بدون قرص سردرد خود را درمان کنید

[ad_1]

اگر مدام سردرد دارید می توانید بدون قرص آن را درمان کنید.طبیعی اسـت که شیرجه به سمت جعبه داروها و مصرف انواع مسکن ها، اولین راه چاره برای درمان سردرد اسـت. گاهی هم با ادامه سردرد، بدون اینکه بیمار از علت واقعی سردردش آگاه باشد، دست به مصرف داروهای آرامبخش می زند.

با این تجویزها معمولا مشکل برطرف می شود. اما این، یکی از راه های رفع مشکل اسـت که عوارض هم دارد.با تغذیه مناسب می توان بدون عارضه جانبی، مانند اعتیاد به مصرف دارو، به ویژه داروهای آرامبخش، مشکل را برطرف کرد. وقتی حوصله و اعصاب نداریم، هر صدایی، حتی صدای موسیقی ملایم،

می شود سوهان روح! فرض کنید در این شرایط یک نفر برای رفع مشکل عصبی ما، موسیقی جیغ و پرسروصدایی بگذارد و بگوید: «اینو گوش بده، انگار جای تو داره جیغ می کشه. این طوری حالت خوب می شه». حس تان نسبت به این تجویز چیست؟مصرف برخی خوراکی ها در شرایطی که دچار سردرد ناشی از اضطراب،

استراس و عصبانیت می شویم نیز حکم شنیدن موسیقی پرسروصدای جیغ مانند را دارد! این خوراکی های جیغ را بشناسیم.لبنیات پرچرب: از آنجا که گاهی سردردهای عصبی، به سردردهای میگرنی شباهت دارند، بنابراین خوردن لبنیات پرچرب در این شرایط، باعث تشدید علائم می شود.

دلیل آن هم تجمع اسیدهای آمینه در رگ ها به دلیل کند شدن هضم و جذب آنهاست. با تجمع اسیدهای آمینه در رگ های خونی، به ویژه رگ های خونی مرتبط به سیستم عصبی، سردرد تشدید می شود.کافئین ها: خوردن چای و قهوه باعث رفع خستگی و درمان سردرد ناشی از خستگی می شود.

اما درباره سردرد ناشی از خوردن قهوه که می تواند مانند محرک عمل کرده و باعث تنگ شدن عروق مغز و کاهش خونرسانی به مغز شود. خوردن چای کمرنگ تا حدی تاثیر مثبت دارد. اما قهوه، نسکافه، قهوه ترک، نشوابه های کافئین دار همگی محرک بوده و سردرد را تشدید می کنند.افزودنی ها: مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی های خوراکی،

حتی آنهایی که روی برچسب آنها نوشته شده «حاوی افزودنی های مجاز خوراکی»، محرک بوده و سردرد را تشدید می کنند. افزودنی هایی مثل «سدیم گلوتامات» (MSG) به طور خاص باعث تشدید علائم می شوند. خوردن مواد غذایی حاوی این افزودنی برای افراد مبتلا به میگرن هم مناسب نیست.غذاهای آماده:

کنسروها، نوشابه های گازدار، انواع تنقلات شور یا شیرین، محصولات فرآوری شده مانند انواع سوسیس و کالباس و.. همگی مشکل ساز هستند. این خوراکی های فراوری شده افزودنی های دیگری مانند نمک، نیترات و نیتریت، ادویه و… نیز هستند که همگی محرک بوده و سردرد را تشدید می کنند.

خوردن بعضی از خوراکی ها و نوشیدنی ها دقیقا دوای درد اسـت. حتما دیده اید وقتی کسی عصبانی اسـت، اولین نوشیدنی که دستش می دهند، آب اسـت. خوردن بعضی از خوراکی ها و یا نوشیدن بعضی از نوشیدنی ها مثل همین آب، باعث تخفیف علائم می شود.شربت آبلیمو:

نوشیدن شربت آبلیمو، همین نوشیدنی سنتی و ساده خودمان، باعث تخفیف علائم سردرد می شود. دلیل آن نیز تاثیر مثبت ویتامین C موجود در لیموی تازه اسـت. بنابراین وقتی دچار سردرد عصبی شدید، یک لیوان شربت آبلیموی خنک نوش جان کنید.آبمیوه: نوشیدن آبمیوه طبیعی،

به ویژه انواع حاوی ویتامین C بسیار مفید اسـت. وجود این ویتامین باعث تسریع در گردش خون و کاهش علائم ناشی از سردرد عصبی می شود. آب هویج، پرتقال، لیموترش و شیرین و… بهترین دارو برای رفع سردرد هستند.آب پزها: زمانی که سردرد داریم بهتر اسـت غذاهای سبک مصرف کنیم.

بهترین غذا برای این طور مواقع، خوردن سبزیجات آب پز اسـت. آماده کردن یک بشقاب سبیزیجات آب پز مانند کلم بروکلی، اسفناج، شلغم، سیب زمینی آب پز با پوست، ذرت، هویج، نخودفرنگی و…، هم باعث آرامش اعصاب ما با تمرکز روی مساله ای دیگر می شود و هم غذای سبک و سالمی را برای وعده ناهار یا شام تدارک دیده ایم که با خوردن آن آرام می شویم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چگونه بدون دارو ،سرماخوردگی کودکان را درمان کنیم؟یکی از مشخصه های قابل توجه افتراق دهنده ی بین سرما خوردگی و سایر بیماریهای ویروسی این بزرگ شدن آلت تناسلی مرد فایل را نقد کنید قرص …بزرگ شدن آلت تناسلی مرد بهترین قرص بزرگ شدن آلت تناسلی مرد ما پیشنهاد بهترین آلت قرص متفورمین سایت پزشکان بدون مرزقرص روکشدار متفورمین ، بلیستر عددی در یک جعبه همراه با برگه راهنمای مصرف بیمارقرص برنج سایت پزشکان بدون مرزاشتباه بزرگ نام قرص نهادن بر این سم آفات کشاورزی است سم برنج قرص نیست بلکه سم است دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد …دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد دکتر بیژن فروغچه کسانی نباید قرص ضدبارداری مصرف کنند؟ …سلام پزشک من قرص یاز را برای من تجویز کردند و برای نتیجه بهتر از روز اول پریودم آن را کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده …پزشکی و سلامتعلت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در نحوه مصرف قرص آهن زنان توانمندپریسا ترابی ، مدیر اداره بهبود تغذیه ی وزارت بهداشت گفت نیاز زنان به آهن در دوران سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …سرما خوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی،درمان فوری سرما راهنمای خرید قرص لاغری، ضد چاقی و اشتهادر زمینه خرید قرص های لاغری و ضد چاقی قرص های زیادی در بازار و داروخانه ها وجود دارد که

لینک منبع :بدون قرص سردرد خود را درمان کنید

Images for بدون قرص سردرد خود را درمان کنید سر درد | درمان سر درد بدون خوردن قرص - نمناک namnak.com/درمان-سر-درد-بدون-خوردن-قرص.p1783‎Cachedسر درد و سردرد شدید و دلایل سر درد و عوارض سردرد و درمان سردرد و قرص سردرد را در ... یک تکه پارچه نرم را با آب سرد مرطوب و آن را بر روی پیشانی خود بگذارید این راهی ... استفاده کنید که این دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط با ... درمان بدون دارو سردرد در چند ثانیه! - نمناک namnak.com/درمان-سردرد-در-چند-ثانیه.p30305‎Cachedدرمان سردرد در چند ثانیه بدون دارو ,درطب فشاری که یک روش باستانی چین است فقط ... به دقت بررسی کنید تا شاید رابطه ای میان مصرف غذایی خاص با بروز سردرد در خود ... سریع‌ترین راه های درمان سردرد - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/4537569/سریع‌ترین-راه-های-درمان-سردرد‎Cached Similar3 سپتامبر 2013 ... اول نوع سردرد خود را پیدا کنید و بعد درمان کنید ولى بد نبود ممنون ..... پیش دکتر مغز و اعصاب برید تا براتو دارو بنویسه که شدت درد و تعداد دفعات ... روشهای درمان سردرد بدون دارو - پارسی طب fa.parsiteb.com/روشهای-درمان-سردرد-بدون-دارو/‎Cached Similarسپس این لیست را به دقت بررسى کنید تا شاید رابطه اى میان مصرف غذایى خاص با بروز سردرد در خود بیابید. خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالى مى تواند ... درمان سردرد بدون قرص و با استفاده از ماساژ - هاو کن یو howcanu.com/health/درمان-سردرد-بدون-قرص/‎Cached5 آوریل 2017 ... برای پیدا کردن این نقاط صورت خود را لمس کنید و گودی پایین استخوان گونه را پیدا کنید. ماساژ این نقاط به بهبود سردرد، دندان درد و باز کردن سینوس ... سردردتان را بدون قرص درمان کنید - ایسنا www.isna.ir/news/.../سردردتان-را-بدون-قرص-درمان-کنید‎Cached8 مارس 2013 ... متخصصان اظهار کردند: بدون خوردن قرص خود را از سردرد رها کنید. بدون قرص سردرد خود را درمان کنید - ایران ناز www.irannaz.com/بدون-قرص-سردرد-خود-را-درمان-کنید.html‎Cachedاگر مدام سردرد دارید می توانید بدون قرص آن را درمان کنید.طبیعی است که شیرجه به سمت جعبه داروها و مصرف انواع مسکن ها، اولین راه چاره برای درمان سردرد است. گاهی هم با ... 4 درمان طبیعی سردرد - بیتوته www.beytoote.com/health/.../natural-treatment-headaches.html‎Cached Similarسردرد مزمن سردرد عصبی سردرد میگرنی سردرد صبحگاهی,دلایل سردرد,درمان گیاهی سردرد ... دارد)، استرس باشد نوشیدن تنها یک فنجان قهوه به خودی خود دردی را دوا نمی‌کند. ... روش استفاده: اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف می‌کنید سعی کنید این داروها را ... چگونه سردرد را بدون دارو درمان کنیم؟ - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/.../چگونه-سردرد-را-بدون-دارو-درمان-کنیم؟‎Cachedبسیاری از مواقع شاید قرص سردرد همراه نداشته باشید یا این که ترجیح دهید قرص مصرف نکنید. ... 19487 | 1394/03/28 | موضوعات روبرو را هم دنبال کنید : درمان گیاهی ...

بدون سردرد درمان کنید