بسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه عادت دارند. آنها به لحظات شیرینی فکر می کنند که در گذشته داشته اند و لذت می برند.
تسکین سردرد با تجسم فکری
به لحظاتی فرو می روند که برایشان خاطره انگیز است. صداهایی را می شنوند که مایلند برای کسی بازگو کنند و یا آواز بخوانند. تجربه نشان می دهد که چنین تجسمات فکری را می توان بطور عمدی برای تسکین سردردها تصور کرد و مورد استفاده قرار داد.
شما نیز ممکن است عمدا خود را در حالت استراحت درمانی قرار دهید و با تجسم منظره های نشاط انگیز از رنج و سردردهایی که دارید دوری کنید.
یک روانشناس خوب می تواند به شما آموزش دهد تا بتوانید از روش های تجسم فکری به خاطر سودمندی آن استفاده کنید. همچنین از لحظات شیرین گذشته ای که داشته اید نظیر: مناظر زیبا، نغمه ها و صداهای دلنشینی که شنیده اید رایحه و بوهای آن روزهای فراموش نشدنی در کنار ساحل دریا، مسافرت دسته جمعی برای ماهیگیری و یا صعود به قله کوهها را گردآوری و سپس برایتان تجسم می کند.
شما به اتفاق دکتر معالجتان ممکن است مدتی کار کنید تا نواری با صدای دکلمه از خاطرات شیرین گذشته تهیه گردد. با گوش دادن به این نوار عمدا صحنه های لذت بخش گذشته برایتان تجسم و تداعی معانی خواهد شد و به این ترتیب با تجسم فکری از رویاهای گذشته عادت و لذت می برند و بار افسردگی و تالمات روحی را سبک می کنید.
بخصوص سردرد ناشی از هیجان بهبود خواهد یافت. هدف آن است که شما هر روز برای ۲۰ دقیقه با شنیدن نوار خاطرات شیرین خود و یا تجسم فکری که آموزش دیده اید فرو روید. همانند آنکه مسافرتی به اعماق اینگونه لحظات شیرین بنمائید و آنگاه که بازگشتید خود را پر نشاط و نیرومند خواهید یافت.
اینگونه تجسمات فکری را نیز می توان نظیر استراحت درمانی در هنگام رویدادهای پر استرس بکار برد تا از سردرد جلوگیری شود. تجسم فکری راهی است که استراحت مورد نیاز مغزی شما را تامین می کند.
تسکین سردرد با تجسم فکری - سلامتی
salamati.ir/2017/05/29/تسکین-سردرد-با-تجسم-فکری/Cached29 مه 2017 ... بسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه عادت دارند. آنها به لحظات شیرینی
فکر می کنند که در گذشته داشته اند و لذت می برند.
تسکین سردرد با تجسم فکری - خبر مهم
khabarmohem.com/اخبار.../تسکین-سردرد-با-تجسم-فکری-817756.htmlCached30 مه 2017 ... به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه عادت
دارند. آنها به لحظات شیرینی فکر می کنند که در گذشته داشته اند و ...
تسکین سردرد با تجسم فکری - خبر مهم
khabarmohem.com/اخبار.../تسکین-سردرد-با-تجسم-فکری-817366.htmlCachedبسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه عادت دارند. آنها به لحظات شیرینی
فکر می کنند که در گذشته داشته اند و لذت می برند.
تسکین سردرد با تجسم فکری - بهداشت نیوز - شهرخبر
www.shahrekhabar.com/medical/149614500084835Cachedبسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه عادت دارند. آنها به لحظات شیرینی
فکر می کنند که در گذشته داشته اند و لذت می برند. - بهداشت نیوز.
تسکین سردرد با تجسم فکری - فرامطلب
www.faramatlab.com/.../تسکین-سردرد-با-تجسم-فکری.htmCached27 نوامبر 2016 ... بسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه عادت دارند. آنها به لحظات شیرینی
فکر می کنند که در گذشته داشته اند و لذت می برند. به لح.
تسکین سردرد با تجسم فکری - بهداشت نیوز | خبر فارسی
khabarfarsi.com/u/39168805
تسکین سردرد با تجسم فکری. بسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه
عادت دارند. آنها به لحظات شیرینی فکر می کنند که در گذشته داشته اند و لذت می برند.
تسکین سردرد با تجسم فکری - نیوز مانیتور
monitor.shafaqna.com/FA/IR/9391223Cachedتسکین سردرد با تجسم فکری. ... نخستین دوربین هیبریدی با قابلیت شکار همزمان
نورهای مرئی و نامرئی. - ایسکانیوز. ساخت آنتیبیوتیک #39;جادویی #39; برای ...
تسکین سردرد با تجسم فکری - بهداشت نیوز | خبرپو
khabarpu.com/k.php?u=2KrYs9qp24zZhiDYs9ix2K/...Cached30 مه 2017 ... تسکین سردرد با تجسم فکری - بهداشت نیوز | خبر پو, پویش آخرین اخبار روز ایران
و جهان.
تسکین سردرد با تجسم فکری - بیا تو اخبار
https://www.bia2akhbar.com/details.php?id=6904574Cached
تسکین سردرد با تجسم فکری - مجموعه تجمیع و بازنشر خبر
ir.infrc.com/news/532762Cachedآیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟ ... بیماری تب کریمه
کنگو در صورتی که زود تشخیص داده شود، قابل درمان است ...