بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟

[ad_1]

 خبرگزاری آریا-روشن اسـت که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد.
به گزارش خبرگزاری آریا،روشن اسـت که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد. درواقع، با استفاده از سس رژیمی یا کم‌چرب، همچنان مقدار زیادی از مواد قندی و عناصر مضر را دریافت می‌کنید
بسیاری از این سس‌ها سرشار از شیرین‌کننده‌های مختلف هستند تا بتوانند طعم بدون چربی آن‌ را جبران کنند. بافت کرم‌مانند و حجیم آن‌ها نیز با استفاده از غلظت‌دهنده‌ها و امولسیون‌ها شکل گرفته اسـت.
نکته مهم بعدی این اسـت که سس‌های رژیمی و کم‌چرب، مواد مغذی موجود در سالاد را بدون استفاده بهینه هدر می‌دهند، چون بدن به مقداری چربی برای جذب کردن بسیاری از ویتامین‌های موجود در انواع سبزی‌ها نیاز دارد. ویتامین‌های A، D، E و K، همگی ویتامین‌های محلول در چربی هستند. بنابراین، ‌بهتر اسـت از روغن زیتون و مقداری سرکه برای خوردن سالاد استفاده کنید.
شاید فکر کنید که سس خردل اصلا بد نیست، چون نسبتا کم‌کالری و کم‌چرب اسـت. اما این سس هم مثل سس گوجه‌فرنگی و سس باربیکیو حاوی مقدار زیادی از مواد قندی اسـت و همین ویژگی آن باعث می‌شود که در مصرف آن زیاده‌روی کنیم. علاوه بر این، برخی تولیدکنندگان برای شیرین کردن طعم این سس‌ها از شربت ذرت با فروکتوز بالا استفاده می‌کنند.  

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این ...19 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنیهایی که میخوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش ...19 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این ...21 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم چرب به جای سُس سالاد معمولی می تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش.21 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنیهایی که میخوریم ! روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش ...پارکینگ میلیاردی جوان تبریزی! بزرگترین فستیوال جهان در ونیز عکس · گردشگران گمشده در کویر شهداد، نجات پیدا کردند · عصبانیت شدید برانکو از دست طاهری؛ ...20 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم چرب به جای سُس سالاد معمولی می تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف ...تلکس دولت بهار: بدترين چاشنيهايي كه ميخوريم سه شنبه، 30 شهریور 1395 - 00:10 کد خبر: 311936. دولت بهار: روشن است كه استفاده از سُس سالاد رژيمي يا كمچرب ...19 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنیهایی که میخوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش ...

کلماتی برای این موضوع
بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟

لینک منبع :بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟

بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - ایسنا www.isna.ir/news/95062918343/بدترین-چاشنی-هایی-که-می-خوریم 19 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این ... Images for بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟ بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/495022/بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم‎Cachedبدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. ۱۳۹۵/۰۶/۲۹ - ۱۴:۴۴ - کد خبر: 193288. بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. سلامت نیوز: روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - گذارنیوز gozarnews.ir/بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم/ بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/147428688055525 پارکینگ میلیاردی جوان تبریزی! بزرگترین فستیوال جهان در ونیز + عکس · گردشگران گمشده در کویر شهداد، نجات پیدا کردند · عصبانیت شدید برانکو از دست طاهری؛ ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم! | اکو فود ecofood.ir/Post.aspx?ID=c5810589-4510-4d6d-8f92-0279d675b20b 20 سپتامبر 2016 ... شفا آنلاین>تغذیه>روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - دولت بهار :: هواداران دکتر محمود احمدی نژاد www.dolatebahar.com/view-311936.html‎Cachedبدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. دولت بهار: روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه ... دولت بهار:بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم www.dolatebahar.com/telex-311936.html‎Cachedتلکس دولت بهار :: هواداران دکتر محمود احمدی نژاد: بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم سه شنبه، 30 شهریور 1395 - 00:10 کد خبر: 311936 ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - سلامانه www.salamaneh.com/post/53799/‎Cached21 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. سلامانه : روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی ...

بدترین چاشنی‌هایی می‌خوریم؟