ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان

عوامل متعددی در رشد ریش دخالت دارند  برخی از این عوامل ژنتیک، هورمون ها، مشکلات بهداشتی ، تغذیه و داروهای خاص هستند.

ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان

ریش ها هم مانند مو نیاز به مراقبت دارند در این بخش از سایت مواردی را برای رشد بهتر و ضخیم تر کردن  ریش بیان میکنیم:

برای این کار نباید ریش ها خود را زود به زود شکل دهید و گذاشتن ته ریش آسان است اگه چند روز اصلاح نکنید ته ریش خواهید داشت و پس از آن نیاز به تمیزکاری و مرتب کردن دارید.ریشها  بعد شش هفته رشد کامل دارند  و دراین مدت ۱ تا ۱.۵سانت بلند می شوند و میتوانید به اشکال مختلف در آورید.

موهای صورت خود را با استفاده از یک شامپو ملایم و آب گرم دو بار در روز بشویید. این رشد مو را تسریع بخشد.

ماساژ صورت

برای  رشد بهتر مو روی صورت  ماساژ منظم ضروری است.

ماساژ صورت  گردش خون را   بهبود داده  و  مواد مغذی  را به  فولیکول های مو  رسانده به طوری که مو سریع تر و ضخیم تر رشد می کند.

برای ماساژ صورت به روغن نیاز داریم،  ۱ قاشق غذا خوری  روغن زیتون،  روغن جوجوبا و روغن بادام شیرین را با هم ترکیب کرده ۵ تا ۷ قطره  اسانس اکالیپتوس به آن اضافه میکنیم .

یا،  ترکیبی از ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره از روغن اوکالیپتوس. برای این کا ر روغن را در مایکروفر بمدت چند ثانیه گرم کرده در کف دست ریخته و به ریشها بزنید و به آرامی با حرکات دایره ای بمدت ۱۰ دقیقه ماساژ میدهیم سپس با آب ولرم میشویم دو با در روز این کار را انجام میدهیم.

ورزش :

یکی دیگر از راه های موثر برای داشتن ریش های پرپشت ورزش است . ورزش باعث بهبود گردش خون، شده و باعث می شود  پروتئین ها و ویتامین بیشتر  به فولیکول مو برسد.

ورزش همچنین به شما کمک میکند اضافه وزن نداشته باشید، که به نوبه خود باعث افزایش تستوسترون می شود وزنه برداری و  ورزشهای قدرتی نیز  به  افزایش سطح تستوسترون کمک خواهد کرد.

هورمون مردانه تستوسترون باعث  میشود فولیکولهای مو  تقویت شوند بعلاوه ورزش باعث تناسب اندام و تضمین سلامتی فرد می شود.

حداقل ۵ روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت در روز ورزش کنید.

لینک منبع :ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان

ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان - سلامتی salamati.ir/2017/05/.../ماساژ-صورت-و-ورزش-برای-رشد-بهتر-ریش-در-آ/‎Cached29 مه 2017 ... عوامل متعددی در رشد ریش دخالت دارند برخی از این عوامل ژنتیک، هورمون ها، مشکلات بهداشتی ، تغذیه و داروهای خاص هستند. ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان - بهداشت نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/149633760002772‎Cachedعوامل متعددی در رشد ریش دخالت دارند برخی از این عوامل ژنتیک، هورمون ها، مشکلات بهداشتی ، تغذیه و داروهای خاص هستند. - بهداشت نیوز. ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان - مجله خبر روز |خبر ... khabrroz.ir/ماساژ-صورت-و-ورزش-برای-رشد-بهتر-ریش-در-آ/‎Cached1 ژوئن 2017 ... به گزارش بهداشت نیوز، ریش ها هم مانند مو نیاز به مراقبت دارند در این بخش از سایت مواردی را برای رشد بهتر و ضخیم تر کردن ریش بیان میکنیم:برای ... ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان - مجموعه تجمیع و ... ir.infrc.com/news/553379‎Cached1 ژوئن 2017 ... به گزارش بهداشت نیوز، ریش ها هم مانند مو نیاز به مراقبت دارند در این بخش از سایت مواردی را برای رشد بهتر و ضخیم تر کردن ریش بیان میکنیم:برای ... ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان - پایگاه خبری تیتر ... tnews.ir/news/0dd987025517.html‎Cached2 ژوئن 2017 ... به گزارش تیتر امروز٬ ریش ها هم مانند مو نیاز به مراقبت دارند در این بخش از سایت مواردی را برای رشد بهتر و ضخیم تر کردن ریش بیان میکنیم:برای ... ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان khabarmohem.com/.../ماساژ-صورت-و-ورزش-برای-رشد-بهتر-ریش-در-آقایان-843977.html‎Cachedعوامل متعددی در رشد ریش دخالت دارند برخی از این عوامل ژنتیک، هورمون ها، مشکلات بهداشتی ، تغذیه و داروهای خاص هستند. ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان | سلامتی vista.ir/news/.../ماساژ-صورت-و-ورزش-برای-رشد-بهتر-ریش-در-آقایان‎Cachedماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان ریش ها هم مانند مو نیاز به مراقبت دارند در این بخش از سایت مواردی را برای رشد بهتر و ضخیم تر کردن ریش […] نوشته ... Btitr - ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان www.btitr.com/.../ماساژ-صورت-و-ورزش-برای-رشد-بهتر-ریش-در-آقایان‎Cached29 مه 2017 ... ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان. ریش ها هم مانند مو نیاز به مراقبت دارند در این بخش از سایت مواردی را برای رشد بهتر و ضخیم تر کردن ... برای رشد سریع ریش از چه دارویی استفاده شود؟ آیا تستسترون تاثیر ... https://drforyou.ir/.../برای-رشد-سریع-ریش-از-چه-دارویی-استفاده-ش/‎Cachedبا ماساژ صورت خود به صورت ملایم و به شکل دورانی روزانه دو بار هر بار به مدت 10 الی 15 دقیقه ... خواب نداشته باشید و در حالت بهتر 8 ساعت خواب داشته باشید تا رشد موهای شما بهتر شود 5. ورزش و فعالیت مناسب داشته باشید زیرا این مساله نیز از فاکتور های مهم بوده و در ..... سلام قرص ال دی برای اقایان مناسب نیست چه خوراکی باشه چه موضعی. راههای رشد سریع ریش و سبیل ( با عکس ) – چگونه ehowtodo.ir/how-to-grow-fast-beard-mustache-facial-hair/‎Cached11 مه 2017 ... استفاده از قرص LD یا روغن هفت گیاه هیچ تاثیری بر رشد ریش نخواهند داشت . روش های ... سعی کنید ورزش کنید تا هم استرس شما کاهش پیدا کند هم گردش خون ، در صورت افزایش پیدا کردن جریان خون رشد ریش ها نیز بهتر خواهد شد . ... با نوک انگشتان خود ریشه موهای روی صورت را ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ دهید تا تحریک شوند .