مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....زمان مناسب برای استفاده از نخ دندان و نحوه صحیح نخ دندان کشیدن
[ad_1]مفیدستان:
چطور از نخ دندان استفاده کنیم؟بهترین زمان استفاده از نخ دندان
مراقبت از دندان و لثه نه تنها موجب افزایش طول عمر میشود بلکه بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و حتی آلزایمر را کاهش میدهد. حال کدام یک از روش های مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان و زمان استفاده از آنها در حفظ سلامت دندان اولویت دارد؟با دلگرم همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید...
مقدمه ای در مورد نخ دندان
نخ دندان یک نخ چند رشته‌ای از جنس نایلون یا گاهی تک‌رشته‌ای از جنس تفلون است که برای برداشتن پلاک دندانی و خارج کردن موادغذائی باقیمانده در سطوح مجاور دندانها (فاصله بین دندانها) بکار می‌رود.
بهترین زمان استفاده از نخ دندان
قبل از مسواک زدن است زیرا استفاده از آن بعد از مسواک زدن، موجب نرسیدن فلوراید خمیر دندان به داخل شیارهای دندان میشود.در مطالعه ای جدید که بر روی 5000 فرد مسن انجام شد، مشخص شد احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل در کسانی که روزانه مسواک نمی زنند، 65 درصد بیشتر از کسانی است که به طور منظم از مسواک استفاده می کنند.نتیجه تحقیق دیگری نشان داد که حدود 65 میلیون امریکایی (یک نفر از هر دو نفر بزرگسال 30 سال و بالاتر) مبتلا به بیماری لثه هستند.
بر اساس اطلاعیه انجمن قلب امریکا در سال 2012، بیماری های لثه یک عامل خطر در ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی (حملات قلبی و سکته) می باشند.همچنین اغلب افراد جامعه به دلیل ناآگاهی از مزایای نخ دندان، چندان از آن استفاده نمی کنند، در حال که آغاز بیشتر پوسیدگی های دندان ها از داخل شیارها و ما بین دو دندان است در حالی که نخ دندان در تمیز کردن این نواحی از مواد غذایی نقش بسیاری را بر عهده دارد.نخ دندان در فرآیند رعایت بهداشت دندان های افراد باید جایگاه اصلی خود را پیدا کند که این امر مستلزم آموزش مستمر و پایه ای است.
کدام یک از روش‌های مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان در حفظ سلامت دندان اولویت دارد ؟
باید گفت برخلاف تصور برخی متخصصان و افراد ، نمی‌توان یکی از این روش‌ها را مهمتر از دیگری عنوان کرد بلکه استفاده از نخ دندان و مسواک باید با هم صورت گیرد.آحاد جامعه به دلیل ناآگاهی از مزایای نخ دندان ، چندان از آن استفاده نمی‌کنند، لذا آغاز بیشتر پوسیدگی‌های دندانها از داخل شیارها و ما بین دو دندان است .در حالی که نخ دندان در تمیز کردن این نواحی از مواد غذایی نقش بسیاری را بر عهده دارد.مسواک نمی‌تواند ما بین و شیار دندانها را تمیز کند لذا نخ دندان در فرآیند رعایت بهداشت دندانهای افراد باید جایگاه اصلی خود را پیدا کند .این امر مستلزم آموزش مستمر و پایه‌ای است.
متأسفانه افراد در خصوص طریقه صحیح استفاده از نخ دندان به طور کامل آگاهی ندارند و در اغلب موارد با بکارگیری شدید نخ دندان باعث جراحت لثه‌ها می‌شوند .بهره‌گیری مستمر از نخ دندان میتواند عامل بسیار مهمی در جلوگیری از پوسیدگی دندان افراد باشد که این امر باید از سنین پایین به کودکان آموزش داده شود .
نحوه استفاده از نخ دندان
اول: برای از بین بردن پلاک بین دندان ها، قبل از مسواک حتما از نخ دندان استفاده کنند. این امر موجب می شود که مسواک، باکتری ها و باقی مانده های خارج شده توسط نخ را از محیط دهان خارج نماید.
دوم: برای کودکان، استفاده از نخ بعد از مسواک زدن بهتر است. این کار کمک می کند ذراتی که پس از مسواک در دهان باقی می مانند، توسط نخ خارج شوند. اگر اول از نخ استفاده کنید ممکن است مسواک موجب شود باقی مانده ها به میان لثه فرو روند. همچنین این دندانپزشک توصیه می کند که روش صحیح استفاده از نخ نیز بسیار مهم است، برای این کار نخ را به صورت C درآورده و به طور دورانی در اطراف دندان حرکت دهید. حرکات بالا و پایین نخ به تنهایی کافی نیست زیرا سطح دندان ها را به خوبی تمیز نمی کند.
سوم: ترتیب استفاده از مسواک و نخ تفاوتی نمی کند، زیرا مسواک سطح دندان ها و نخ فاصله میان دندان ها را تمیز می کند.
چهارم: مهم ترین نکته این است که 2 بار در روز مسواک بزنید و 1 بار از نخ استفاده کنید. این دندانپزشک معتقد است برای خارج کردن پلاک و باقی مانده ها از میان دندان ها چند دقیقه را صرف استفاده از نخ کنید. 24 تا 48 ساعت زمان لازم است تا باکتری ها درون پلاک ها جای گیرند، بنابراین خارج کردن پلاک توسط نخ، حداقل 1 بار در روز، سلامت دهان و دندان ها را تامین می کند.
پنجم: شب ها قبل از خواب از نخ استفاده کنید. در زمان خواب، ترشح بزاق برای تمیز کردن دندان ها و لثه کاهش می یابد و باکتری ها فرصت بهتری برای آسیب رساندن به دندان ها دارند. بنابراین استفاده از مسواک و نخ و همچنین تمیز کردن زبان هر شب قبل از خواب ضروریست.
بر اساس گزارش انجمن دندان امریکا، نخ و مسواک هر دو ضروریند اما استفاده از نخ دندان قبل از مسواک، کمک می کند که فلوراید موجود در خمیر دندان در زمان مسواک زدن، بهتر به میان دندان ها نفوذ کرده و در نتیجه احتمال پوسیدگی دندان کاهش یابد.بر اساس نظر دندانپزشکان، استفاده روزانه از نخ دندان برای پیشگیری از تجمع باکتری ها بین دندان ها و تشکیل پلاک و رسوب و در نتیجه تورم و التهاب لثه که اولین مرحله در بیماری های لثه می باشد، ضروریست.
گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
+ 1 - 0 [ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
روش استفاده از نخ دندانتصاویرروش استفاده از نخ دندانتصاویر متاسفانه اکثر مردم اطلاعات کافی درباره ی نحوه مراقبت کاروفناوری کَلالهکاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و لاغری شکم و استفاده از طب سوزنی برای سوزاندن ……لاغری و کنترل وزنلاغری شکم و استفاده از طب سوزنی برای سوزاندن چربی های موضعی لاغری و کنترل وزن مراقبت های بعد از کشیدن دندان چیستند؟پرشین …مراقبت های بعد از کشیدن دندان چیستند؟ سلامت سلامت خانواده بهداشت دهان و دندان تغذیه مناسب برای کودکان ۵ گروه از مواد غذایی در بحث تغذیه کودکان مطرح می باشد ۱ کلسیم ماده غذایی که برای صحیح مسواک زدنبا تصاویر مسواک زدن صحیح از ارکان اصلی مقوله ی بهداشت دهان و دندان است کمتر کسی را می توان یافت سفید کردن دندان و بلیچینگ راه ها و روش ها …سفیدکردندندانوبلیچینگسفید کردن دندان یا بلیچینگ دندان باعث درخشیدن دندان ها می شود و به حذف لکه ها و رنگ درمان دندان درد دوران بارداری ایران نازچاره دندان درد دوران بارداری چیست؟ فقط کافی است یک بار در عمرتان دندان‌درد کشیده مراحل عصب کشی دندانبا تصاویربیماران متعددی را سراغ دارم که بعد از عصب کشی به آنها توصیه کردم دندان خود را روکش دندان درد و راههای درمان دندان درداثر آلوئه ورا بر پوسیدگی دندان تسکین دندان درد با نسخه طب سنتی خوراکی های مفید برای کاروفناوری کَلاله کاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و لاغری شکم و استفاده از طب سوزنی برای سوزاندن چربی های موضعی … لاغری و کنترل وزن لاغری شکم و استفاده از طب سوزنی برای سوزاندن چربی های موضعی لاغری و کنترل وزن نمایش ها دندان درد و راههای درمان دندان درد اثر آلوئه ورا بر پوسیدگی دندان تسکین دندان درد با نسخه طب سنتی خوراکی های مفید برای دندان عصر ایران چرا ایران با مشارکت آمریکا در اجلاس آستانه مخالفت می کند؟ معاون وزیر بهداشتسنگک از نان همه چیز درباره کشیدن دندان وماجراهای بعد از آن کشیدندندانتوصیه نوشدارو پس از کشیدن دندان تمام تاکید و تلاش علم دندانپزشکی امروز بر نگهداری دندان‌هاست نحوه نگهداری و تکثیر گیاه کاکتوس طب نخ سنتى براى حذف چربى زیر پوستى و موضعى بدون کاهش وزن درمان ماندگار سنتی چین برای ضد چین برنامه آموزش در دوره پیش از دبستان برنامه ریزی درسی در دوره برنامه آموزش در دوره پیش از دبستان دل فرزند نورس مانند زمین خالی از گیاه است،هر بذری در آن آشنایی با تجهیزات رادیولوژی و تصویربرداری پزشکی آشنایی با روپوش سربی روپوش سربی تابش بیش از حد اشعه ایکس و نیز اشعه رادیواکتیو که از ۱۱ اصل مهم برای نگهداری «کاکتوس» کاکتوسها از جمله جذابترین و متنوعترین گیاهان خانگی هستند اکثر انواع کاکتوس حتی در دست یک شیوه های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن تصاویر نحوه صحیح نشستن شیوه درست ایستادن شیوه ی درست خوابیدن شیوه ی صحیح نشستن نحوه درست راه رفتن
لینک منبع :زمان مناسب برای استفاده از نخ دندان و نحوه صحیح نخ دندان کشیدن