عوارض کم خوابی چیست؟

[ad_1]

تاریخ انتشار : یکشنبه ۷ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۵۶

کم خوابی با عوارض منفی که به همراه دارد سلامتی شما را به خطر می اندازد.

به گزارش بلاغ، بدن هر انسان همانگونه که به غذا و اکسیژن نیاز دارد به خواب کافی هم نیاز دارد. به دلیل ترشح بعضی از هورمون ها در دوران کودکی و نوجوانی، فرد احساس نیاز بیشتری به خوابیدن می کند تا عضلات فرد به خوبی رشد کنند و از سلول های بدن محافظت شود، اما همانگونه که می دانید نخوابیدن به مقدار لازم، عوارضی به همراه دارد.

-تاثیر برقلب
نزدیک به یک چهارم افرادی که کمتر از شش ساعت در طول روز می خوابند مبتلا به انسداد عروق، بیماری های قلبی و ضعیف شدن ضربان قلبی می شوند.

-تاثیر بر پانکراس
این افراد بیش از بقیه دچار مشکلات پانکراس می شوند و به مرور زمان و با درست کار نکردن پانکراس تبدیل به بیمار دیابتی می شوند.

-تاثیر بر پوست
کم خوابی سبب پف کردن پوست، رنگ پریدگی چهره، بروز چین و چروک های ریز و لکه های سیاه در زیر چشم می شود.

-میل جنسی را از بین می برد.
متخصصان معتقدند؛ مردان و زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند به مقدار زیادی میل جنسی خود را از دست می دهند؛ زیرا کم خوابی باعث استرس می شود واسترس، یکی از عوامل اصلی کاهش میل جنسی است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هشت عامل از عوامل بی خوابی، کم خوابی، بی خوابی، …علت بی خوابی شبانه چیست درمان تضمینی با چند روش ساده به بیماری هایی که در اثر کم دگزامتازون چیست ؟ عوارض و تاثیرات دگزا در بدن …دگزامتازونچیست؟عوارضوکورتیکواستروئیدها و از آن جمله داروی دگزامتازون ، پردنیزولون ، بتامتازون و داروهای موثر در درمان اختلالات خلقی افسردگی و …داروهای ضد افسردگی داروهای ضد افسردگی براساس ناقل های عصبی مغز ساخته می شوند سه نوع عوامل ابتلا به بی خوابی کدامند؟اصطلاح پزشکی که امروزه بین مردم باب شده نوعی اختلال در خوابیدن یا استراحت محسوب پرکاری تیروئید چه علائمی دارد و چطور درمان میشود؟…بیماری‌هاپرکاری تیروئید هیپرتیروئیدی یا تیروتوکسیکوز بر اثر تولید بیش از حد هورمونهای همه‌ی عوارض شربت متادون انجمن پزشکان عمومی رشتدر پی نظرخواهی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی گیلان در مورد عوارض شربت متادون،قدر خواب شب را بدانید معمولا در روزهای تعطیل، بسیاری از افراد بیشتر می خوابند تا کم خوابی روزهای قبل را ایالاس چیست؟ ای ال اس ایرانبیماری اعصاب و ماهیچه ای ای ال اس یک بیماری بدخیم است در سلسله عوارض ناشی از خودارضاییخودارضائی چیست مجموعه رفتاری که بر اثر پردازش ذهنی ازیک رابطه جنسی انجام شده و به یک درد سیاتیک چیست؟ خدمات تخصصی درمانی سردردهای میگرنی افزایش تمرکز و حافظه کودکان بیش فعال و کم توجه هشت عامل از عوامل بی خوابی، کم خوابی، بی خوابی، درمان بی علت بی خوابی شبانه چیست درمان تضمینی با چند روش ساده به بیماری هایی که در اثر کم خوابی دچار دگزامتازون چیست ؟ عوارض و تاثیرات دگزا در بدن دگزامتازونچیست کورتیکواستروئیدها و از آن جمله داروی دگزامتازون ، پردنیزولون ، بتامتازون و داروهایی داروهای موثر در درمان اختلالات خلقی افسردگی و اضطراب داروهای ضد افسردگی داروهای ضد افسردگی براساس ناقل های عصبی مغز ساخته می شوند سه نوع ناقل عوامل ابتلا به بی خوابی کدامند؟ اصطلاح پزشکی که امروزه بین مردم باب شده نوعی اختلال در خوابیدن یا استراحت محسوب می شود پرکاری تیروئید چه علائمی دارد و چطور درمان میشود؟ … بیماری‌ها پرکاری تیروئید هیپرتیروئیدی یا تیروتوکسیکوز بر اثر تولید بیش از حد هورمونهای تیرویید و همه‌ی عوارض شربت متادون انجمن پزشکان عمومی رشت در پی نظرخواهی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی گیلان در مورد عوارض شربت متادون، پرورش اندام عوارض وپاکسازی عوارض جلدی و پوستی پوست به عنوان وسیعترین ارگان بدن در برابر عوارض جانبی استروئیدها بسیار قدر خواب شب را بدانید معمولا در روزهای تعطیل، بسیاری از افراد بیشتر می خوابند تا کم خوابی روزهای قبل را جبران ایالاس چیست؟ ای ال اس ایران بیماری اعصاب و ماهیچه ای ای ال اس یک بیماری بدخیم است در سلسله اعصاب عوارض کم خوابی

لینک منبع :عوارض کم خوابی چیست؟

23 “عوارض کم خوابی” و بی خوابی شبانه - نمناک namnak.com/عوارض-کم-خوابی.p15564‎Cachedتا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت می دهید؟ آیا می دانید کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است.دیابت ،افزایش بیماری های قلبی و ... عوارض کم خوابی یا بی خوابی در پدید آمدن بیماریها - بیتوته www.beytoote.com/health/.../relationship-insomnia2-cancer.html‎Cached Similarضررهای کم خوابی یا بی خوابی برای بدن جدی بگیرید. ضررهای کم خوابی کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است. شاید برایتان ... 10 تاثیر عجیب کم خوابی - بیتوته www.beytoote.com/health/.../strange3-effect1-deprivation.html‎Cached Similarتاثیر کم خوابی بر بدن کمبود خواب کم خوابی بیخوابی,خواب,میل جنسی,عوارض کم خوابی,عوارض بیخوابی,پیشگیری از بیماریها. بی‌خوابی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/بی‌خوابی‎Cached Similarاز دیگر علل کم خوابی، می‌توان احساس عدم امنیت، ترس از تنهایی، افسردگی و مصرف ... ۱ انواع بی‌خوابی; ۲ عوارض کم‌خوابی; ۳ درمان بی‌خوابی; ۴ جستارهای وابسته; ۵ منابع ... بی خوابی علاوه بر عوارض بسیار زیاد برای سلامتی ، می تواند مقدمه ... www.pezeshk.us/?p=18676‎Cached Similarدانشمندان عنوان می کنند که بی خوابی نیز می تواند به علت ،افسردگی‌ باشد که در این‌ حالت‌ معمولاً فرد خیلی‌ زود از خواب‌ برمی‌خیزد . عوارض بی خوابی بسیار زیاد است. ۹ خطرناک ترین عوارض بی خوابی برای مغز - مجله کسب و کار بازده bazdeh.org/۹-تاثیر-خطرناک-بی‌خوابی-بر-مغز/‎Cachedبی‌خوابی، بدخوابی و کم‌خوابی قطعا بر بدن و مغز تأثیرگذار هستند. در این نوشتار ۹ خطرناک ... مشکلات حافظه شود. مطلب مرتبط: تاثیر بد خوابی بر رگ های مغز چیست ... 10 تاثیر عجیب کم خوابی (1) - تبیان article.tebyan.net/277390/10-تاثیر-عجیب-کم-خوابی-1-‎Cached5 مه 2014 ... حتما می دانید که کم خوابی شما را بداخلاق و کلافه می کند. اما شاید ندانید که این کم خوابی روی حافظه، وزن بدن، سلامتی، ظاهر شما و حتی رابطه جنسی شما ... عوامل و عوارض بی خوابی چیست؟ - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/212801_عوامل-و-عوارض-بی-خوابی-چیست؟.html/‎Cachedخواب نیازمند هر انسانی است و قطعاً انسانی که روزهای متعددی را پشت سر هم نخوابد هوشیاری اش را از دست میدهد.در جهان هستی نفرات میلیونی وجود دارد که خوابشان کافی ن. کم خوابی چه عوارضی دارد؟ مضرات کم خوابیدن در شب چیست؟ - کوکا www.coca.ir/lack-sleep-effects/‎Cachedعوارض کم خوابی در شب چیست؟، ضررهای کم خوابی های شبانه، مضرات کم خوابیدن در شب : چاقی و تغزتیش وزن، یبوست و سردرد میگرنی، بیماری های معده و روده. 23 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی - زومیت www.zoomit.ir/2015/.../what-happens-if-you-dont-get-enough-sleep/‎Cached28 مه 2015 ... با وجود اینکه دانشمندان در قرن اخیر به ارتباط بین کم‌خوابی و سردرد پی برده‌‌اند، اما هنوز نتوانسته‌اند به روشنی .... نظر شما در این خصوص چیست؟

عوارض خوابی چیست؟