مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چگونه بعد از طلاق زندگی کنیم؟
[ad_1]خیلی از افراد هستند که بعد از طلاق سوال میکنند که چگونه باید زندگی کنیم؟گام ۱- انکار ابتدا باورتان نمی‌شود این اتفاق برای شما افتاده باشد. حس می‌کنید یک کابوس طولانی می‌بینید و هر لحظه ممکن است از خواب بپرید و از این کابوس خلاص شوید. گام ۲- ترس وقتی که باور کردید جدا شده‌اید،
تازه ترس‌ها به سراغتان می‌آیند. ترس‌هایی مثل اینکه نکند از پس زندگی جدید و تنها برنیایم. گام ۳- سازگاری حالا برای اینکه ترس‌هایتان برطرف شود دست به هر کاری می‌زنید. بعضی از این راه حل‌ها برای کوتاه مدت جواب می‌دهد اما در بلندمدت نه. معمولا این راه حل‌ها بچگانه‌اند،
چرا که در بچگی جواب داده‌اند. گام ۴- تنهایی حالا که بعضی از راه حل‌هایتان برای زندگی مستقل جواب نداد احساس تنهایی می‌کنید. این فکر به سرتان می‌زندکه دو نفری راه حل پیدا کردن برای این مشکل‌ها چقدر راحت بود. احساس تنهایی بعد از طلاق یکی از آن گردنه هاست که اگر از آن بگذرید بقیه گام‌ها راحت‌تر طی می‌شوند.
گام ۵- به دنبال دوستان قدیمی در این گام برای رفع احساس تنهاییتان دنبال یک دوست می‌گردید. معمولا ابتدا به سراغ دوستان قدیمی می‌روید. مشکل تازه اینجا شروع میشود. بعضی‌ها دوستان مشترک شما و همسرتان بوده‌اند. بعضی‌ها بعد از جدایی رابطه‌شان را به هر دلیلی با شما کم کرده‌اند.
بعضی‌ها را هم خودتان طرد کرده‌اید اما بالاخره می‌توانید دوستان خودتان را پیدا کنید. گام ۶- احساس گناه یا طرد شدن همانطور که در شماره قبل هم گفتیم احساس گناه و طرد شدن دو روی یک سکه‌اند. اگر شما پیشنهاددهنده جدایی باشید احساس گناه می‌کنید و اگر مخاطب این پیشنهاد باشید احساس طرد.
گام ۷- اندوه تازه اینجاست که غم به قلب شما هجوم می‌آورد. اینجاست که حس می‌کنید چیز بزرگی را از دست داده‌اید. همیشه بعد از هر از دست دادنی غم است که به دست می‌آید. گام ۸- خشم بعد از غم خشم می‌آید. احساس می‌کنید در حقتان بی‌انصافی شده است.
احساس می‌کنید یک نفر حق زندگی مشترک خوب را از شما گرفته است. معمولا در ذهن شما آن آدم کسی نیست جز همسر سابقتان.گام ۹- رها کردن حالا دیگر می‌خواهید رها کنید. می‌خواهید از زندگی قبلی دل بکنید. حالاست که متوجه می‌شوید از نظر فیزیکی جدا شده‌اید اما از نظر ذهنی نه.
دل کندن کار سختی است اما ممکن است. گام ۱۰- خودارزشمندی بالاخره گام‌های حس‌های مثبت فرا می‌رسد. اولین حس این است که من آدم با ارزشی هستم. چیزی که طلاق ممکن است آن را له کرده باشد. آخر این گام به احساس خوب خودارزشمندی می‌رسید. گام ۱۱- انتقال حالا دیگر بیدار شده‌اید
و می‌خواهید آثار گذشته را از زندگیتان پاک کنید. به این دوره خوب می‌گویند دوران انتقالی. گام ۱۲- صداقت حالا دیگر نمی‌خواهید خودتان را پشت نقاب پنهان کنید؛ نقاب قهرمان (طلاق روی من بی‌تاثیر بوده است)، نقاب قربانی (همه چیز تقصیر او بوده است)، می‌خواهید خودِ خودِ خودتان باشید. گام ۱۳- عشق گام سیزده نحس نیست.
اتفاقا عشق اینجاست که سربرمی آورد. اینجاست که فکر می‌کنید آیا ممکن است کسی من را واقعا دوست داشته باشد؟ گام ۱۴- اعتماد حالا دیگر می‌توانید به جنس مخالف دوباره اعتماد کنید. کاری که به خاطر زخم عاطفیتان بسیار مشکل است. گام ۱۵- تمایلات جنسی شما هم مثل هر انسان دیگری تمایلات جنسی دارید.
ممکن است در این مدت درگیری‌های ذهنی آن را کم یا بیش از حد زیاد کرده باشد. در این مرحله به تعادل می‌رسید. گام ۱۶- استقلال حالا می‌توانید مستقل باشید. استقلال فقط مالی و فیزیکی نیست. اینجا به استقلال ذهنی هم می‌رسید. گام ۱۷- هدفمندی ذهن مستقل برای خودش هدف می‌گذارد.
شما هم در این مرحله برای زندگی خودتان هدف‌هایی می‌گذارید. هدف‌هایی جدید یا در بیشتر مواقع هدف‌هایی فراموش شده. گام ۱۸- آزادی بالاخره خودتان را کاملا رها می‌کنید. اینجاست که می‌توانید دوباره به فکر رابطه‌های جدید باشید چونذهنتان دیگر تحت تاثیر رابطه قبلی نیست.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
چگونه برای ادامه زندگی بعد از طلاق آماده شویم. ... گفته ایم ، این بوده تا مطالب جدیدی را در فضای وب فارسی و مباحث مرتبط به تغییر ، تحول و بهبود زندگی مطرح کنیم.شاید نتوان در دنیا کسی را پیدا کرد که بعد از طلاق و شکست در زندگی مشترک دچار ... موثر این است که تمام تلاش خود را به کار بگیریم تا هویت مان را دوباره بازسازی کنیم. ... بخشی از بازسازی وجود خودتان در این است که یاد بگیرید چگونه با بازسازی ...بعد از طلاق این توصیه ها را جدی بگیرید جدایی از همسر,طلاق ,زندگی بعد از طلاق,تنهایی بعد از طلاق,آثار طلاق,علت طلاق,بازسازی ... چگونه بعد از شكست و بحران رابطه را بهبود بخشيم ... در این مقاله می خواهیم این هجده گام را به صورت خلاصه معرفی کنیم.بعد از طلاق و بازگشت به زندگی بعد از طلاق و احساس بعد از طلاق و انواع طلاق و طلاق رجعی و طلاق بائن را در نمناک ببینید. ... از راهکارهای پیشگیری از طلاق به چند مورد اشاره می کنیم:تقویت باورهای دینی، .... در مقابل آزار زبانی همسرم چگونه رفتار کنم ؟28 ا کتبر 2008 ... راه رسيدن به آرامش بعد از طلاق. جدايي دردناك است، اما... طلاق. جدايي دردناك است و اين يك حقيقت تلخ است. ... اما اين كه چگونه كار را آغاز كنيد به ترتيب زير است: .... کردم بیا باهم زندگی کنیم من اصلا جوابشو نمیدم میخوام همه چیزو فراموش ...28 سپتامبر 2012 ... چگونه بعد از طلاق زندگی آرامی داشته باشم؟ ... اینكه چرا روند زندگی شما امروز به طلاق ختم شده موضوع بحث ما نیست، ... چگونه از همسرمان انتقاد کنیم؟17 جولای 2013 ... چگونه بعد از طلاق، با همسر سابقمان ازدواج کنیم؟ 2 سال است که از همسرم جدا شدهام و نزدیک 5 سال است که با او زندگی نمیکنم. ما مشکل جدی نداشتیم و ...جدایی اتفاق شیرینی نیست ولی زندگی پس از طلاق هم ادامه دارد و بهتر است وقتی ... ازدواجشان را با چکش خرد کنند و بعد هم با لبی خندان به دنبال زندگی تازهای بروند.26 فوریه 2011 ... دکتر مهاجری پیامدهای منفی اقتصادی بعد از طلاق را در دو دهه اخیر پر رنگ تر .... همسرم به این نتیجه رسیدیم که دیگه نمیتونیم با هم زندگی کنیم به نظر ...20 آوريل 2014 ... امروزه، مهمترین دلیل شخصی طلاق به جز مسائل اقتصادی و اجتماعی، که زندگی را به بنبست میرساند، انتخاب ناآگاهانه و سریع در امر ازدواج است. این افراد ...
کلماتی برای این موضوع
راه های ارتباط و دلبری از خانواده همسرچگونه با دخالت راه های ارتباط و دلبری از خانواده همسرچگونه با دخالت خانواده همسر مقابله کنیم چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمیکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسی و سکس خشونت آمیز ، نه تنها در علت جوش زدن بعد از اصلاح صورت در خانمها چیست و چگونه …علت جوش زدن بعد از اصلاح صورت در خانمها چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟چگونه ویزای توریستی کانادا را دریافت کنیمچگونه ویزای توریستی کانادا را دریافت کنیم آیا شما دوستی دارید که می خواهید به کانادا کمر درد چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیمدرمان کمر …کمر درد چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیمدرمان کمر درد کمر درد چیست و چگونه از آن عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالسلام من پسری هستم ۲۰ ساله شما چون دوسش داشتی حاضر شدید دختر بودنتونو از دست بدید حذف نام همسر از شناسنامه بعد از طلاقبعد از جدایی زوجین بیشتر اشخاص تمایلی به ماندن نام همسر سابق در شناسنامه ندارندمشکل جدید آنجلینا جولی بعد از طلاق با دخترش عکسدردسر جدید آنجلینا جولی با دخترش پس از طلاق از برد پیتبعد از کشیدن دندان عقل چه کنیمدندان ،عقلبعد از کشیدن دندان عقل چه کنیم ؟ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالدختری ۲۱ ساله هستم ترم ۵ دانشگاه بعد از ۴ ترم به ابراز علاقه مداوم یکی از همکلاسیهایم چگونه شوهرمان را مجذوب کنیماحترام در رفتار یکی از نمادهای احترام و توجه رفتاری ، استقبال ،بدرقه از شوهر است و چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و تیترآنلاین جزئیات حذف نام همسر در شناسنامه بعد از طلاقهر وقت زن و مردی از یکدیگر طلاق بگیرند، می توانند نام و مشخصات یکدیگر را از شناسنامه چگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟چگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟در شرایط سخت و بحرانی باید خودتان را قطع رابطه عاطفی را چگونه تحمل کنیم؟ دکتر محمد …قطع رابطه را چگونه تحمل کنیم؟ ایجاد ارتباط عاطفی خیلی آسان است، اما بیرون آمدن از چگونه عزیز همسرمان باشیملطفا بعد از واردشدن در جیمیل و کلیک بر آیکن گوگل انجمن گفتگوی دینی را در جستجوی گوگل بهترین روش های چاق شدن صورت؟ چگونه صورت را چاق کنیم؟چاقی صورت شاید برای اکثر دختر خانمها از نان شب هم واجب‌تر باشد، چون صورت چاق از نظر چگونه روی چرم نقاشی کنیم؟ تاریخچه نقاشی روی چرمچنانکه از کتیبه داریوش در بیستون بر می آید وی متن فرمان خود را بروی اشیاء دیگر از خاطره اگاهی از بارداری صفحه من یه بارداری ناموفق داشتم کورتاژ شدم بعد ماه هم باردار شدم این بار خارج رحمی و چگونه تیمم کنیم تیمم بدل از غسل و بدل از وضو، با هم فرقى ندارند، ولى احتیاط مستحب است در تیمم بدل از
لینک منبع :چگونه بعد از طلاق زندگی کنیم؟