نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟

[ad_1]

همشهری آنلاین: استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی اسـت و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم اسـت اما اگر انسان، استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود. با برخی از عوارض استرس، آشنا شوید.ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند.

کهیر: اگر به طور ناگهانی دچار برجستگی‌های قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون احتمالا تحت استرس شدید، این علامت در شما بروز کرده اسـت. هنگامی که بدن استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه می‌کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن شروع به انتشار هیستامین برای مبارزه با بیماری‌ها می‌کند. زمانی که سیستم ایمنی بدن در اثر استرس ضعیف می‌شود، پوست می‌تواند توسط موادی که هرگزبه آنها حساسیت نداشته‌اید، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد.

نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می‌شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می‌شود. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این، استرس می‌تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ای مانند پرخوری کند.

سردرد: اگر سابقه سردردهای جدی نداشته‌اید و به طور ناگهانی دچار این نوع دردهای تپش دار و مداوم می‌شوید، ممکن اسـت بیش از حد تحت استرس باشید. استرس باعث آزاد شدن مواد شیمیایی می‌شود که می‌تواند تغییرات اعصاب و عروق خونی را در مغز به دنبال داشته باشد و سردرد را به ارمغان بیاورد. اگر شما مستعد ابتلا به میگرن باشید، استرس می‌تواند آغازگر حملات میگرن باشد و یا سیر آن را وخیم‌تر کند.

مشکلات گوارشی: استرس، می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل کند و آنهم با افزایش میزان اسید گوارشی و ایجاد سوزش سر دل. همچنین این عامل مخل روانی باعث تخلیه آهسته تر مواد غذایی از معده شده و نفخ و گاز و حتی دل درد و اسهال را به همراه دارد.
تضعیف سیستم ایمنی بدن: استرس با سرکوب سیستم ایمنی بدن، شما را در معرض ابتلای آسان تر به بیماری‌های ویروسی قرار می‌دهد در حالی که توانایی بدن شما برای مبارزه با آنها کاهش می‌یابد.

ابتلا به آکنه: ابتلا به آکنه فقط کابوس مربوط به دوران بلوغ نیست و اگر شما به طور ناگهانی دچار این عارضه شدید، بدانید که شاید یک عامل استرس زا در اطراف‌تان اسـت. افزایش تولید هورمون کورتیزول در نتیجه استرس باعث تولید چربی بیشتر توسط غدد پوست می‌شود و این چربی اضافه در داخل فولیکول‌های مو به دام می‌افتد و تولید جوش می‌کند.

اشکال در تمرکز: انتشار بیش از حد هورمون کورتیزول منجر به بروز مشکلات تمرکز و همچنین ابتلا به افسردگی و اضطراب توامان می‌شود.

ریزش مو: ممکن اسـت شنیده باشید که استرس باعث ریزش مو می‌شود. استرس‌های شدید، می‌تواند به دو نوع ریزش مو منجر شود: در نوع شایع تر ریزش مو ناشی از استرس، رشد موها متوقف شده و برای مدتی به جای موهای ریخته شده، مویی رشد نمی‌کند. از این رو 2 تا 3 ماه بعد فرد به شدت کم مو به نظر می‌رسد. طبیعتا این وضعیت با تاثیر بر روحیه فرد، او را دچار استرس بیشتر می‌کند. در صورتی که حملات استرس تخفیف یابد، این ریزش مو طی مدت 6 تا 9 ماه برطرف خواهد شد.

در نوع دیگری از ریزش موی ناشی از استرس، گلبول‌های سفید خون به فولیکول‌های مو حمله می‌کنند. در این نوع ریزش مو، معمولا موها به طور منظم می‌ریزند (سکه ای). گسترش و شدت یافتن استرس و ریزش مو می‌تواند به ریزش مو در تمام سطح سر، و حتی در موارد شدید در تمام سطح بدن منجر شود. در این نوع ریزش مو، رشد موها به مرور شروع خواهد شد، ولی قطعا درمان‌های پزشکی نیاز خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پیامد استرس چیست؟ پیامد استرس چیست؟ روش های کاهش فشار روانی قسمت پنجمسلامت روان اختلال استرس پس از آسیببسمه تعالی اختلال استرس پس از آسیب مقدمه اختلال استرس پس از سانحه، آخرین زیر گروه روش های ساده برای مقابله با استرس در محل کار و زندگیروش های ساده برای مقابله با استرس در محل کار و زندگیفیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های نشانه های بارداری را بشناسیدنشانه های بارداری خارج رحمینشانه های بارداری چیستنشانه های بارداری در ماه اولنشانه تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران …پرستاریپرستاری ویژهنارسائی قلبی و مراقبت های پرستاری آن نحوه تشخیص سریع انواع بلوک های شایع قلبی تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش …یکی از راه‌های ساده برای تشخیص مصرف، سوءمصرف یا وابستگی به انواع مواد مخدر، انجام اختلال بیش فعالی چیست؟ یا اختلال بیش فعالی و فقدان توجه، یک اختلال رفتاری شایع است که حدود درصد کودکان علائم بارداری در روزهای اول صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را پرشها و تیک پلک چشمعلت پرش یا تیک چشم ما چیست…پرشها و تیک پلک چشمعلت پرش یا تیک چشم ما چیست؟علت پرش چشم ما چیست؟تیک پلک چشمدرمان

لینک منبع :نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟

نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟ - بیتوته www.beytoote.com/psychology/...m/their5-children-far1.html‎Cachedدرمان استرس,استرس چیست,کاهش استرس,مدیریت استرس,مقابله با استرس,استرس و اضطراب,استرس شدید,درمان اضطراب و استرس,کاهش استرس. نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست • همراه با علم https://baelm.net/tag/نشانه-های-تشخیص-استرس-بیش-از-حد-چیست/ صفحه اصلی نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست. “عوارض استرس” | کهیر، سردرد، مشکلات گوارشی، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو. توسط : بینامدر: آشنایی با ... نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟ - بنیتا www.mybenita.com/.../نشانه-های-تشخیص-استرس-بیش-از-حد-چیست-rst09v‎Cachedنشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟ ... فرزاد. ۱ ساعت پیش. 19. بازدید. 3. پاسخ. در سایر موارد. نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟ نشانه های تشخیص ... - نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟ javanannews.ir/News/.../نشانه-های-تشخیص-استرس-بیش-از-حد-چیست؟‎Cached2 ا کتبر 2016 ... استرس بیش از حد برای یک دوره کوتاه یا طولانی سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود استرس جز اجتناب ناپذیر… نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟ -آکا www.akairan.com/khanevadeh/.../news201771820203531032.html‎Cached17 جولای 2017 ... در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟ ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته ... فشار روانی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/فشار_روانی‎Cached Similarاسترس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. ..... بیشتری دارد اما معمولاً به نظر می‌رسند که گیاهان نشانه‌های اضطراب و سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می‌دهند. نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟ - اکسین پرس | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/25568923 24 سپتامبر 2016 ... نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟ استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی است و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم است اما اگر انسان، استرس ... اضطراب چیست و علائم و درمان آن چگونه است؟ - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/12328_اضطراب-چیست-و-علائم-و-درمان-آن-چگونه-است.html/‎Cached Similarاضطراب چیست و علائم و درمان آن چگونه است؟,:اختلالات اضطرابی امراض پزشکی ... انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد، اما همه احساس ترس بیش از حد و ترس به ... از بین بردن دلشوره و اضطراب - نمناک namnak.com/از-بین-بردن-دلشوره-اضطراب.p337‎Cachedعلایم احساسی اضطراب و دلشوره. نداشتن احساس راحتی، بی قراری، احساس تحریک پذیری بیش از اندازه. نگرانی بیش از حد. ترس دایم از اینکه اتفاقی بد در حال وقوع است ... چگونه بر استرس غلبه کنیم؟ www.studygs.net/persian/stress.htm‎Cached Similarچگونه بر استرس غلبه کنیم؟ ابتدا، استرس را تشخیص دهید. علائم استرس به صورت ذهنی، فیزیکی و ظاهری بروز میکنند؛ که شامل خستگی، کاهش یا افزایش اشتها، سردرد، گریه، خوابآلودگی و خوابیدن بیش از حد است. ... رسانه های اجتماعی. StumbleUpon ...

نشانه تشخیص استرس چیست؟