"زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد.

بیشتر ما عادت داریم شب‌ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دقیقه نود مسواک بزنیم. در چنین حالتی اگر دیر بخوابیم و سرگرم کارهایمان باشیم دندان هایمان بیشتر در معرض آسیب و پوسیدگی قرار می‌گیرند.

کارشناسان معتقدند افراد تا حداکثر نیم ساعت بعد از خوردن شام می توانند دندان های خود را مسواک زنند اما گذشت زمان بیشتر از آن می تواند به دندان های آنان آسیب برساند. از طرفی مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن اســت با از بین بردن مینای دندان سلامتی انسان را تهدید کند.

به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک‌های مولد پوسیدگی در دهان شود، همچنین افرادی که شب‌ها دیر می خوابند معمولاً عادت دارند که پس از صرف وعده اصلی شام بازهم به خوردن مواد غذایی، میوه، قهوه، شیرینی و انواع اسنک بپردازند و در اثر آن دندان های آنها آسیب می بیند.

کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، افراد سعی کنند شب‌ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی جدیدی مصرف نکنند یا اگر هر نوع خوراکی خوردند، در کنار آن آب مصرف کنند.

خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند پیتزا ممکن اســت آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری های مضر دهان و دندان کنند.

به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین‌دار اســت که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند. از این گذشته، خوردن شب‌هنگام میوه‌های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می‌تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
زمان مسواک زدن را جدی بگیرید

لینک منبع :"زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید

"زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../زمان-مسواک-زدن-را-جدی-بگیرید‎Cached17 سپتامبر 2016 ... اگر دائماً مجبور می‌شوید به دنداپزشکی سر بزنید و بعضاً متحمل هزینه‌های سنگین می‌شوید، علت را باید در مواد غذایی مصرفی و شیوه زندگی‌تان جستجو ... زمان مسواک زدن را جدی بگیرید www.fardanews.com/fa/news/.../زمان-مسواک-زدن-را-جدی-بگیرید‎Cached20 سپتامبر 2016 ... اگر دائماً مجبور می‌شوید به دنداپزشکی سر بزنید و بعضاً متحمل هزینه‌های سنگین می‌شوید، علت را باید در مواد غذایی مصرفی و شیوه زندگی‌تان جستجو ... آرشیو جام - صفحه 29 از 55 - مفیدستان mofidestan.ir/tag/جام/page/29/‎Cached"زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید ... به گزارش جام جم آنلاین ، براساس این مطالعه جدید که انجمن تغذیه آلمان انجام داده اسـت رژیم‌های غذایی گیاهی نمی‌تواند همه ... مفیدستان - صفحه 5534 از 5995 - مطالب مفید روزانه mofidestan.ir/page/5534/‎Cachedکفش مردانه نایک مدل هوراچی، طراحی جدید و فوق العاده شیک از برند محبوب نایک. دارای کفی شیاردار. ارائه شده ... "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید · ۲ آبان, ۱۳۹۵ ... خانواده Archives - صفحه 252 از 434 - خانوم گل - مرجع بانوان ایرانی khanomgol.ir/marriage/page/252 "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید ... به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد. Arash Hadizadeh Racy - @arashhadizadehracy's Instagram Profile ... zh.ink361.com/app/users/547577603/arashhadizadehracy/photos 50 posts · view stats; 337 followers; 524 following. Lived once! Do the best with this life, to be of use! Website: t.me/ArashHadizadehRacy. Pending Request ... "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید - مجله مطالب خواندنی www.iranmg.blogsky.com/1396/02/06/post-4170/‎Cached26 آوریل 2017 ... به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد.

"زمان" مسواک بگیرید