افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها

[ad_1]
مفیدستان:

حتما شما هم از شنیدن این‌که شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند.

افزایش روحیه با شکلات

افزایش روحیه با شکلات | به راحتی می توان شکلات را جز ۱۰ خوراکی محبوب دنیا به شمار آورد. از دوران کودکی والدین همیشه به فرزندان خود توصیه می کردند که از مصرف شکلات خود داری کرده و یا آنرا به میزان کم استفاده کنند چون مصرف این خوراکی برای سلامت به ویژه دندان ها مضر است. اما به تازگی دانشمندان به نتایج جالبی درباره مصرف شکلات و تخم مرغ دست یافته اند. با ما باشید.

افزایش روحیه با شکلات

حتما شما هم از شنیدن این‌که شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند.

شکلات

حتما شما هم از شنیدن این‌که شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد،
خوشحال می‌شوید!
شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند.

دکتر کریمر (متخصص تغذیه) می‌گوید:
«شکلات تلخ را خیلی آرام بخورید تا هم طعم آن را کاملا احساس کنید و هم رضایت‌مندی از
خوردن این خوراکی را به حداکثر برسانید. این نکته ساده اما مهم، مانع از پُرخوری شما در طول روز می‌شود».

به‌گفته دکتر ربکا لانگفورد (متخصص تغذیه)، برای این‌که از فواید شکلات تلخ بدون دریافت
کالری اضافی برخوردار شوید، هیچ وقت بیشتر از ۶۰ گرم در روز از این خوراکی استفاده نکنید.

تخم‌مرغ

تخم‌ مرغ ، یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با غمگینی زمستانی و افسردگی زمستانی است. زرده تخم‌مرغ، منبع غذایی خوبی برای دریافت ویتامین D محسوب می‌شود که اهمیت ویژه‌ای برای بدن (خصوصا در زمستان) دارد. دکتر کریمر می‌گوید: «بدن ما در زمستان، ویتامین D کمتری تولید می‌کند، چون به‌اندازه کافی در معرض تماس با نور خورشید قرار نمی‌گیریم. با توجه به همین نکته، دریافت ویتامین D در زمستان، اهمیت خاصی پیدا می‌کند».

اقتصاد آنلاین

افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی هاافزایشروحیهباشکلاتافزایش روحیه با شکلات افزایش روحیه با شکلات به راحتی می توان شکلات را جز ۱۰ خوراکی مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی…فرهنگ و هنرمطلب علمی افزایش روحیه و شادمانی کنند چون مصرف این خوراکی برای سلامت به ویژه دندان ها مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی کنند چون مصرف این خوراکی برای مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی ها و بدافزارها مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی محبوب ها کنند چون مصرف این خوراکی افزایش روحیه و شادمانی با این چند خوراکیمصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی…مقالات چون مصرف این خوراکی افزایش روحیه و شادمانی با غمگینی زمستانی و مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی چون مصرف این خوراکی افزایش روحیه و شادمانی با وجود این که مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی…مصرفشکلاتوتخممرغعامل چون مصرف این خوراکی با غمگینی زمستانی و افزایش روحیه و شادمانیمصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی چون مصرف این خوراکی افزایش روحیه و شادمانی و درامدبرای خرید با این مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانیسلامتاخبارپزشکی افزایش روحیه و شادمانی چون مصرف این خوراکی با غمگینی زمستانی و مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی چون مصرف این خوراکی افزایش روحیه و شادمانی برای این رقابت‌ها عصر ایران آغاز فروش خودرو های سایپا با پلاک سال پاندایی که با گردشگران سلفی می گیرد عکس جاده چگونه از خود انسان برتری بسازیم چگونه از خود انسان برتری بسازیم ؟ حوادث و اتفاقات بیرونی را، هر کس با توجه به باورها و بینش توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران خرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش و توت هفت قدم برای شاد زیستن زمان فرار، زودگذر و با ارزش است‎ در ابتدا می خواهم به این معما پاسخ بدهیدآن چیست که از طلا روانپزشکروان درمانگرروانکاو متخصص اعصاب وروان برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر نوشته های خواندنی کیانا وحدتی به باغ پنجره ها سوگند میان عهد و سرشاری میان فکر و بیداری جزئیات کردستان نیوز کمپین مبارزه با داعش «جناب آقای بان کی مون دبیر کل محترم سازمان ملل متحد با سلام و عرض ادب من از سوی فعالین حقوق مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری، گروه دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری های استخوان استئوآرتریت چیست؟ استئوآرتریت، ساییدگی غضروف مفاصل می‌باشد که در نتیجه افزایش وزن و کمی آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام

لینک منبع :افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها

افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها - آکا www.akairan.com/health/bimari.../news20175410484620735.html‎Cached4 مه 2017 ... حتما شما هم از شنیدن این که شکلات در لیست خوراکی های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی اکسیدان هایی که می ... مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی! www.hidoctor.ir/208883_مصرف-شکلات-و-تخم-مرغ-عامل-افزایش-روحیه-و.html/‎Cached22 ژانویه 2017 ... شکلات شادی تقویت روحیه تخم مرغ بالا بردن روحیه افزایش سطح شادی ... کم استفاده کنند چون مصرف این خوراکی برای سلامت به ویژه دندان ها مضر است. ... تخم‌مرغ، یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با غمگینی زمستانی و افسردگی ... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها - 24Khabar.com www.24khabar.com/.../افزایش-روحیه-و-شادمانی-با-مصرف-این-خوراکی-ها/ 21 ژانویه 2017 ... افزایش روحیه با شکلات | به راحتی می توان شکلات را جز ۱۰ خوراکی محبوب دنیا به شمار آورد. از دوران کودکی والدین همیشه به فرزندان خود توصیه می ... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها - - خوش آب و هوا www.goodclimate.ir/taghzie/afzayshrvhyhbashklatvtkhmmrgh.html افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها - menuیکشنبه 31 / 02 / 96 تاره های تغذیه و سلامت تاره های تغذیه و سلامت تاریخ انتشار : یکشنبه 22 / 01 / 2017مشاهده ... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها - پورتال نیک صالحی tnews.ir/news/ddd278566254.html حتما شما هم از شنیدن این که شکلات در لیست خوراکی های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی اکسیدان هایی که می توانند باعث ... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها | بات نگار botnegar.ir/.../افزایش-روحیه-و-شادمانی-با-مصرف-این-خوراکی-ها.html‎Cachedافزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها ... سون,ترفند رجیستری ویندوز, ترفند رجیستری,ترفند رجیستری افزایش سرعت اینترنت,ترفند رجیستری ویندوز 8 ... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها tozibae.ir/2017/01/افزایش-روحیه-و-شادمانی-با-مصرف-این-خورا/ افزایش روحیه با شکلات. به راحتی می توان شکلات را جز ۱۰ خوراکی محبوب دنیا به شمار آورد. از دوران کودکی والدین همیشه به فرزندان خود توصیه می کردند که از مصرف ... این خوراکی ها برای تقویت روحیه شما خوب هستند - سلامتی salamati.ir/2017/06/.../این-خوراکی-ها-برای-تقویت-روحیه-شما-خوب-ه/‎Cached11 ژوئن 2017 ... این خوراکی ها برای تقویت روحیه شما خوب هستند ... سرشار از ویتامین C هستند که تولید کننده اندورفین (ماده شادی بخش و بوجود آوردن احساس سرخوشی ... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها - آذربایجان نیوز azarbaijan-news.ir/search/?...افزایش%20روحیه%20و%20شادمانی%20با%20مصرف%20این%20خوراکی%... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها ... به گزارش ایلنا، حمید بقایی، در نشستی عنوان کرد: با اینکه من معاون رئیس جمهور بودم اما معتقدم رجل سیاسی بودن به ... افزایش روحیه و شادمانی با مصرف این خوراکی ها - ناب نیوز nobnews.ir/search/?...افزایش%20روحیه%20و%20شادمانی%20با%20مصرف%20این%20خوراکی%... مقامات نظامی ترک اعلام کردند که در این رزمایش مشترک با یک زیردریایی، دو هواپیما و یک ناوچه، نیروهای ناتو را همراهی خواهند کرد. سرویس جهان مشرق - مقامات ترکیه‌ای طی ...

افزایش روحیه شادمانی مصرف خوراکی ها