برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟

[ad_1]

در حالی که فقط دو روز با ماه رمضان فاصله داریم، دمای هوا در بیشتر کشورها به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است از این رو ضروریست که روزه داران با تناول سبزیجات و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند.

به گزارش مشرق، به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کنند:

 
پرتقال: علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد.
 
خیار: حدود 96.5% از وزن خیار را آب تشکیل می دهد.
 
کاهو: 95.6% از وزن کاهو را نیز آب تشکیل می دهد.
 
کرفس: 95.5%  از وزن آن را آب تشکیل می دهد از این رو به رطوبت بدن کمک و احساس گرسنگی را محدود می کند.
 
گوجه فرنگی: از سبزی هایی است که حتما باید به بشقاب سالاد اضافه شود و حدود 94.5% از وزن آن را آب تشکیل می دهد.
 
فلفل سبز: 93.3% آن را آب تشکیل می دهد.
 
گل کلم: 92.1% وزن آن را آب تشکیل می دهد.
 
طالبی: حاوی 90.2% آب است.
 
اسفناج: 91.4% آن آب است.
 
توت فرهنگی: 91% وزن آن را آب تشکیل می دهد.
 
کلم بروکلی: 90.7% وزن آن آب است.
 
گریپ فروت: 90.5% وزن آن آب است. البته بیماران باید این میوه را بعد از مشورت با پزشک مصرف کنند چون با بسیاری از داروها واکنش نشان می دهد.
 
هندوانه: 91.5% وزن آن آب است.
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

ماه مبارک رمضان تشنگی در ماه رمضان کاهش آب بدن مواد مغذی و مواد معدنی,پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان,نوشیدن آب ... جلوگیری از بیماری قانقاریا ، بیماری قانقاریا ...5 ژوئن 2016 ... برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟ در حالی که فقط دو روز با ماه رمضان فاصله داریم، دمای هوا در بیشتر کشورها به طور قابل ملاحظه ای ...راههای کاهش تشنگی در ماه رمضان,راه کاهش تشنگی در ماه رمضان,,رفع تشنگی در ماه ... در ماه رمضان,تشنگی ماه رمضان,برای رفع تشنگی در ماه رمضان,جلوگیری از تشنگی در ... براى این که بتوانیم این مزرعه را به صورت دائم آبیارى کنیم و از حملات احتمالى آب ...رفع تشنگی و رفع تشنگی ماه رمضان و برای رفع تشنگی ماه رمضان و نکات تغذیه در ماه رمضان ... راههای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان به خصوص در سالهایی که این ایام در فصل گرم سال واقع ... چگونه تشنگی رادر ماه رمضان تحمل کنیم · رفع افتادگی پلک ...19 ژوئن 2016 ... شبکه اطلاع رسانی راه دانا-برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟ : یک متخصص تغذیه توصیه کرد: روزه داران باید در وعدۀ سحر سبزیجات و ...سر کشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز ... براى این كه بتوانیم این مزرعه را به صورت دائم آبیارى کنیم و از حملات احتمالى آب در ... در ماه مبارك رمضان نیز بایستى سدى در بدنمان بسازیم كه بتوانیم آب و مواد غذایى را كه در ...نوشیدنی مخصوص ماه رمضان برای تقویت سیستم ایمنی بدن ... سوال بسیاری از روزه داران است که چکار کنیم که بدن دچار کم آبی نشودهمواره باید بد انید که روزه داری برای ...7 ژوئن 2016 ... برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟ دمای هوا در بیشتر کشورها به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است از این رو ضروریست که روزه داران ...چگونه در رمضان از تشنگی جلوگیری کنیم؟ تشنگی ماه رمضان آقای یوسف نقیایی متخصص تغذیه گفت: از آنجا که یکی از نکات بسیار مهم در ماه مبارک رمضان توجه به ...24 ژوئن 2014 ... درماه رمضان امسال با توجه به گرمای زیاد هوا و مدت زمان طولانی که افراد باید روزه باشند برای ... چگونه از تشنگی در ماه مبارک رمضان جلوگیری کنیم؟

کلماتی برای این موضوع
راه کاهش تشنگی در ماه رمضان آکاراه کاهش تشنگی در ماه رمضانراههای کاهش تشنگی در ماه رمضانتشنگی در ماه رمضانتشنگی تغذیه در ماه مبارک رمضان اینفوگرافی سلامتی در ماه مبارک رمضان چند روزی می شود که ماه پرخیر و برکت رمضان فرا بهترین انتخاب‌ها برای وعده‌های ماه رمضاندر افطار لبنیات مثل دوغ و ماست مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه توصیه های دارویی و غذایی در ماه رمضانتوصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان در دین اسلام یکی از شرایط روزه داری، امتناع از توصیه هایی در مورد تغذیه ماه رمضانتغذیه سالم و منطقی در ماه رمضان وعده افطار و سحر هنگام افطارمتخصص تغذیه خوردن تنقلات راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضانمعمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است ولی برای در امان رمضان،ماه مبارک رمضان،اس ام اس ماه رمضان،دعای ماه رمضان سلامت و تندرستی در ماه رمضان از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان با روش زیر توصیه کمبود کلسیم و راه پیشگیری، کلسیم، افزایش کلسیم، جلوگیری از کلسیم یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی را برای افراد به برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟پرسش و پاسخ پرسش و پاسخ پرسش کیفیت نزول قرآن در ماه مبارک چگونه بوده است ؟ پاسخ درباره کیفیت

لینک منبع :برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟

رفع تشنگی ماه رمضان با چند راه ساده - نمناک namnak.com/رفع-تشنگی-ماه-رمضان-با-چند-راه-ساده.p16204‎Cachedرفع تشنگی و رفع تشنگی ماه رمضان و برای رفع تشنگی ماه رمضان و نکات تغذیه در ماه رمضان و تغذیه سالم را در نمناک ببینید. 6 راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان - بیتوته www.beytoote.com/health/.../combat-dehydration-ramadan.html‎Cached Similarماه مبارک رمضان تشنگی در ماه رمضان کاهش آب بدن مواد مغذی و مواد معدنی,پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان,نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر,میوه‌های آب‌دار, چای پس از سحری ... چند نکته برای کاهش تشنگی در ماه رمضان - ایران ناز www.irannaz.com/news_detail_8736.html‎Cached Similarسر کشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز ... براى این که بتوانیم این مزرعه را به صورت دائم آبیارى کنیم و از حملات احتمالى آب در ... در ماه مبارک رمضان نیز بایستى سدى در بدنمان بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایى را که در ... راهکار جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان - روزنامه دنیای اقتصاد donya-e-eqtesad.com/SiteKhan/1212326‎Cached23 مه 2017 ... یک متخصص طب سنتی گفت: برخی خوراکی‌ها سبب جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان می‌شوند و توصیه می‌شود افراد این خوراکی‌ها را در برنامه ... راه درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان | اقتصاد آنلاین www.eghtesadonline.com/.../195785-راه-درمان-تشنگی-در-ماه-مبارک-رمضان‎Cached27 مه 2017 ... در این مقاله سعی شده راه های مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان ... بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار ... جلوگیری از گرسنگی در ماه مبارک رمضان - مجله اینترنتی دلگرم www.delgarm.com/.../155586-راهکارهایی-جالب-برای-جلوگیری-از-گرسنه-شدن-در-ماه-رمضان‎Cachedراهکارهایی جالب برای جلوگیری از گرسنه شدن زمان روزه بودن در ماه رمضان ... صفوی با اشاره به چگونگی جلوگیری از تشنگی زیاد در طول روز تصریح کرد: مصرف فراوان ... بچه شمرون - چگونه از تشنگی در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟ anasr121.mihanblog.com/post/1099‎Cached Similarسر کشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، چون باعث رقیق شدن شیره معده. و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. از طرفی، ... جلوگیری از تشنگی وگشنگی درماه رمضان - دانلود | نصب برنامه اندروید ... https://cafebazaar.ir/app/ir.padrian.maaahheeeerameezzannnnn/?l=fa‎Cachedبرای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟ بایسته های سفره سحری وتغذیه در مضان 5 درس تغذیه ای پس از ماه رمضان نکات کاربردی ومهم تغذیه‌ای در ماه رمضان رفع عطش در ماه رمضان با طب سنتی - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../رفع-عطش-در-ماه-رمضان-با-طب-سنتی.html‎Cachedبرای کاهش تشنگی در ایام روزه‌داری، می‌توان عرق کاسنی و شاهتره، را به نسبت مساوی ... اقباله ذاکر حسینی، متخصص طب سنتی می‌گوید: مصرف عرقیجات در ماه رمضان ... برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟ - مشرق نیوز www.mashreghnews.ir/news/584635/‎Cached5 ژوئن 2016 ... در حالی که فقط دو روز با ماه رمضان فاصله داریم، دمای هوا در بیشتر کشورها به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است از این رو ضروریست که روزه داران با ...

برای جلوگیری تشنگی رمضان کنیم؟