حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید

[ad_1]

شستن دستها فواید بسیاری از نظر پزشکی و صحت جسمانی دارد،ازدیاد میکروارگانیسم‌ها،میکروبها و باکتری های بیماری زای روی پوست هر لحظه سلامت شما را تهدید می کنند

به گزارش شفاف هرقدر هم که بدانید شستن دست‌ها هزار و یک فایده دارد و شما را از بسیاری از بیماری‌ها دور می‌کند، ممکن است تنبلی یا عجله یا هر دلیل دیگری مانع از انجام این کار شود اما اگر با یک تصویر میکروسکوپی از دست‌های نشسته‌تان رو‌به‌رو شوید، به احتمال زیاد نظرتان عوض می‌شود. واقعیت این است که یک مجموعه تصویر منتشر شده که در آن دست‌هایی که با باکتری‌ها و ویروس‌های ناشی از فعالیت‌هایی مانند برداشتن یک دستمال و ظرف کهنه تا پاک‌کردن سطح آشپزخانه آلوده شده‌ ، مشخص شده‌اند. بد نیست با هم از عواقب نشستن دست‌ها آگاه شویم. دکتر مهناز صلحی، متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت در این باره توضیح می‌دهد.

چه موقع باید دست‌های‌تان را بشویید؟

دست‌ها را باید پس از آماده کردن غذا به خصوص وقتی برای تهیه غذای‌تان از انواع گوشت، مرغ یا ماهی استفاده می‌کنید به خوبی بشویید. حتی سطحی که گوشت را روی آن قرار دادید یا گوشت را قطعه قطعه کردید نیز باید به خوبی بشویید. باید دقت داشته باشید که همیشه بعد از تعویض پوشک بچه، حمل سطل یا کیسه زباله، بعد از توالت رفتن و تماس با حیوانات یا فضولات آنها دست‌تان را بشویید و نباید شستن دست‌ها را به تاخیر بیندازید. فراموش نکنید که حضور در اماکن عمومی، استفاده از وسایل نقلیه مانند اتوبوس و مترو و تاکسی هم دلیل بسیار مهمی برای شست و شوی دست‌ها به محض ورود به منزل یا محل کارتان است و در نهایت به خاطر داشته باشید که به دنبال هر عطسه و سرفه نیز دستان‌تان را بشویید و این نکات را به فرزندتان نیز آموزش دهید.

هدف از شستن دست‌ها چیست؟

میکروارگانیسم‌های ایجاد کننده بیماری می‌توانند مرتب از دست‌ها جدا شوند و محیط اطراف ما را آلوده کنند. بنابراین دستان‌مان یک راه مهم و عمده انتقال عفونت و آلودگی به محیط اطراف‌مان است. به خصوص نواحی زیر ناخن معمولا به تعداد زیادی از میکروارگانیسم‌ها پناه می‌دهد که ممکن است به عنوان یک منبع پخش‌کننده ادامه‌دار، مخصوصا زیر دستکش عمل کند. استفاده از ناخن مصنوعی و لاک ناخن هم باعث ازدیاد میکروارگانیسم‌ها و تجمع بیشتر آنها زیر ناخن‌ها می‌شود. بنابراین هدف از شست‌وشوی دست‌ها دور کردن موجودات بیماری‌زای‌ ریزی است که روی پوست تجمع کرده‌‌اند و می‌توانند سلامت ما را به خطر بیندازند.

مردان تنبل‌تر از زنان!

طبق تحقیقی که انجام گرفته مشخص شده مردان کمتر از همه دست‌های‌شان را می‌شویند و به نوعی در مورد انجام این کار تنبل هستند. واقعیت این است که از هر ۰۱ نفر، کمتر از ۶ نفر بعد از اجابت مزاج این کار را انجام می‌دهند. این در حالی است که زنان به فعالیت‌های بهداشتی در این زمینه بیشتر عادت دارند و به گفته بازاریابان بهداشتی، سه‌چهارم آنها پس از اجابت مزاج دست‌های‌شان را به طور کامل می‌شویند. به نظر می‌رسد برنامه‌های آگاه‌سازی در مورد مردان ضرورت بیشتری دارد.

فقط صابون کافی نیست

در شست‌وشوی دست‌ها استفاده از صابون یا مایع دستشویی به تنهایی کافی نیست و روش ﺻﺤﯿﺢ ﺷﺴﺘﻦ دست‌ها مهم‌تر است. به این صورت که شست‌وشوی دﺳﺖ را ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﺎﻟﺸﯽ و دوراﻧﯽ باید آغاز کرد.ﺳﭙﺲ ﮐﻒ دﺳﺖ راﺳﺖ را ﺑﻪ ﭘﺸﺖ دﺳﺖ ﭼﭗ به طور کامل ﮐﺸﯿﺪ.کف دست‌ها را باید طوری کشید که اﻧﮕﺸﺘﺎن ﺑﯿﻦ ﻫﻢ ﻗﺮارﮔﯿﺮﻧﺪ و ﺳﺎییده ﺷﻮﻧﺪ. ﭘﺸﺖ اﻧﮕﺸﺘﺎن دﺳﺖ راﺳﺖ در ﮐﻒ دﺳﺖ ﭼﭗ قرار گیرد به طوری که اﻧﮕﺸﺘﺎن ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻗﻔﻞ ﺷﺪن درﻫﻢ ﻗﺮار ﮔﯿﺮﻧﺪ و ﺑﺎ ﻓﺸﺎر شست و شو ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺎ ﮐﻒ ﯾﮏ دﺳﺖ، اﻧﮕﺸﺖ ﺷﺴﺖ دﺳﺖ دﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺻﻮرت چرﺧﺸﯽ به طور کامل ﺳﺎییده ﺷﻮد. ﻧﻮک اﻧﮕﺸﺘﺎن ﯾﮏ دﺳﺖ در ﮐﻒ دﺳﺖ دﯾﮕﺮ ﻓﺸﺮده و ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺖ ﭼﺮﺧﺸﯽ به‌طور کامل شست‌و‌شو و ﺗﻤﯿﺰ ﺷﻮد تمامی این مراحل برای دست دیگر باید اجرا شود و در نهایت دست‌ها و ﻣﭻ را باید ﮐﺎﻣﻼ آﺑﮑﺸﯽ ﮐرد. هر یک از این کارها ۵ ﺑﺎر ﺗﮑﺮار ﺷﻮد. زﻣﺎن اﺳﺘﺎﻧﺪارد ﺟﻬﺖ شست‌و‌شوی ﺻﺤﯿﺢ دﺳﺖ یک تا ۳ دﻗﯿﻘﻪ است.

ویژگی آب هنگام شستن دست‌ها

دمای آب برای شست‌وشوی دست‌ها بهتر است ولرم تا مایل به گرم باشد که قدرت پاک‌کنندگی بیشتری داشته باشد بعد از آن می‌توان از آب سرد استفاده کرد تا موجب نشاط پوست شود. نکته مهم این است که اگر صابون یا مایع شست‌وشوی دست در دسترس نبود، شست‌و‌شوی دست‌ها با آب خالی نیز می‌تواند برخی میکروب‌ها را از دست‌ها بزداید.

منبع : دکتر سلام

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پوست خود را با این روشها جوان کنیدجوانسازی پوست معمولا اولین چیزی که هرکس را به سمت آیینه میکشاند، دیدن چهره استچگونه کبدمان را مثل دسته گل تمیز کنیم آکاچگونه کبدمان را مثل دسته گل تمیز کنیم از کجا بفهمیم کبدمان چرب شده؟ این دسته از مردان اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند شاید شما هم یکی از آنها باشید

لینک منبع :حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید

Images for حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/.../حتی-پس-از-شستن-دستهایتان-نگران-میکروبها-باشید‎Cachedحتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید. بر اساس گفته محققان گلاسکو شستشوی دست ها به وسیله صابون سبب از بین رفتن اکثر میکروب ها می شود. حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید - شفاف www.shafaf.ir/.../حتی-پس-از-شستن-دستهایتان-نگران-میکروبها-باشید‎Cached30 ا کتبر 2016 ... شستن دستها فواید بسیاری از نظر پزشکی و صحت جسمانی دارد،ازدیاد میکروارگانیسم‌ها،میکروبها و باکتری های بیماری زای روی پوست هر لحظه سلامت ... حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید | انجمنهای ... www.moshaverfa.com/forum/threads/14149/‎Cached[attach] شستن دستها فواید بسیاری از نظر پزشکی و صحت جسمانی دارد،ازدیاد میکروارگانیسم‌ها،میکروبها و باکتری های بیماری زای روی پوست هر لحظه سلامت شما را. .. حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید - آکا www.akairan.com/health/bimari-behdasht/20155294331.html‎Cachedدر این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته بیماری و ... حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید - هشتگ 8tag.ir/news/5060262571751447557-8506463156697920576‎Cached24 جولای 2014 ... شستن دستها فواید بسیاری از نظر پزشکی و صحت جسمانی دارد، ازدیاد میکروارگانیسم‌ها ،میکروبها و باکتری های بیماری زای روی پوست هر لحظه سلامت ... حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید > خبرخوان مدیکال ... medicalnet.ir/news/.../حتی-پس-از-شستن-دستهایتان-نگران-میکروبها-باشید شستن دستها فواید بسیاری از نظر پزشکی و صحت جسمانی دارد،ازدیاد میکروارگانیسم‌ها،میکروبها و باکتری های بیماری زای روی پوست هر لحظه سلامت شما را تهدید می ... حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید - باشگاه ... khabarfarsi.com/u/16952150 16 آوریل 2016 ... حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید. بر اساس گفته محققان گلاسکو شستشوی دست ها به وسیله صابون سبب از بین رفتن اکثر ... حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید - شفاف worldcup.tnews.ir/شفاف/afaf73248334.html شستن دستها فواید بسیاری از نظر پزشکی و صحت جسمانی دارد،ازدیاد میکروارگانیسم ها،میکروبها و باکتری های بیماری زای روی پوست هر لحظه سلامت شما را تهدید می ... پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید | پایگاه خبری تراز www.taraznews.com/content/141004 16 آوریل 2016 ... پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید ... میکروب ها را از بین ببرندو صابون را در لابلای انگشتان دست و حتی زیر ناخن ها کشید تا باکتری ...

شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید