چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل

[ad_1]

میگنا- به گزارش پایگاه اینترنتی زی نیوز،شایع ترین نوع دمانس، زوال عقل در سالخوردگی است. تعریف دمانس در پزشکی و روان پزشکی، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز است که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است.
برخی تغییرات در شیوه زندگی که در پیشگیری از زوال عقل تاثیر دارد، عبارتند از:

**پیروی از رژیم غذایی سالم
پیروی از رژیم غذایی سالم شامل میوه، ماهی و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود.

**ورزش مرتب
علاوه بر پیروی از رژیم غذایی سالم و پرهیز از سیگار کشیدن، بهترین روش پیشگیری از زوال عقل ورزش منظم است که 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد.

**ترک مصرف الکل
مصرف نوشیدنی های الکلی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط دارد.

**ترک سیگار
در صورتی که پشت سر هم سیگار می کشید، عادت خود را ترک کنید زیرا این کار خطر پیشرفت زوال عقل را افزایش می دهد؛ علاوه بر این، استنشاق دود سیگار نیز در افزایش خطر ابتلا موثر است.

**خواب کافی
خواب مناسب برای سلامتی مغز مفید است، زیرا کمبود خواب پروتئین آمیلوئید بتا را تحت تاثیر قرار می دهد که با زوال عقل ارتباط دارد.
-
مترجم:محمدعلی صنایعی- ایرنا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان …پزشکی و سلامتپیشگیری از ابتلا به تب مالت با رعایت چند نکته راههای پیشگیری از تب مالت برای پیشگیری کلینیک مجازی کلینیک من معرفی برترین پزشکانکلینیک مجازی کلینیک من اولین کلینیک مجازی معرفی مجرب ترین و منصف ترین چند گیاه خوب برای تقویت حافظه‌ی شماجینکوبیلوبا زادگاه این گیاه چین است و یکی از معروف‌ترین‌ها برای تقویت مغز و حافظهآلزایمر، پیشگیری از آلزایمر، درمان آلزایمر، زوال عقل آکاآموزش مغز برای مبارزه با زوال عقل ابتلا به آلزایمر به خاطر کم شدن وزن رابطه ماست با تغذیه و خلق و خوی غذاهایی که عصبانیت را کاهش و شما را تسکین می‌دهند هندوانه این میوه آبدار حاوی آیا برای برقراری در برخی موارد به دلیل خطرات خاص، رابطه جنسی از سوی پزشک ممنوع می‌شود یکی از سوالاتی آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی آشنایی با نکته درباره بیماری ام اسهمشهری آنلاین اسکلروز متعدد یا ام اس یک بیماری مزمن است که به اعصاب در طناب نخاعی و بیماری آلزایمر مرجع کامل اطلاعات سایت پزشکان …بیماری آلزایمر آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس ها و اسم ها سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزشیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن چرا یک مرد مسلمان می تواند چهار زن به همسری بگیرد؟ …چرا یک مرد مسلمان می تواند چهار زن به همسری بگیرد؟ چرا این حق برای زن نیست؟اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات دارویی آکاایران جهت آشنایی بیشتر شما با عوارض دارویی تهیه شده است اکیدا در گیاهان دارویی ضعف اعصاب خوشبختی یعنیگیاهانداروییضعفاعصابروش خانگی برای درمان اضطراب چای رزماری نیز تاثیر آرامش بخشی روی فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران مشروب خواری،الکل خواری لامرد نوشتمقدمه ایران جزء کشورهایی قلمداد میشود که در آن مصرف مشروبات الکلی ممنوع است این فواید ویتامین و منابع تامین آنسلامت نیوز زمستان و قارچ و ویتامین قارچ استخوان‌ها را تقویت، خستگی را رفع و کمبود اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش …برای استفاده از هر یک از خدمات به روی عکس مربوطه کلیک نماییدنوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف تعلیم وتربیت چکیده درس ریاضی در مدارس ابتدایی برای برخی از دانش آموزان درس مشکل‌آفرین شده است تا

لینک منبع :چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل

ایرنا - چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل www.irna.ir/fa/News/82266300/ 14 ا کتبر 2016 ... تهران– ایرنا- اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد. چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل - سالم سا salemsa.net/health-for-all/health-news/4660/‎Cachedچند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل. اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد. شایع ترین نوع ... چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل - بولتن نیوز www.bultannews.com/.../چند-نکته-برای-کاهش-احتمال-ابتلا-به-زوال-عقل 15 ا کتبر 2016 ... چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل. اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد ... چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل - onvansho onvansho.ir/result/چند-نکته-برای-کاهش-احتمال-ابتلا-به-زوال-عقل.html تمرین ذهنی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به . برچسب ها زوال عقل و به زوال عقل دچار ژن دمانس زوال عقل می توانند احتمال کاهش خطر ... میگنا - چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل www.migna.ir/vdcgwu9w.ak9734prra.html‎Cached15 ا کتبر 2016 ... اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد. چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل - صفحه نخست www.shoaresal.net/.../چند-نکته-برای-کاهش-احتمال-ابتلا-به-زوال-عقل‎Cached15 ا کتبر 2016 ... اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد. چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل - بولتن نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/26566418 15 ا کتبر 2016 ... چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل. اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد ... عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل | دانش و فناوری | DW ... www.dw.com/fa-ir/عوامل-تشدید...ابتلا-به...زوال-عقل/a-19518734‎Cached1 سپتامبر 2016 ... دمانس یا زوال عقل بر اثر تخریب سلول‌های مغز به‌وجود می‌آید و باعث کاهش ... ابتلا به دمانس می‌دانند و برخی معتقدند همان اضافه وزن ممکن است احتمال بروز ... تحقیقات طولانی در این زمینه نشان داده‌اند توجه به این پنج نکته تا ۶۰ درصد خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد. ... چند ماه پس از آخرین سیگار گردش خون بهبود پیدا می‌کند. زوال عقل - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/زوال_عقل‎Cached Similarدمانس (به لاتین: dementia)، یا خِرَدسودگی، (عربی: زوال عقل)، در پزشکی و روان‌پزشکی، ... توانایی بیماران مبتلا به دمانس در نگرش انتزاعی کاهش می‌یابد. ... دمانس عروقی: علت اولیه دمانس عروقی بیماری عروقی چند گانه مغزی است که به بروز الگوی دمانس می‌انجامد. ... ضمن این که نباید احتمال اختلالات ساختگی یا تمارض را از نظر دور داشت. چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل - شماخبر www.shomakhabar.com/.../چند-نکته-برای-کاهش-احتمال-ابتلا-به-زوال-عقل‎Cachedتهران– ایرنا- اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد.

نکته برای کاهش احتمال ابتلا زوال عقل