۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند!

نتایج مطالعاتی که اخیراً در یکی از دانشگاه‌های سوئد انجام گرفته نشان می‌دهد مصرف کمتر از ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز، باعث افزایش احتمال خطر شکستگی لگن در افراد می‌شود.

۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند!

به گزارش سلامتی به نقل از مهر، برای بررسی رابطه بین مصرف همیشگی میوه و سبزی با شکستگی لگن، ۴۰, ۶۴۴ مرد و ۳۴, ۹۴۷ زن بین سنین ۴۵ تا ۸۳ سال که فاقد هر گونه بیماری قلبی عروقی و سرطان بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند.

نتیجه مطالعه مشخص کرد زنان و مردانی که هیچ سبزی و میوه‌ای در رژیم غذاییشان نگنجانده‌اند در مقایسه با افرادی که پنج نوبت در روز میوه و سبزی می‌خوردند، ۸۸ درصد بیشتر در معرض شکستگی لگن قرار داشتند.

به گفته دکتر «لیزا بایبرگ»، از دانشگاه آپسالا سوئد، دستورهای غذایی نیز بیانگر مصرف روزانه پنج نوبت میوه و سبزیجات در وعده‌های غذایی است. هر چقدر میزان شکستگیو سبزیجات بیشتر باشد، میزان شکستگی لگن بتدریج کاهش می‌یابد.

لینک منبع :۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند!

۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! - سلامتی salamati.ir/2017/06/.../۵-وعده-میوه-بخورید-تا-استخوان-لگنتان-ن-2/‎Cached1 ژوئن 2017 ... نتایج مطالعاتی که اخیراً در یکی از دانشگاه‌های سوئد انجام گرفته نشان می‌دهد مصرف کمتر از ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز، باعث افزایش احتمال خطر ... ۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! - مریم جراح زاده www.jarahzadeh.com/.../576-وعده-میوه-بخورید-تا-استخوان-لگنتان-نشکند.html‎Cachedرژیم لاغری,رژیم چاقی,رژیم غذایی,رژیم آنلاین,رژیم آنلاین لاغری,رژیم آنلاین چاقی. Images for ۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! ۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! - نامه نیوز namehnews.ir/fa/.../۵-وعده-میوه-بخورید-تا-استخوان-لگنتان-نشکند‎Cachedنتایج مطالعاتی که اخیراً در یکی از دانشگاه‌های سوئد انجام گرفته نشان می‌دهد مصرف کمتر از ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز، باعث افزایش احتمال خطر شکستگی لگن در ... 5 وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند | نتایج مطالعاتی - قطره www.ghatreh.com/news/.../وعده-میوه-بخورید-استخوان-لگنتان-نشکند 15 دسامبر 2016 ... نتایج مطالعاتی که اخیراً در یکی از دانشگاه های سوئد انجام گرفته نشان می دهد مصرف کمتر از 5 وعده میوه و سبزیجات د. 5 وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! - شهر خبر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/3052102 5 وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! مصرف روزانه پنج نوبت میوه و سبزیجات در وعده های غذایی است. هر چقدر میزان مصرف میوه و سبزیجات بیشتر باشد، میزان ... 5 وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! - سلامانه | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/3056164 2 ژوئن 2015 ... 5 وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! نتایج مطالعاتی که اخیراً در یکی از دانشگاه های سوئد انجام گرفته نشان می دهد مصرف کمتر از 5 وعده میوه ... وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! » مرکز ارتوپدی فنی رهامد ... www.rehameda.com/511-وعده-میوه-بخورید-تا-استخوان-لگنتان-نشکند!.html 29 جولای 2015 ... وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! ... سوئد، دستورهای غذایی نیز بیانگر مصرف روزانه پنج نوبت میوه و سبزیجات در وعده‌های غذایی است. ۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! - خبر نو https://khabareno.com/fa/.../۵-وعده-میوه-بخورید-تا-استخوان-لگنتان-نشکند ۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! نتایج مطالعاتی که اخیراً در یکی از دانشگاه‌های سوئد انجام گرفته نشان می‌دهد مصرف کمتر از ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز، ... ۵ وعده میوه بخورید تا استخوان لگنتان نشکند! - روزنامه صبج استان ... www.ava-khorasanjonoobi.com/index.php?obj=News...IDD...‎Cachedسلامت نیوز: نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف کمتر از ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز، باعث افزایش احتمال خطر شکستگی لگن در افراد می‌شود. نتیجه مطالعات مشخص کرد ...