تنفس هوای زندگی از طریق آواز

آواز خواندن، ابزار شفاهی احساسات است. در سرتاسر این کره ی خاکی انسان ها خود را از طریق آواز ابراز می کنند.

تنفس هوای زندگی از طریق آواز

شما با آواز خواندن به فواید بسیاری دست می یابید:

خواندن تفریح است و تفریح برای شما خوب است.
خواندن موجب تنفس دیافراگمی منظم و آرامش می شود.
خواندن در جمع یا گروه هم سرایان در فضاهای معنوی، شما و افراد دیگر را در کوششی مشترک گرد هم می آورد. نیازی نیست که حتما تکنیک آواز خواندن را بدانید می توانید سردهای مربوط به غیر خواننده ها را پیدا کنید.
خواندن در عین حال که نیاز به انرژی دارد موجب خلق انرژی نیز می گرد که به شما اجازه می دهد از مشغله های روزمره ی زندگی دور شوید.

هدایت آهنگ تنفس برای آواز خواندن:

توانایی استفاده از دیافراگم و تنفس به صورتی که شکم برآمده شود محور هر نوع آواز خوانی است. پس از آن، توانایی آرام کردن بازدم شما را قادر می سازد تا تنفس خود را کنترل کنید و خواندن را تا پایان جمله ادامه دهید. شما می توانید همانند یک رهبر ارکستر آهنگ تنفس خود را تنظیم کنید.

هنگام خواندن به نفسی که در دیافراگم تان قرار دارد نیاز دارید که مانند چتر نجات بین ریه ها و محتویات شکم قرار می گیرد. در آواز خواندن پر قدرت و سالم، دیافراگم شما مانند دم آهنگری عمل می کند و دنده های پایینی را منبسط می کند و شکم را به بیرون حرکت می دهد. حرکت قفسه سینه ی بالایی در کمترین حد است و شانه ها ثابت می مانند.

جادوی موسیقی:

موسیقی به عنوان بخی از تجربه ی حرکات موزون و آواز خواندن، احساسات را به حرکت در می آورد و می تواند وضعیت های احساسی منفی را به مقویت های مثبت تبدیل کند. چه به موسیقی گوش دهید و چه آن را اجرا کنید، موسیقی می تواند خلق و خوی منفی مداوم را از بین ببرد و شما را مجددا با هماهنگی ذهن و بدنتان ارتباط دهد.

قدرت موسیقی می تواند احساس شهامت را بالا ببرد و مردم را برای مبارزه تهییج کند. تیم های فوتبال پیش از مسابقه از موسیقی های خاصی برای افزایش روحیه استفاده می کنند. موسیقی آرام می تواند خشم را کاهش دهد و عشق را تجدید کند. یک آواز مناسب می تواند کودکی را که در حال گریه است آرام و بخواباند.

می توانید آگاهانه از موسیقی استفاده کنید تا ارتباطی قوی با وضعیت های احساسی متفاوت برقرار کنید. زمانی خلوت برای بازبینی مجموعه ی موسیقی خود بیابید و سپس موسیقی ای را که برای هدفتان مناسب است انتخاب کنید. به عنوان مثال:

اگر احساس غم می کنید آهنگی غمگین انتخاب کنیدتا اشک هایتان رها شوند.
اگر می خواهید احساس انرژی کنید به موسیقی هیجان انگیز گوش کنید.
اگر می خواهید حال و هوای دوران نوجانی تان را زنده کنید آهنگی قدیمی انتخاب کرده و همانند آن دوران با آن برقصید.
اگر نیاز به شهامت دارید یا می خواهید احساس سرزندگی کنید چیزی پیدا کنید که به شما روحیه دهد. بسیاری از آهنگ ها می توانند این کار را انجام دهند.

لینک منبع :تنفس هوای زندگی از طریق آواز

تنفس هوای زندگی از طریق آواز - سلامتی salamati.ir/2017/05/30/تنفس-هوای-زندگی-از-طریق-آواز/‎Cached30 مه 2017 ... آواز خواندن، ابزار شفاهی احساسات است. در سرتاسر این کره ی خاکی انسان ها خود را از طریق آواز ابراز می کنند. تنفس هوای زندگی از طریق آواز. شما با آواز ... تنفس هوای زندگی از طریق آواز - فرامطلب www.faramatlab.com/26294/singing.htm‎Cached28 مارس 2017 ... آواز خواندن، ابزار شفاهی احساسات است. در سرتاسر این کره ی خاکی انسان ها خود را از طریق آواز ابراز می کنند. شما با آواز خواندن به فواید بسیاری دست ... مراحل نفس گیری - آواز سنتی avazcenter.com/مقالات/193-1389-10-04-09-37-09‎Cached Similarتنفس صحیح در زندگی عادی هم یکی از مهمترین عوامل تأمین سلامتی انسان است ... تمرینات تنفس با شمارش برای بالا بردن ظرفیت شش‌ها و نیز برای کنترل مصرف هوا ... پرورش صدا www.shagayegh-kamali.com/article_voicetechnik1.html‎Cached Similarچه بسا در زندگی به انسانهای پر احساس برمی‌خوریم که از بیان احساس خود عاجزند. .... مهمترین موضوع دررابطه با تکنیک آواز مبحث تنفس است. ... تنها با تنفس صحیح است که رابطۀ مستقیم و سالم میان هوا و حنجره برای تولید صدایی رسا و کنترل‌شده با ... mosighi classic - نقش آناتومی در آواز owj2004.blogfa.com/post-4.aspx‎Cached Similarدر واقع مجموعه عضلات زیربغل، عضلاتی هستند که در زندگی روزمره کمتر مورد استفاده قرار ... یعنی هوا در حفره سینه فشرده و با فشار از طریق نای، به بیرون رانده می شود. ... همچنین حنجره یکی از قسمت های مهم لوله تنفسی است که از سمت بالا با حلق و از سمت ... دستگاه تنفس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/دستگاه_تنفس‎Cached Similarدر این مقاله فقط به بررسی دستگاه تنفس انسان که مشابه اغلب پستانداران است ... آلوئول‌ها دارای مویرگ‌های فراوانی هستند و تعویض اکسیژن هوا با دی اکسید کربن خون ... رخ دهد، اسیدوز تنفسی که یک بیماری تهدیدکننده زندگی است، و آلکالوز تنفسی ... چگونه آواز بخوانیم؟ | ingooneh ingooneh.com/چگونه-آواز-بخوانیم؟‎Cached Similarآواز خوانی و خوانندگی مهارتی است بر اساس حافظه ماهیچه های صوتی و صد البته مهارتی است، ... برای اینکه خواننده خوبی شویم باید بتوانیم به درستی نفس بکشیم، با قدرت و ... عمل تنفس، 80 درصد خوانندگی را تشکیل می دهد و یک اجرای صحیح با تنفس مناسب .... یکی از تمرینات مهم دیگر این است که حجمی از هوا را تجسم کنید و با یک آوای ... راحت نفس بکش! - تبیان article.tebyan.net/140153/راحت-نفس-بکش-‎Cached16 ا کتبر 2010 ... زندگی. خانواده ایرانی · کلوب ازدواج · تغذیه و آشپزی · سلامت ... به عبارت دیگر، با تنفس کامل دیافراگمی می توان اعضای شکمی را به نوعی ورزش داد. ... به هنگام بازدم، هوای درون ریه های خود را به بیرون بدمید؛ البته بدون فشار زیاد آن قدر ... این نوع تنفس به ویژه برای سخنرانان و خوانندگان آواز در پایان کارشان مفید می باشد. انتقال | tuberkuloosi.fi tuberkuloosi.fi/dari/توبرکلوز/انتقال/‎Cachedشخص دیگر که در عین محیط بسته با شخص بیمار است با تنفس هوای آلوده به این مرض ... اعضای فامیل که با یکدیگر زندگی می کنند در بالاترین سطح خطر وجود دارند. فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو - تنفس صحیح fann-e-bayan.blogfa.com/tag/تنفس-صحیح‎Cached Similarاین روش تنفسی برای ادامه زندگی و زنده ماندن است ولی برای خواندن آواز به نوع دیگری ... هوای تنفس شونده ، بویژه هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی ، می بایست پاک و .