“کاهش فشار خون” | روش های خانگی و طبیعی برای “درمان فشار خون”

سیر برای کاهش فشار خون مفید است

در این مقاله با گیاهان دارویی مناسب “کاهش فشار خون” آشنا می‌شویم. این گیاهان عبارتند از سیر، پیاز، گریپ‌فروت، انار و … .

دکتر صالحی سورمقی؛ متخصص گیاهان دارویی،‌ در مورد گیاهان موثر بر فشار خون، بیان کرد: «تمام گیاهان و میوه‌جات به علت داشتن فیبر یا الیاف، دارای اثر “کاهش فشار خون” هستند، اما خیلی از گیاهان به دلیل داشتن مواد دیگری دارای اثرات متوسط یا گاهی قدرتمند در کاهش فشار خون می‌باشند.

به هر حال، همه گیاهان و میوه‌جات، به میزان کم یا متوسط اثر مثبت بر روی فشار خون دارند».

وی افزود: «از جمله گیاهان در دسترس برای همه افراد، می‌توان انار را نام برد. انار میوه‌ای بسیار ایده‌آل و خوب از نظر چندین خاصیت است.

یکی از خواص انار، خاصیت کاهش‌دهنده فشار خون این میوه است که بیشتر به دلیل مواد قرمز رنگ آن است. در واقع، انارهای قرمز، آثار کامل‌تر و بهتری دارند».

قرص سیر می‌تواند فشار خون را در حد یک یا دو واحد پایین بیاورد

دکتر صالحی اظهار داشت: «میوه دیگری که در کاهش فشار خون موثر می‌باشد، گریپ‌فروت است. اصولا همه مرکبات می‌توانند فشار خون را کاهش دهند، ولی در بین مرکبات، گریپ‌فروت اثر بیشتری دارد.

البته باید توجه داشت که نباید در مصرف آن زیاده‌روی نمود و یا داروهای فشار خون را کنار گذاشت و به جای داروها روزانه چند عدد گریپ‌ فروت مصرف کرد! ولی مصرف متعادل گریپ فروت می‌تواند در افرادی که فشار خون‌شان خیلی بالا نیست، موثر باشد و فشار خون را کاهش دهد».

این استاد دانشگاه گفت: «گیاه دیگری که خیلی موثر می‌باشد، پیاز است.

مصرف پیاز به دلیل دارا بودن ترکیبات بودار و گوگردی کاهش فشار خون را به دنبال دارد، اما بین گیاهانی که در دسترس بوده و از همه قوی‌تر می‌باشند، می‌توان به سیر اشاره نمود.

سیر هم دارای ترکیباتی مانند پیاز است، اما پیاز حدود ۹۶-۹۷ درصد آب دارد، ولی میزان آب سیر کمتر و میزان مواد موثر آن خیلی خیلی بیشتر است.

به همین دلیل می‌توان از سیر تازه و یا سیر ترشی استفاده نمود که همان خاصیت را دارد.

ولی امروزه به دلیل راحتی مصرف‌، بیش از ۱۲۰ کارخانه در دنیا از سیر، قرص یا کپسول‌هایی را تهیه نموده‌‌اند که به راحتی می‌توان آنها را مصرف کرد که بوی آنها هم مقداری کمتر از سیر تازه است و در همه جا حتی در مسافرت می‌توان آن را به راحتی به دنبال خود داشت.

از قرص‌های سیر موجود در بازار می‌توان روزی یک یا دو یا سه عدد مصرف نمود، البته افرادی که فشار خون‌شان خیلی بالا است،‌ نمی‌توانند فقط با قرص سیر فشار خون خود را کاهش دهند.

قرص سیر می‌تواند فشار خون را در حد یک یا دو واحد پایین بیاورد و یا به عنوان کمکی با داروهای شیمیایی مصرف شود، چون تداخلی با آنها ندارد.

به هر حال، همه فرآورده‌های سیر کاهش دهنده نسبتا خوب فشار خون هستند و از همه آنها می‌توان استفاده نمود».

دکتر صالحی در پایان یادآور شد: «باید توجه داشت که هر چه بیشتر به سیر گرما بدهیم، مواد موثر سیر که مواد گوگردی و بودار آن هستند، تبخیر می‌شوند و اثر آن کمتر می‌شود، البته نه اینکه بگوییم سیر پخته یا سرخ شده اثری ندارد یا اثر کمی دارد، ولی به هر حال هر چه بیشتر به سیر حرارت بدهیم، مواد موثر آن کمتر می‌شوند.

بنابراین هر چه کمتر سیر را بپزیم یا کمتر سرخ کنیم، مواد موثر آن کمتر دستخوش تغییرات می‌شوند و آثار بهتری خواهند داشت».
منبع: zendegionline.ir

لینک منبع :“کاهش فشار خون” | روش های خانگی و طبیعی برای “درمان فشار خون”

نسخه های گیاهی برای کاهش فشار خون - نمناک namnak.com/کاهش-فشار-خون.p20338‎Cachedلیستی از توصیه های خوشمزه و نسخه های گیاهی طب سنتی را برای کاهش فشار خون در ادامه مطلب خواهید شناخت. ... این گیاه با تأثیر بر ورودی های کلسیم در سلول ها به پایین آمدن فشارخون کمک می کند. ... تمام مطالب و راهکارهای درمان فشار خون; آب چغندر ... فشار خون | کاهش سریع “فشار خون بالا” در 5 دقیقه - نمناک namnak.com/کاهش-سریع-فشار-خون.p12586‎Cachedکاهش سریع “فشار خون بالا” برای حفظ جان فرد مبتلا با راه و روش طبیعی ممکن است. ... درمان های طبیعی هستند که زود مشکل شما را حل می کنند. ... تمام مطالب و راهکارهای درمان فشار خون · فشار-خون ..... عفونت فولیکولیت موی زیربغل و بدن +درمان خانگی. آسان ترین راه های کاهش فشار خون - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/4236538/آسان-ترین-راه-های-کاهش-فشار-خون‎Cached Similar17 ژانویه 2013 ... سیب زمینی یکی از بهترین راه های درمان فشار خون است. افرادی که فشار خون بالایی دارند باید روزانه به مقدار 2 هزار تا 4 هزار میلی گرم پتاسیم مصرف ... راه‌های درمان فشار خون پایین - تبیان article.tebyan.net/224204/راه-های-درمان-فشار-خون-پایین‎Cached9 ا کتبر 2012 ... فشار خون طبیعی 120 روی 80 میلیمتر جیوه است. ... اگر از دست دادن خون، باعث کاهش فشار خون شده است، درمان شامل تزریق خون و ... درمان های خانگی. 17 روش برای کاهش فشار خون بالا - تبیان article.tebyan.net/158769/17-روش-برای-کاهش-فشار-خون-بالا‎Cached7 مارس 2011 ... تمرین تنفس آرام و روش های مدیتیشن هم می‌تواند در این خصوص روی شما تاثیر شگفت‌انگیزی داشته ... درمان فشار خون بالا با تغییر شیوه زندگی. کاهش فوری و سریع فشار خون بالا - فشار خون bloodpressure.ir/کاهش-فوری-و-سریع-فشار-خون-بالا/‎Cachedاما امروزه فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج است که نتیجه استرس و بی ... کاهش فشار خون فوری می تواند با استفاده از چند شیوه انجام شود که عبارتند از: ... با مشورت پزشک می توان از روش‌های طبیعی برای کنترل و درمان فشار خون بالا استفاده کرد. آسان ترین راه های کاهش فشار خون - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../آسان-ترین-راه-های-کاهش-فشار-خون.html‎Cached18 ژانویه 2013 ... سیب زمینی یکی از بهترین راه های درمان فشار خون است. افرادی که فشار خون بالایی دارند باید روزانه به مقدار 2 هزار تا 4 هزار میلی گرم پتاسیم مصرف ... 30 راهکار برای کاهش فشار خون بالا + توصیه های طب ... - ریحانه ی هستی mnursing89.blogfa.com/post/5‎Cached Similarریحانه ی هستی - 30 راهکار برای کاهش فشار خون بالا + توصیه های طب سنتی - نکات ... می‌توان ماهی را با برگ‌بو، شوید، فلفل قرمز و سیاه، ادویه‌ها، مرکبات، سس‌های خانگی بدون نمک و .... برای درمان فشار خون باید سوء مزاجی که باعث افزایش فشار خون شده است را درمان کرد. .... این ترکیب ساده و ارزان یکی از بهترین مکمّل های طبیعی کلسیم است. درمان قطعی فشار خون بالا - دکتر محمد حسین نجفی https://drhsnajafi.com/.../نسخه-رایگان-درمان-فشار-خون-بالا.html‎Cached28 فوریه 2017 ... کاهش سریع فشار خون بالا ، درمان فشار خون بالا ، درمان خانگی فشار خون بالا ، متخصص فشار خون ... بنابراین روش های پیشگیری، کنترل و درمان فشار خون بالا از اهمیت بسزایی برخوردار هستند. ... فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰/۸۰ است. روش های خانگی برای درمان فشار خون بالا - کوکا www.coca.ir/home-remedies-treating-high-blood-pressure/‎Cached Similarموز، کرفس، گل بامیه و هندوانه از جمله مواد غذایی مفید برای درمان فشار خون بالا هستند، درمان فشار خون بالا در منزل با مواد غذایی.