کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی

[ad_1]

کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. همچنین دانه‌های سیاه آن حاوی ویتامین D است. کیوی همچنین دارای ویتامین A ویتامین‌های B۱، B۲، B۳ و سایر ویتامین‌های گروه ب می‌باشد.

کیوی میوه‌ای است که مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از اینرو می‌توان آن را در رده میوه‌های بسیار مفید قرار داد.

کیوی پیشگیری کننده از سرطان ها

کیوی از میوه‌های بسیار کم کالری است. در ۱۰۰ گرم کیوی ۴۷ کالری وجود دارد. و از جهت میزان کالری همردیف زردآلو و نارنگی است. مقدار پتاسیم آن از موز بیشتر است. از میزان منیزیم بسیار بالایی نیز برخوردار است و به همین خاطر نیز امکان مبتلا شدن به بعضی از سرطان‌ها و بیمارهای قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین دارای مس، آهن و فسفر است.

در فصول سرد سال کیوی مانعی برای سرما خوردگی

کیوی از جمله میوه هایی است خواص و فواید بسیاری دارد. این میوه سرشار از ویتامین c است که فواید بسیاری برای درمان سرماخوردگی دارد به همین دلیل استفاده از آن در فصول سرد سال برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی بسیار توصیه می شود. همچنین به علت وجود آنزیم های منحصر به فرد درون این میوه سبب نرم شدن گوشت می شود که این امر سبب جذب راحتوتر مواد گوشتی می شود.

برای بالا بردن مقاومت بدن به منظور جلوگیری از سرماخوردگی، کیوی و سیر بخورید.

برای جلوگیری از سرماخوردگی نیاز به بالا بردن ایمنی بدن دارید. کیوی و سیر، می توانند در بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی، بسیار نقش آفرین باشد. همچنین مصرف لیموشیرین، شلغم و لبو را نیز به افراد سرماخورده توصیه می شود.

خوردن غذاهای گرم در روزهای سرد سال به منظور کاهش میزان ابتلا به سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد، لذا پیشنهاد می شود تا  غذاهایی مثل انواع آش‌ها را در برنامه غذایی این روزهای خود بگنجانید.

علاوه بر این غذاهای حاوی فلفل و ادویه‌ها را محرک بوده و  استفاده از آنها به افراد سرماخورده توصیه نمی شود.

منبع

قدس آنلاین، دکتر سلام

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیمچگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیمنمایندگان فروش پارسی طبدر صورت نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره تلفن های زیر تماس بگیریدخواص روغن سیاه دانه – پارسی طب…طب سنتی و مکملسیاه دانه یا سیاه تخمه که به عربی شونیز گفته می شود، گیاهی است که دو گونه از آن در آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم نمایندگان فروش پارسی طب در صورت نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید خواص روغن سیاه دانه – پارسی طب … طب سنتی و مکمل سیاه دانه یا سیاه تخمه که به عربی شونیز گفته می شود، گیاهی است که دو گونه از آن در ایران وجود آریوبرزن پزشکی در شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه دیگر سدی در استان گلستان سدی در استان همدان سدی در کشور مصر سدی در مصر سدی در خوزستان

لینک منبع :کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی

کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی - پارسی طب fa.parsiteb.com/کیوی-،-سدی-در-برابر-سرماخوردگی/‎Cachedکیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. همچنین دانه‌های سیاه آن حاوی ویتامین D است. این میوه همچنین دارای. کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی - پاسخ 1 ontolight.ir/Forum/Post/1017/Answer/1 5 دسامبر 2016 ... کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی. RE : 1. با تشکر از شما مطلب مفیدی بود به خصوص برای این فصل که سرماخوردگی زیاد اتفاق می افتد. سلامت و ورزش | کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی www.salamatbashim.com/?aid=13881‎Cachedیکی از مسائلی که باعث می شود آقایان مکررا نیاز به دستشویی رفتن و دفع ادرار داشته باشند، مربوط به پروستات آنها است. با افزایش سن، آقایان بیشتر در معرض ... تاثیر کیوی بر سرماخوردگی | مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/tag/تاثیر-کیوی-بر-سرماخوردگی/‎Cachedکیوی یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامین ث می باشد و به همین دلیل تا حدود زیادی بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن میکند.توصیه می شود که خوردن جند عدد ... کدو تنبل سدی در برابر سرماخوردگی - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../کدو-تنبل-سدی-در-برابر-سرماخوردگی‎Cached Similar3 نوامبر 2013 ... کدو تنبل سدی در برابر سرماخوردگی. مصرف کدو حلوایی میزان کلسترول خوب (HDL) را افزایش و کلسترول بد بدن (LDL ) را کاهش می‌دهد و رسوب نکردن ... با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید +تصاویر tasalamati.com/e/ENPQ1/ ۱۱ خوراکی سرشار از ویتامین C که در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، به ویژه برخی بیماری های ... ۲- کیوی: یک میوه کیوی حدود ۸۰۰ میلی گرم ویتامین C دارد. چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم « - Ziba Foundation zibafoundation.org/?p=1749&lang=fa‎Cached Similarآنها مقدار زیادی ویتامین (د) از خورشید می‌گیرند، و به مصرف میوه و سبزیجات و ... و طول مدت سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش دهد و به‌صورت سدی در برابر عفونت عمل کند. کیوی از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟ | برای بالا بردن مقاومت - قطره www.ghatreh.com/news/nn34815803/کیوی-سرماخوردگی-پیشگیری-کند 29 نوامبر 2016 ... برای پیشگیری از سرماخوردگی کیوی بخورید · برای پیشگیری از ... کیوی و سیر، می توانند در بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی، بسیار نقش آفرین باشد. اسفندیاری همچنین مصرف .... چربی حیوانی؛ سدی در برابر سرطان ... تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی - گلدن لایف goldenlifehealth.ir/تقویت-سیستم-ایمنی-پیشگیری-سرماخوردگی/‎Cachedسرماخوردگی | با آغاز پاییز و سرد شدن تدریجی هوا امکان ابتلا به سرماخوردگی و ... و آب مرکبات، کلم براکلی، کلم بروکسل، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت، طالبی و انبه ... این ویتامین به دلیل نقش ساختاری در غشا سلول ها به عنوان سدی در برابر عوامل ... راههای تقویت بدن در برابر حساسیت فصلی و سرما خوردگی - اصفهان شرق esfahanshargh.ir/.../راههای-تقویت-بدن-در-برابر-حساسیت-فصلی-و‎Cached Similar6 مارس 2015 ... **در خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس سرما خوردگی ... آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات با رادیکال های آزاد مقابله کرده و ...

کیوی برابر سرماخوردگی