مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!
[ad_1]
خبرگزاری آریا- برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد.
به گزارش خبرگزاری آریا،برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و .... از علل دیگر می باشند.
همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی افراد هم ضروری می باشد. بزرگ بودن شکم و افزایش چربی در این ناحیه فرد را مستعد ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماری های کبدی بالأخص کبد چرب، بیماری های قلبی، سکته قلبی و ... می کند.
برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و .... از علل دیگر می باشند. برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد. در این مقاله سعی می کنیم شما را با چند مورد از این درمان ها آشنا کنیم.
زرگی شکم,آب کردن شکم
لیمو سموم بدن همراه با چربی را از بین میبرد
به آب لیمو برای کاهش چربی شکم صبح بخیر بگوئید
بله، شما باید صبح خود را با آب لیمو آغاز کنید. لیمو سموم بدن همراه با چربی را از بین میبرد البته مخلوط آن با آب گرم بهتر است علاوه بر آب کردن چربی شکم , کبد را هم تقویت میکنید و سوخت وساز بدن را افزایش میدهد.
برای این کار:
لیمو: 1 عدد
آب گرم :یک شیشه متوسط
طرز تهیه:
آب لیمو ترش را بگیرید و با آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی این نوشیدنی را بنوشید.
کوچک کردن شکم,راههای کوچک کردن شکم
کرن بری شبیه زغال اخته است و سوخت و ساز چربی را تسهیل می نمایند
آب «کرن بری» برای کاهش چربی شکم مفید است
کرن بری شبیه زغال اخته و از همان خانواده است و از اسیدهای ارگانیک مانند اسید مالیک، اسید سیتریک و کوئنیک اسید تشکیل شده است که به عنوان آنزیم های گوارشی عمل می کنند و مانند امولسیفایر برای چربی ها می باشند و سوخت و ساز چربی را تسهیل می نمایند. اگر در جایی زندگی می کنید که به آن دسترسی دارید، از فواید آن بهره مند شوید.
مواد تشکیل دهنده:
* آب کرن بری : یک فنجان
* آب : 7 فنجان
طرز تهیه:
1. آب کرن بری و آب را با هم مخلوط کنید.
2. یک فنجان در حالت ناشتا مصرف کنید و بقیه آن را در طول روز استفاده نمایید.
کوچک کردن شکم,راههای کوچک کردن شکم
زمانیکه احساس گرسنگی می کنید بادام را بجای اسنک بخورید
خوردن بادام چربی شکم را از بین می برد
یکی از خارق العاده ترین موادی که با چاقی مبارزه میکند بادام می باشد. بادام چربی های خوب را بالا می برد. چگونه بادام چربی شکم را کاهش می دهد؟ چون بادام سرشار از مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پروتئین، ویتامین E و فیبر می باشد! هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد، توده عضلانی بدون چربی به نوبه خود چربی را می سوزاند. الیاف خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد.
چربیهای اشباع نشده و یا چربی های خوب در بادام نه تنها در کاهش وزن، موثر است بلکه به کاهش شاخص توده بدن (BMI) کمک میکند. بادام دارای مزایای بسیاری دیگر به غیر از معجزه کاهش وزن است. بادام برای بیماری های قلبی و دیابت نیز خوب است بنابراین، بدون هیچ گونه نگرانی، شما می توانید بادام را روزانه بخورید. اما به یاد داشته باشید،. یک تعداد انگشت شماری از آنها، 10-20 بادام در روز، نه بیش از آن! بله، ولی باید ساده باشد و سرخ شده و یا بو داده نباشد.
به این طریق بادام را مصرف کنید:
6-8 بادام در طول شب خیس کنید. باید صبح ناشتا بخورید . با این حال، اگر روزانه آب لیموی ناشتا می خورید بادامها ی خیس شده را 30-40 دقیقه بعد بخورید.
این بادام ها را میتوانید در صبحانه یا در سالاد و یا مخلوط فرنی و یا حتی به غلات صبحانه خود به شیر اضافه کنید.
زمانیکه احساس گرسنگی می کنید بادام را بجای اسنک بخورید.
خبرگزاری آریا-
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی افراد هم ضروری می باشد. بزرگ بودن شکم و ...با این نوع لباس ها می توانید خیلی ساده و سریع بزرگی شکم خود را پنهان کنید. ... دانه های خوراکی تولید انسولین – هورمونی که باعث ذخیره چربی می شود - را کاهش می دهد و ...5 روز پیش ... چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید ... به گزارش با مهرستان به نقل از امروز آنلاین، آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این ... می کنند، و شاید کمک تان کنند به اهداف سالم خوردن خود پایبند باشید.22 مارس 2016 ... برخي از علل بزرگي شکم ژنتيکي است، همچنين متابوليسم کم بدن، تغييرات هورموني، استرس، فشار خون، پرخوري و .... از علل ديگر مي باشند.با این میوه خوشمزه چربی های دور شکم را آب کنید ... با این حرکت ورزشی، شکم و پشت ران خود را آب کنید! ... چربی شکم را با استفاده از این خوراکی ها از بین ببرید.شکم صاف و شکم کشیده داشته باشیم، شکم، چربی شکم، چربی پهلو، آب کردن شکم، آب کردن چربی شکم ... در واقع، در بین مردان، چربی ها تمایل دارند که در نواحی بالا تنه پیشروی داشته باشند (شکم، سینه، شانه ها. ... مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید : راهـنـمـای ۴ قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ... کاهش چربی های شکم با این خوراکی.12 دسامبر 2015 ... بنا به گزارش آکاایران : همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی ...برداشتن چربی های شکم,چربی های دور شکم,چربی های شکم را چگونه اب کنیم,چربی های ... آکاایران: آب کردن چربی های شکم و پهلو با این ده ترکیب آکاایران: آب کردن چربی های ... چربی های شکم آکاایران: روشهایی برای سوزاندن چربی های شکم جایی که چربی ها جمع ... رسم بر آن است که در عید از خوراکی های پر کالری مثل شیرینیجات و آجیل و…در کنار ورزش کردن، نوشيدن چاي سبز بسيار مفيد است. ماده اي به نام کاتکينز موجود در چاي سبز، بدن را به سوزاندن کالري تشويق مي کند، در نتيجه چربي دور شکم آب مي ...
کلماتی برای این موضوع
سوم ابتدایی سوالات علوم پایه سوم دبستانخداوندا خداوندا تو میدانی که من دلواپس فردای خود هستم مبادا گم کنم راه قشنگ آرزوها رادارونامه سایت پزشکان بدون مرزاستامینوفن داخل مقعدی به صورت شیاف برای معالجه بسیاری از بیماری‌ها از جمله سردرد ترشحات و عفونتهای دستگاه تناسلی زنانترشحات و عفونتهای دستگاه تناسلی زنان دستگاه تناسلی خارجی شامل فرج ولو، مهبل واژن و تغذیه در سندرم روده ی کوتاه سندروم روده کوتاه زمانی اتفاق می افتد که قسمت بزرگی از روده از طریق جراحی برداشته کدو حلوایی، کدویی پُر خاصیتهنگام خرید، باید کدوهای سالم و بدون لک را جدا کنید از خرید کدوهایی که با کمی فشار توصیه هایی برای پرورش خلاقیت کودکانخلاقیت کودکانخلاقیت ، شکل کنترل شده یا محدود شده ای از تخیل است خلاقیت ها ی افراد نه گذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسبچربی و پروتئین ادعا شده که چربی اثرات آرامش دهنده ای را روی اسب ها دارد، و حداقل یک درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن فعالیت اگر فعالیت بدنی مادر زیاد باشد و دریافت مواد غذایی کفاف این میزان فعالیت را شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو آراستگی را با میوه وسبزی به خانه بیاورید کسانیکه به دنبال زیبایی و جوانی جاودانی اند شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان حرف اول الفبای انگلیسی، حرف اضافه مثبت
لینک منبع :با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!