راز جوان ماندن کشف شد

[ad_1]
مفیدستان:

اغلب ما گمان می کنیم جوان ماندن و جلوگیری از ظهور علائم پیری امری سخت و غیر قابل دسترس است. این در حالی است که با رعایت برخی نکات و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم تا حد بسیاری می توان جوان ماند از آن نیروی آن لذت برد. اولین نکته ای که باید آن را به خاطر سپرد، هفت ساعت خواب در طول شبانه روز است؛ اتفاقی بسیار ضروری برای سلامتی که امروزه به دلایل مختلف نادیده گرفته می شود.

علاوه بر این، داشتن یک رژیم غذایی سالم تأثیری شگرف در جوان ماندن ما ایفا می کند. به همین منظور، توصیه اکید می شود که غذاهای دریایی از جمله جلبک جایی جداناشدنی در برنامه غذایی داشته باشند. یکی دیگر از خوراکی هایی که مصرف روزانه سه فنجان از آن به جوان ماندن پیشگیری از بروز بسیاری بیماری ها نقشی مهم دارد قهوه است.

اثرگذاری این سه مورد بر حفظ قوای جوانی از آنجا ناشی می شود که رعایت آنها می تواند به افزایش طول تلومر کمک کند. این امر به معنای حفظ سلول ها و پیشگیری از مرگ آنها؛ چراکه تلومر ارتباط مستقیمی با طول عمر انسان دارد و هم زمان با کاهش طول و از دست رفتن کارکردی که در بدن دارد سلول به سمت نابودی حرکت می کند و نابودی سلول های یعنی پیری و در نهایت مرگ.

بنابراین، اگر می خواهید جوان بمانید باید به دنبال راه هایی باشید که مانع از بین رفتن تلومرها می شوند؛ زیرا تلومرها محافظ های پنهان سلول های بدن هستند که اگر سالم باقی بمانند مانع از ظهور علائم پیری می شوند.

منبع: سلامت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جام نیوز راز سالم ماندن جسد یک شهید بعد …راز سالم ماندن جسد یک شهید بعد از سال تصاویرراههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …زمان فرار، زودگذر و با ارزش است‎ در ابتدا می خواهم به این معما پاسخ بدهیدآن چیست که راز موفقیت در زندگی راز هفتم هنگام تصمیم گیری ابتدا نباید بپرسی، از این کار چه نفعی عایدم خواهد شد؟ پرسش این زن ساله جوان ترین مادربزرگ دنیا شد عکساین زن ساله در این باره به روزنامه‌ دیلی میل عنوان کرد من در حالی که سال داشتم با تفاوت مغز اینشتین با سایر انسان ها کشف شد …تفاوتمغزاینشتینتفاوت مغز اینشتین با سایر انسان ها کشف شد نوشته شده توسط تحریریه‌ی بیگ بنگ در تاریخ داستانهای واقعی از رازدوستداشتنخودخیال باف از اوکراین سلام به همه اول از همه می خواهم بگویم که چقدر از بابت کشف راز و اخبار حوادثروزنامه حوادث،حوادثحوادث روز،حوادث ایران تجاوز به دخترتجاوز حوادث روزحوادث ایرانحوادث امروزاخبار حوادثاخبارحوادثتجاوز شگرد دختر جوان تهرانی برای اخاذی در شمال شهر از پسران‌ جوانشگرددخترجوانتهرانیشگرد دختر جوان تهرانی شگرد دختر جوان تهرانی برای اخاذی در شمال شهر از پسران‌ جوانباشگاه خبرنگاران جوان باشگاه خبرنگاران …وضعیت آب وهوای یزد امروز جمعه دی را در گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان مشاهده راز خوش اندامی جنیفر لوپز از زبان خودشراز های وزن کم کردن هالیوودی ها را یاد بگیرید وقتی از جنیفر لوپز پرسیده شد که آیا هر جام نیوز راز سالم ماندن جسد یک شهید بعد از راز سالم ماندن جسد یک شهید بعد از سال تصاویر راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز راه موفقیتموفقیت در زندگیعوامل موفقیتدران استرسروانشناسیآرامش روحآرامش اعصاب راز راز موفقیت در زندگی راز هفتم هنگام تصمیم گیری ابتدا نباید بپرسی، از این کار چه نفعی عایدم خواهد شد؟ پرسش درست این زن ساله جوان ترین مادربزرگ دنیا شد عکس این زن ساله در این باره به روزنامه‌ دیلی میل عنوان کرد من در حالی که سال داشتم با یک تفاوت مغز اینشتین با سایر انسان ها کشف شد تفاوتمغز تفاوت مغز اینشتین با سایر انسان ها کشف شد نوشته شده توسط تحریریه‌ی بیگ بنگ در تاریخ ۱۳۹۲ داستانهای واقعی از راز دوستداشتنخود خیال باف از اوکراین سلام به همه اول از همه می خواهم بگویم که چقدر از بابت کشف راز و قدرت و راز شاد زیستن شناخت ذهن راز شاد زیستن شناخت ذهن راهکار هایی برای رشد آگاهی و شادتر زیستن و روانشناسی موفقیت اخبار حوادثروزنامه حوادث،حوادثحوادث روز،حوادث ایران،حوادث تجاوز به دخترتجاوز حوادث روزحوادث ایرانحوادث امروزاخبار حوادثاخبارحوادثتجاوز جنسی شگرد دختر جوان تهرانی برای اخاذی در شمال شهر از پسران‌ جوان شگرددخترجوان شگرد دختر جوان تهرانی شگرد دختر جوان تهرانی برای اخاذی در شمال شهر از پسران‌ جوان داستانهای واقعی از راز روابط بعد از خواندن کتابهای راز و قدرت تصمیم گرفتم تکنیکهایش را در زندگی ام به کار ببندم راز جوان ماندن کره ای ها راز جوان ماندن هندیها راز جوان ماندن راز جوان ماندن پوست هندیها راز جوان ماندن در طب سنتی راز جوان ماندن پوست راز جوان ماندن بازیگران

لینک منبع :راز جوان ماندن کشف شد

راز جوان ماندن کشف شد - شهرداری بیجار www.bijar.ir/DesktopModules/.../NewsView.aspx?...0...‎Cachedداشتن یک رژیم غذایی سالم تأثیری شگرف در جوان ماندن ما ایفا می‌کند. به همین منظور توصیه اکید می‌شود که غذاهای دریایی جایی جدانشدنی در برنامۀ غذایی داشته باشند. راز جوان ماندن کشف شد - سلامت - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/204368/راز-جوان-ماندن-کشف-شد‎Cached۱۳۹۵/۱۱/۰۵ - ۱۲:۰۹ - کد خبر: 204368. راز جوان ماندن کشف شد. سلامت نیوز: بدون شک یکی از آرزوهای مشترک آدمی در این کره خاکی حفظ قوای جوانی است. اغراق نیست اگر ... راز جوان ماندن کشف شد - فردا www.fardanews.com/fa/news/622317/راز-جوان-ماندن-کشف-شد‎Cached30 ژانویه 2017 ... داشتن یک رژیم غذایی سالم تأثیری شگرف در جوان ماندن ما ایفا می‌کند. به همین منظور توصیه اکید می‌شود که غذاهای دریایی جایی جدانشدنی در برنامۀ ... راز جوان ماندن کشف شد؛ کمتر بخندید! | رکنا www.rokna.ir/بخش.../266595-راز-جوان-ماندن-کشف-شد-کمتر-بخندید‎Cached23 مه 2017 ... رکنا:شاید شما هم تا امروز فکر میکردید خندیدن و لبخند زدن باعث جوان ماندن است اما این موضوع کاملا برعکس است, برای جوان ماندن باید کمتر بخندید. راز جوان ماندن کشف شد - سلامانه www.salamaneh.com/post/59476/راز-جوان-ماندن-کشف-شد 24 ژانویه 2017 ... راز جوان ماندن کشف شد. سلامانه : بدون شک یکی از آرزوهای مشترک آدمی در این کره خاکی حفظ قوای جوانی است. اغراق نیست اگر بگوییم بسیاری از تلاش ... راز جوانی هم کشف شد؟! - ایران ناز www.irannaz.com/news_detail_5112.html‎Cached Similarهمه ی افراد دوست دارند که صورت و چهره شان شادابی و جوانی خود را حفظ کند،چطور چنین گفته ... انعطاف پذیری عضلات تاثیر چشمگیری در ایجاد احساس جوان ماندن افراد دارد. راز جوان ماندن پوست کشف شد - پرشین ای persiane.ir/sorat-javani--shadabi.html‎Cachedراز جوان ماندن پوست کشف شد. 31 فروردین /96; 0. در اینجا نکاتی بیان شده است که میتوانید با بهره گیری از آنها پوست خود را در عرض چند ماه به حالت جوانی اولیه در ... راز ژنتیک جوان ماندن کشف شد - روزنامه جام جم press.jamejamonline.ir/newspreview/2375997163306127630‎Cachedدانشمندان ژنی را کشف کرده‌اند که در پیر شدن یا جوان ماندن نقش دارد. راز جوان ماندن کشف شد | بامردم baamardom.ir/32178/راز-جوان-ماندن-کشف-شد/‎Cached31 ژانویه 2017 ... داشتن یک رژیم غذایی سالم تأثیری شگرف در جوان ماندن ما ایفا می‌کند. به همین منظور توصیه اکید می‌شود که غذاهای دریایی جایی جدانشدنی در برنامۀ ... راز جوان ماندن کشف شد - رزبلاگ amm-i.rozblog.com/tag/راز-جوان-ماندن-کشف-شد راز جوان ماندن کشف شد 1 . راز جوان ماندن کشف شد - فردا 1 ساعت قبل ... داشتن یک رژیم غذایی سالم تأثیری شگرف در جوان ماندن ما ایفا می‌کند. به همین…,راز جوان ماندن ...

جوان ماندن شد