درمان “تنگی نفس در بارداری” | علت تنگی نفس در سه ماهه اول و سوم بارداری

درمان “تنگی نفس در بارداری” | علت تنگی نفس در سه ماهه اول و سوم بارداری

یکی از عوارضی که در دوران بارداری شایع است، تنگی نفس می‌باشد

یکی از عوارضی که در دوران “بارداری” شایع است و اکثر خانم‌های باردار به آن دچار می‌شود “تنگی نفس” می‌باشد .
این مسئله در ماه‌های انتهایی بارداری بیشتر شایع است و معمولاً در هفته‌های پایانی بارداری به دلیل اینکه سر جنین درون لگن قرار می‌گیرد کاهش‌ یافته و یا به طور کامل از بین می‌رود.
دلایل بروز تنگی نفس در بارداری :
–یکی از دلایل تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری ترشح زیاد هورمون پروژسترون در ماه‌های اول بارداری می‌باشد .این هورمون بر روی دستگاه تنفس مادر باردار تأثیر گذاشته و باعث تنگی نفس می‌گردد.
– به دلیل اینکه بدن نیاز بیشتری برای خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به جنین دارد پس ریه‌ها نیاز دارند که فعالیت بیشتر و عمیق‌تری داشته باشند . همین امر باعث می‌شود که تعداد و عمق تنفس مادر بیشتر شود و رد این زمان این‌گونه تلقی می‌شود که شخص دچار تنگی نفس شده است .
– معمولاً در سه ماهه سوم بارداری وقتی جنین به اندازه کافی رشد کرده و رحم فضای بالای شکم را نیز اشغال می‌کند و به دیافراگم نیاز فشار می‌آورد .فشار به دیافراگم باعث می‌شود عمق نفس‌ها کمتر شود و فرد به سختی نفس بکشد .
بعضی از زنان باردار تصور می‌کنند ، تنگی نفس در بارداری علامت کمبود اکسیژن برای جنین آن‌ها می‌باشد و همین مسئله باعث نگرانی و استرس آن‌ها می‌گردد .در صورتی که بند ناف ، غذا و اکسیژن کافی را به جنین منتقل می‌نماید این تنگی نفس به علت تطابق بدن مادر با شرایط جدیدی است که در بارداری رخ می‌دهد.

رفع تنگی نفس در بارداری
–  تا می‌توانید از اضطراب و استرس خودداری کنید و سعی کنید تکنیک های تنفسی و ریلکس شدن را انجام دهید .
– به میزان لازم و کافی استراحت کنید .
– طریقه نشستن صحیح در این دوران را انجام دهید . راست بنشینید و شانه‌ ها را عقب نگه‌دارید.
–  به هنگام استراحت در حالت دراز کشیده از بالشت‌ های اضافه استفاده کنید.
– پرخوری نکرده و غذا را در وعده‌های کوچک و متعدد استفاده نمایید.
–  در حالت ایستاده ، به حالت ایستادن خود توجه کنید. در حالت ایستاده بایستی  سینه به طرف جلو و سر تا حدی روبرو و بالا باشد ریه‌ها در حالت افزایش ظرفیت خود قرار می‌گیرند و تنگی نفس تا حدی کم می‌شود.
– بین خواب و خوردن وعده غذایی حداقل دو ساعت فاصله بیاندازید .
– در صورتی که ورزش خاصی را از پیش از دوران بارداری به صورت حرفه‌ای انجام می‌دادید و اکنون چنانچه در حین ورزش دچار تنگی نفس می‌شوید بایستی فعالیت خود را کم کنید و یا  ورزش سبک‌تری مثل  پیاده‌روی را دنبال کنید.
–  اگر در حالت  استراحت و عدم تحرک دچار تنگی نفس می‌گردید  برای بهبود آن به پهلوی چپ  دراز بکشید. این کار سبب کاهش فشار وارده به بدن می‌شود و تنگی نفس تا حدی فروکش می‌کند.
نکات مهم :
• اگر شخص باردار علاوه بر تنگی نفس علامت‌های دیگری مانند بالا رفتن ناگهانی ضربان قلب ،  احساس گیجی و  درد در ناحیه قفسه سینه، کبودشدن لب‌ها و انگشتان دست و پا، به همراه سرفه‌ شدید یا سرفه‌های خونی، تب و لرز و آسم مواجه شد بایستی به پزشک معالج خود مراجعه کرده و اقدامات پزشکی مناسب برایش انجام بگیرد.
• اگر فرد بارداری به صورت  ناگهانی دچار تنگی نفس می‌گردد و تا مدتی بهتر نمی‌شود بایستی به  پزشک خود اطلاع دهد.
• مادران بارداری که دارای سابقه و بیماری تنفسی دارند سفارش می‌شود که از رفت‌وآمد در هوای آلوده مخصوصاً در فصول پاییز و زمستان که وارونگی هوا رخ می‌دهد جدا خودداری نمایند.

منبع:koodakonline.com

لینک منبع :درمان “تنگی نفس در بارداری” | علت تنگی نفس در سه ماهه اول و سوم بارداری

تنگی نفس در بارداری؛ علل و راه حل - تبیان article.tebyan.net/265472/تنگی-نفس-در-بارداری-علل-و-راه-حل‎Cached15 دسامبر 2013 ... علت تنگی نفس در سه ماهه اول دوران بارداری ... در سه ماهه سوم بارداری جنین رشد کرده و رحم فضای بیشتری را در بدن مادر اشغال می کند. ... شده‌ اید، باید این بیماری خود را به پزشک اطلاع دهید تا راهکارهای درمانی برای شما در نظر گرفته شود. تنگی نفس در بارداری | کودک آنلاین www.koodakonline.com/.../fd649588616e4f8abd9fa376c2731653‎Cached Similarتنگی نفس در بارداری :یکی از عوارضی که در دوران بارداری شایع است و اکثر خانم‌های ... درمان حاملگی مولار نقش اصلی ویتامین K در بدن راه های جلوگیری از تهوع بارداری زایمان ... -یکی از دلایل تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری ترشح زیاد هورمون پروژسترون در ماه‌های ... معمولاً در سه ماهه سوم بارداری وقتی جنین به اندازه کافی رشد کرده و رحم فضای ... آیا تنگی نفس در دوران بارداری شایع است؟ - پیام سلامت https://www.payamesalamat.com/تنگی-نفس-در-دوران-بارداری/‎Cached7 ا کتبر 2016 ... شما ممکن است شروع به احساس تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری یا سه ماهه دوم کنید. ... در اواخر سه ماهه سوم، اندازه جنین در حال رشد نیز می تواند باعث تنگی نفس شما گردد. ... به علت تغییرات زیادی که در حین بارداری در بدن شما رخ داده است کودک شما مقدار ... روش های معمول برای درمان لوپوس در بارداری و عوارض همراه این بیماری. علت نفس تنگی در بارداری - نی نی بان niniban.com/fa/news/98394/علت-نفس-تنگی-در-بارداری‎Cached16 جولای 2016 ... این تنگی تنفس در سه ماهه ی سوم بارداری که جنین بسیار رشد کرده بیشتر خودش را نشان می دهد. ... اگر اطرافیان به شما می‌گویند که در دوره‌ی بارداری تنگی نفس مسئله‌ی ... بیمار نباید خودش به فکر درمان باشد یا علائم را جدی نگیرد، مراجعه به پزشک جزو الزامات این مشکل است. ... تغییر جنسیت جنین در ماههای اول بارداری ... علت تنگی نفس در سه ماهه سوم بارداری • همراه با علم - سایت علمی ... https://baelm.net/tag/علت-تنگی-نفس-در-سه-ماهه-سوم-بارداری/‎Cachedدرمان “تنگی نفس در بارداری” | علت تنگی نفس در سه ماهه اول و سوم بارداری یکی از عوارضی که […] ادامه متن · بانوان | علت های بروز تنگی نفس در دوران بارداری. تنگی نفس در بارداری: علت و درمان - جراح و متخصص زنان، زایمان و ... drsamami.ir/تنگی-نفس-در-بارداری-علت-و-درمان/‎Cachedبرای رفع، درمان، مقابله وجلوگیری از تنگی نفس در بارداری چه میتوان کرد؟ ... در حالی که برخی از همان سه ماهه‌ی اول بارداری احساس تنگی نفس را تجربه می‌کنند و برخی ... تجربه‌ی نفس تنگی در دوران بارداری به خصوص در سه ماه سوم بارداری و نیز در اوایل ... نفس نفس زدن از سه ماهگی | تبادل نظر نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/topic/.../نفس-نفس-زدن-از-سه-ماهگی‎Cachedمن از ماه سوم حاملگی نفسم تنگ میشه و نفس نفس میزنم آیا این طبیعیه یا نه؟ ... سه ماه اول حاملگی بدن دستخوش تغییرات هورمونی زیادی می شه هر مشکلی که تو این سه ماهه بوجود ... راه حل‌هایی برای رفع تنگی نفس در بارداری 1- اگر ورزش خاصی را از قبل از ... تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست . تنگی نفس در بارداری کمککککککککک | تبادل نظر نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=397993‎Cached Similarمن چند هفته ای هست که نفس تنگی گرفتم خیلی بده تا خمیازه نکشم نفسم بالا ... اره من این مشکل رو داشتم و بیشتر تو ماه های اول باری و دو باری هم راهی بیمارستان شدم علت تنگی نفس در بارداری در اوایل بارداری چیست؟! - نی نی نما nininama.com/fa/news75031.aspx‎Cached25 آوریل 2017 ... اندازه جنین در سه ماهه سوم ممکن است این احساس را در شما بیشتر کند. ... اگر مادر باردار از نظر تناسب اندام مشکل داشته باشد ممکن است نفس تنگی او را ... تنگی نفس در بارداری - دانشنامه فرزند farzand.net/article/445-stuffy-nose-during-pregnancy‎Cached Similarدر ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: دلایل تنگی نفس، توصیه هایی جهت رفع تنگی نفس. ... در هفته های آخر بارداری که سر جنین وارد حفره لگن می شود، قسمت بالایی شکم ... 21 مشکل شایع در دوران بارداری · 21 نوع از بهترین غذاها در سه ماهه سوم بارداری ... مستقیما با یک پزشک حرفه‌ای و یا یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید.