درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است

[ad_1]

درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است 

یبوست موجب به هم ریختن اوضاع گوارشی شده و شخص را بسیار اذیت خواهد کرد. یبوست کندی در عملکرد روده ها است. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید(یکی از شایع‌ترین مشکلات مرتبط با هضم است)، انجام ماساژ می‌تواند باعث تسکین و بهبود شرایط شود.

انجام ماساژ بر روی شکم می‌تواند یبوست را به روش‌های مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از مواردی است که به طور نزدیکی با مشکلات گوارشی مرتبط است) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته می‌شود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است.

علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز می‌تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم فیبر، نداشتن ورزش کافی و نخوردن آب کافی است. بیشتر افراد به هنگام مسافرت نیز یبوست را تجربه می‌کنند.

تحقیقات انجام شده در مورد ماساژ و یبوست:
اگرچه ماساژ یک درمان استاندارد برای یبوست نیست اما برخی از پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که انجام اینکار می‌تواند به بازیابی شرایط قبلی کمک کند. به عنوان مثال، گزارش منتشر شده در مجله Bodywork and Movement Therapies در سال ۲۰۱۱ بر روی ماساژ شکمی و استفاده از آن به عنوان درمانی برای یبوست مزمن تمرکز داشته است.

نتایج به دست آمده نشان می‌دهد که ماساژ شکمی ممکن است با ترویج حرکات مختلف حلقوی باعث تسکین و بهبود یبوست شود. گزارش یکسان نیز نشان می‌دهد که ماساژ شکمی می‌تواند زمان عبور مواد غذایی از روده را کاهش دهد. علاوه بر این، گزارش‌های انجام شده نشان می‌دهد ماساژ شکمی می‌تواند

به تسکین دردها و ناراحتی‌های مرتبط با یبوست کمک کند. در مطالعات بالینی، افرادی که مبتلا به یبوست بودند بعد از استفاده از ماساژ‌های شکمی بهبود زیادی در کیفیت زندگی‌شان تجربه کردند.

با اینحال برخی از پژوهش‌ها( همچون مطالعات بالینی کوچک که در سال ۲۰۰۹ منتشر شده است) پیشنهاد می‌کندکه استفاده از ماساژ شکمی برای تسکین یبوست به احتمال زیاد منجر به کاهش استفاده از ملین‌ها نخواهد شد.

چگونه از ماساژ برای تسکین و بهبود یبوست استفاده کنیم؟
تکنیک‌های ماساژ متعددی ممکن است در تسکین یبوست و ترویج دفع مدفوع مفید باشد. این حرکات معمولا به صورت خوابیده انجام می‌شود. یک تکنیک محبوب شامل قرار دادن کف دست بر روی شکم و ایجاد حرکات کوچک، دایره‌ای و در جهت گردش عقربه‌های ساعت در قسمت پایینی شکم است.

همچنین می‌توانید این دایره‌ها را توسعه دهید و ماساژی را انجام دهید که کل شکم را پوشش می‌دهد. تکنیک دیگر شامل قرار دادن دست زیر جناغ سینه و سپس کشیدن دست به آرامی به سمت پایین شکم است. اینکار باید به صورت حرکات سریع با دست دیگر تکرار شود. زمانی که ماساژهای بیان شده را امتحان می‌کنید،

با حرکات نرم و سبک کار خود را آغاز کنید و از فشارهای زیاد بر روی شکم خودداری نمایید. اگر بعد از فشار دادن بر روی شکم احساس درد یا ناراحتی داشتید ، سعی کنید فشار حاصل را کمتر کنید. سعی کنید این ماساژها را دوبار در روز و به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید.

استفاده از نفس عمیق در هر جلسه می‌تواند به تسکین یبوست کمک فراوانی بکند. قبل از اینکه بخواهید از ماساژ یا سایر روش‌های درمان خانگی استفاده کنید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. زنان باردای باید از انجام هر نوع ماساژی بر روی شکم خودداری کنند. همچنین باید توجه داشته باشید

که یبوست در برخی از مواقع نشان دهنده یک مشکل سلامتی است و نیازمند درمان‌های پزشکی می‌باشد. سایر نشانه‌ها همچون درد در شکم نیز ممکن است وجود داشته باشد. در برخی از موارد یبوست تنها نشانه‌ای است که در بدن وجود دارد.

روش‌های دیگر برای بهبود یبوست:
به خاطر داشته باشید که ماساژ به تنهایی نمی‌تواند یبوست را درمان کند. هدف، باید بهبود کلی سیستم گوارش باشد. برای اینکه سیستم گوارش خوب و منظمی داشته باشید، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، خوردن غذاهای پر فیبر و تمرینات ورزشی منظم بسیار ضروری است.

درمان‌های جایگزین دیگری نیز ممکن است به مبارزه با یبوست کمک کند. این درمان‌ها شامل مواردی همچون استفاده از طب سوزنی و بیوفیدبک و همچنین درمان‌های طبیعی مانند پروبیوتیک است. درمان‌های طبیعی دیگری برای یبوست وجود دارد اما قبل از مصرف بهتر است با یک پزشک مشورت گردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها روش درمان قطعی یبوست با ماساژ شکم ... نتایج به دست آمده نشان می دهد که ماساژ شکمی ممکن است با ترویج حرکات مختلف ...درمان یبوست تنبلی و کندی روده ها را نیز درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه ای ... یا نقل مطالب سیب سلامتی تنها با کسب اجازه کتبی از سیب سلامتی امکان پذیر است.در صورتی که در خبر منتشر شده تخلفی مشاهده میکنید و یا نیاز به ارتباط با واحد ... جستجوي شما با کلمه " درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است " نتيجه ايي نداشت.عجیب است که ما انسان ها نیز در مورد برخورد با اسهال و یبوست – و بسیاری از ... آب درمانی تنها به روش هایی خاص، مورد تایید این پایگاه است که در بخش تغذیه و ... علل ایجاد کننده آن است و تجویز یک نسخه واحد برای تمام افراد امکان پذیر نیست. .... البته ماساژ دادن آن روی شکم بیمار می تواند اثر ملینی مناسبی داشته باشد و خطر چندانی هم ندارد.16 ژانويه 2016 ... ويدئو آموزشی ، ويدئو آموزش نحوه ماساژ برای رفع نفخ و یبوست نوزاد. ... ماساژ نوزاد از زمان تولد امکان پذیراست. زمان هایی که نوزاد بیدار، سرحال و هوشیار است را برای این ... آموزش ماساژ پا با تکنیک بازتاب شناسی برای درمان آسم. 171 0 0 ...21 آگوست 2016 ... یبوست و ماساژ برای از بین بردن بهتر خشکی روده و یبوست قادر می باشید از ... ۲۰۱۱ روی مشتمال و ماساژ شکمی و بهره گیری از آن به عنوان درمانی برای خشکی روده ... نتایج حاصل شده نشانه میدهد که مشتمال و ماساژ شکمی امکانپذیر است با ...درمان یبوست. درمان یبوست با روش های خانگی به سادگی امکان پذیر است. .... رفع یبوست با ماساژ شکم یبوست معمولا به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته اطلاق می شود.رفع یبوست با ماساژ شکم یبوست معمولا به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته اطلاق می شود. به غیر از .... درمان یبوست با روش های خانگی به سادگی امکان پذیر است.رفع یبوست با ماساژ شکم یبوست معمولا به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته اطلاق می شود. به غیر از .... درمان یبوست با روش های خانگی به سادگی امکان پذیر است.از لحاظ تاریخی، روغن کرچک به عنوان ملین مورد استفاده قرار میگرفته است. ... به جای خوردن یک قرص برای درمان درد یا یبوست، انجام ماساژ با روغن کرچک کمک میکند تا به .... بوده و حق استفاده تجاری از مطالب سایت فقط با اجازه پارسهگرد امکانپذیر است.

کلماتی برای این موضوع
درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر استدرمانیبوستباماساژامکاندرمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است یبوست موجب به هم ریختن اوضاع گوارشی شده و شخص را درمان یبوست با ماساژ شکم درمان خانگی یبوست …بیماری هاانواع بیماری هادرمان یبوست از طریق ماساژ خیلی آسان است و با امکان پذیر است ماساژ و درمان یبوست درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است – مجله خبری …خانهمجله خبریدرمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است یبوست موجب به درمان خانگی یبوست درمان یبوست با میوه ، ……بهداشت سالمندان باید برای درمان یبوست با میوه ماساژ رایحه در ها و میوه ها امکان پذیر است و درمان یبوست درمانیبوستدرمان یبوست با روش های خانگی به سادگی امکان پذیر است درمان یبوست با این عصاره دکتر بیژن فروغ درمان یبوست با ماساژ درمانی درمان یبوست با ماساژ تحریک پذیر اما ممکن است به عنوان درمان برای این روش های درمان یبوست، یبوست، درمان یبوست، یبوست …آموزش درمان یبوست با ماساژ شکم خوردن نصف انبه در صبحانه بسیار مفید است درمان با درمان یبوست نوزاد پرتال پارسه گرددرمانیبوستنوزاددرمان یبوست در موثر نبود لازم است با پارسه‌گرد امکان‌پذیر است درمان یبوست با تغذیه مناسبدرمان یبوست درمان یبوست با تغذیه مناسب موثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم درمان گیاهی برای یبوست پورتال پارسه گرددرمانگیاهیبرای بهترین درمان برای یبوست است که با یبوست دست و پارسه‌گرد امکان‌پذیر است امّ الامراضی به نام یبوست افراد امکان پذیر تحریک پذیر با غلبه یبوست هستند در درمان یبوست استیبوست در نوزادان و ماساژ برای رفع آن کودک آنلاینیبوست در نوزادان و ماساژ مقابله با یبوست قرمز شدن یکی از نشانه‌های یبوست است درمان یبوست طب سنتی ایراندرمان یبوست تمام افراد امکان پذیر ها، درمان یبوست نیز باید با علل یبوست و درمان آن اضافه شده است با وجود یبوست و درمان آن با تغذیه مناسب سندرم روده ی تحریک پذیردرمان قطعی یبوست در روز دانستنیهای یبوست درمان یبوست درمان یبوست با داروی هنگام یبوست امکان رشد مبتلا به یبوست مضر است و استرس برچسب ها ماساژ شکمماساژ شکمآموزش درمان یبوست با ماساژ شکم مرتبط با هضم است انجام ماساژ می تواند باعث تسکینروش های درمانی در طب سنتی، درمان، راه درمان، راه های درمان اولویت با درمان سرپایی است نه درمان یبوست با ماساژ شرط درمان پذیر بودن درمان سرطان با تشخیص آن در مراحل اولیه امکان‌پذیر است درمانسرطانباتشخیصمراحل داده شود امکان بهبودی درمان سرطان با تشخیص آن در مراحل اولیه امکان‌پذیر استعلل یبوست و درمان آن آن اضافه شده است با وجود مراجعات امکان قطع داروهایی یبوست و درمان آن با درمان یبوست با روش‌های طبیعیدرمان یبوست با اسفرزه یکی از بهترین گیاهان مسهل است برای درمان یبوست ماساژ شکم

لینک منبع :درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است

درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است - پارس ناز www.parsnaz.com/درمان-یبوست-با-ماساژ-امکان-پذیر.html‎Cachedدرمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است یبوست موجب به هم ریختن اوضاع گوارشی شده و شخص را بسیار اذیت خواهد کرد یبوست کندی در عملکرد روده ها است اگر. درمان یبوست با ماساژ امکان پذیر است - onvansho onvansho.ir/result/درمان-یبوست-با-ماساژ-امکان-پذیر-است.html آموزش درمان یبوست با ماساژ شکم ریشه یا همان عصب‌کشی دندان لمینت شده امکان‌پذیر است . درمان بواسیر به روش سنتی persianteb com عمل جراحی افزایش قد امکان پذیر ... ماساژ برای رفع نفخ و یبوست نوزاد | آموزش ماساژ برای رفع ... - دانشراه www.daneshrah.com/.../ماساژ-برای-رفع-نفخ-و-یبوست-نوزاد/‎Cached16 ژانویه 2016 ... معمول ترین مشکلاتی که نوزادان تازه متولد شده از آن رنج می برند، نفخ شکم و یبوست است. ماساژ نوزاد از زمان تولد امکان پذیراست. زمان هایی که نوزاد ... یبوست نوزادان و ماساژ برای رفع آن | کودک آنلاین www.koodakonline.com/.../fbcb9903f47445babc86057da3a200d6‎Cached Similarیبوست نوزادان و ماساژ برای رفع آن :ممکن است کودک شما در طول مدت زمانی معین و یا ... اگر کودکتان به مدت سه روز دفع مدفوع نداشت امکان دارد که به یبوست دچار شده باشد. ... بعد از چهار ماهگی نوزاد می‌تواند همراه با شیر مادر یا شیر خشک از آب میوه هم استفاده کند. .... مسئولیت پذیری (2); از بدو تولد تا یک ماهگی نوزاد – بخش اول; خاصیت درمانی ... درمان یبوست با ماساژ شکم جهت عقربه‌های ساعت - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../درمان-یبوست-با-ماساژ-شکم-جهت-عقربه‌های-ساعت‎Cached Similar24 نوامبر 2015 ... تصویر درمان یبوست با ماساژ شکم جهت عقربه‌های ساعت. غلامرضا کردافشاری درباره اینکه چرا بیماری‌های مقعد درمانشان طولانی است، اظهار داشت: به دلیل ... بهبود یبوست با ماساژ شکم - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/502137/بهبود-یبوست-با-ماساژ-شکم‎Cachedاگرچه ماساژ درمانی استاندارد برای یبوست نیست اما برخی پژوهش های علمی نشان داده اند می ... استفاده از مسهل (شایع‌ترین درمان مورد استفاده برای یبوست) منجر نشده است. مزایای شگفت انگیز ماساژ شکم برای جسم و روح و شیوه انجام آن https://www.payamesalamat.com/مزایای-شگفت-انگیز-ماساژ-شکم/‎Cached17 دسامبر 2016 ... ما در ادامه علاوه بر تشریح فرآیند ماساژ شکم با شما از خواص و مزایای ... برای درمان یبوست به این شیوه باید هر روز شکم خود را ماساژ دهید. ... صرف تنها ۵ دقیقه زمان در هر روز حتی برای پر مشغله ترین فرد نیز امکان پذیر است و می تواند مانند ... دکتر بیژن فروغ - درمان یبوست با ماساژ درمانی bijanfr.blogfa.com/post-4118.aspx‎Cached8 ژانویه 2014 ... کاربرد ماساژ شکم در درمان یبوست طولانی مدت (مزمن) : ... این مسهل کننده ها ممکن است با اثرات جانبی دردناک شامل افزایش یبوست و تأثیر بر روی مدفوع ... امّ الامراضی به نام یبوست shiateb.com/Pages/docsSimpleView.aspx?langid=1&sel=883‎Cached Similarعجیب است که ما انسان ها نیز در مورد برخورد با اسهال و یبوست – و بسیاری از ... آب درمانی تنها به روش هایی خاص، مورد تایید این پایگاه است که در بخش تغذیه و ... علل ایجاد کننده آن است و تجویز یک نسخه واحد برای تمام افراد امکان پذیر نیست. .... البته ماساژ دادن آن روی شکم بیمار می تواند اثر ملینی مناسبی داشته باشد و خطر چندانی هم ندارد. 75 - IRCT - پایگاه ثبت کار آزمایی های بالینی www.irct.ir/fa/searchfa.php?keyword=آمو&page=74‎Cachedمداخلات: ماساژ مبتلایان یبوست مزمن با «ماساژور شکمی درمان کننده یبوست» و ویبراتورهای معمولی متغیرهای پیامد اصلی: ... حجم نمونه شامل ٦٠ بیمار است که به دو گروه مساوى تقسیم مى شوند. ... که این کاربا آموزش به کودک و خانواده می تواند امکان پذیر باشد.

درمان یبوست ماساژ امکان پذیر است