که از خمیردندان های ضد جرم استفاده نکنید این خمیر‌دندان‌ ها حاوی آداب و رسوم مردم زنجان به‌طور کلى فرهنگ عامه ٔمردم زنجان یک‌دست نبوده و در مناطق مختلف داراى آداب و رسوم خاصى هستند آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ خواص میوه ها و خوراکی ها

لینک منبع :سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع!

سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/518150/سلامت-دندان‌ها-و-خوراکی‌های-ممنوع‎Cachedسلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ... Images for سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع | پایگاه اطلاع رسانی رجا - رجانیوز www.rajanews.com/news/264549/سلامت-دندان‌ها-و-خوراکی‌های-ممنوع 23 ژانویه 2017 ... سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. سلامت دهان و ... خبرگزاری آریا - سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! www.aryanews.com/News/.../سلامت-دندان‌ها-و-خوراکی‌های-ممنوع‎Cached21 ژانویه 2017 ... ظ. سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! خبرگزاری آریا - پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود سلامت دهان و ... اینفوگرافیک/سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع | بهداشت نیوز behdashtnews.ir/.../اینفوگرافیک%7Cسلامت-دندان‌ها-و-خوراکی‌های-ممنوع/‎Cached30 ژوئن 2017 ... بهداشت نیوز: سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده ... اینفوگرافیک/سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع ir.infrc.com/news/791476‎Cachedصفحه اصلی پربیننده ترین مطالب روز آخرین مطالب · مشکلات کیسه صفرا · بلیط فروشی این زن برای مراسم زایمان خودش! + عکس · آخرین وضعیت جراحی کودک مشهور ... سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148471440084787 جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. - عصر ایران. سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! - پارسینه www.parsine.com/fa/news/334532/سلامت-دندان‌ها-و-خوراکی‌های-ممنوع 18 ژانویه 2017 ... سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه ... سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع www.tebyan-ardebil.ir/description.aspx?id=101397 9 فوریه 2017 ... سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری‌های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می‌توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه ... مرکز تصویربرداری دکتر شاکری: سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! shakeri.ir/سلامت-دندان‌ها-و-خوراکی‌های-ممنوع/ 27 ژانویه 2017 ... سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵. سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! google سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع! facenama سلامت دندان‌ها و ...

سلامت دندان‌ها خوراکی‌های ممنوع!