کاهش درد آرتروز با کمک طب سنتی

 آرتروز یک بیماری دردناک همراه با التهاب، سفتی و درد مفاصل است. آرتروز شایع ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم تر می شود.

کاهش درد آرتروز با کمک طب سنتی

پزشکان به طور سنتی درمان آرتروز را با داروهای ضد التهاب و مسکن ها همراه می کنند. این در حالی است که به دلیل عوارض جانبی برخی از این داروها، راهکارهای غیر دارویی برای کاهش درد مفاصل و بهبود این عارضه پیشنهاد شده است:

از دست دادن وزن: وزن اضافه روی مفاصل خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود.

ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این بیماران خطرناک باشند در عوض سعی کنید تمرینات کم تاثیر مانند ایروبیک در آب و یا شنا کردن را برای انعطاف مفاصل بدون وارد کردن استرس به آنها انتخاب کنید.

استفاده از کمپرس های گرم یا سرد: درمان های ساده سرد و گرم می تواند تفاوت زیادی در دردهای مفاصل ایجاد کند.

 دوش آب گرم در هنگام صبح به کاهش درد صبحگاهی مفاصل کمک می کند. استفاده از پتوی برقی یا صفحه های گرم در هنگام شب نیز مفید است. در این میان درمان های سرد بهترین تسکین برای درد مفاصل است. قرار دادن یک بسته ژل یخ یا کیسه منجمد در حوله و ثابت کردن آن بر روی مفصل دردناک تسکین سریع درد است.

روش های تمدد اعصاب: تکنیک های مدیتیشن و تمدد اعصاب قادر به کمک برای کاهش درد آرتروز و کاهش سطح استرس است. مطالعات نشان داده اند که افرادی که دچار افسردگی هستند و از درد مفاصل رنج می برند، بیشتر باید از این روش ها استفاده کنند.

اسیدهای چرب در رژیم غذایی: اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی برای سلامت عمومی بدن مفید است ضمن این که این چربی ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز نیز مفید است. مکمل های روغن ماهی، منجر به کاهش سفتی مفاصل و درد می شود. اسید گامالینولنیک نیز در تخم گیاهان خاصی مانند گل پامچال، گل گاوزبان، کنف و … وجود دارد که مصرف آن برای این بیماران خالی از لطف نیست.

مصرف زردچوبه: این ادویه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد و به کاهش درد مفاصل منجرمیشود.

ماساژ: ماساژ به طور منظم منجر به بهبود ورم مفاصل و کاهش درد و سفتی به علاوه بهبود دامنه حرکت می شود. درمانگر فیزیکی می تواند به شما آموزش دهد که خود چطور اقدام به این کار کنید.

لینک منبع :کاهش درد آرتروز با کمک طب سنتی

کاهش درد آرتروز با کمک طب سنتی - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/243012_کاهش-درد-آرتروز-با-کمک-طب-سنتی.html/‎Cached1 مه 2017 ... اگر به آرتروز دچار هستید و می خواهید درد ناشی از این عارضه را کاهش دهید پیشنهاد می کنیم با برخی روش های درمانی طب سنتی. کاهش درد آرتروز با کمک طب سنتی - مرجع تخصصی پزشکی | بیماری ها ... darmoon.com/orthopedic/کاهش-درد-آرتروز-با-کمک-طب-سنتی/‎Cached11 مه 2017 ... اگر به آرتروز دچار هستید و می خواهید درد ناشی از این عارضه را کاهش دهید پیشنهاد می کنیم با برخی روش های درمانی طب سنتی در این زمینه آشنا شوید، با طب سنتی درد مفاصل را به زانو درآورید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../با-طب-سنتی-درد-مفاصل-را-به-زانو-درآورید‎Cached1 ژوئن 2016 ... تصویر با طب سنتی درد مفاصل را به زانو درآورید ... تحقیقات نشان داده طب سوزنی می تواند تا حدودی به بهبود درد آرتروز کمک کند. ... پوشاندن مفصل قبل از خواب می تواند به کاهش ورم و ناراحتی کمک کند، همچنین این کار از خوردن زانوها به ... طب سنتی و خداحافظی با دردهای مفصلی - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../طب-سنتی-و-خداحافظی-با-دردهای-مفصلی‎Cached Similar23 مه 2011 ... درمانگران در طب سوزنی چین با کمک سوزن‌های یک بار مصرف روی نقاطی از بدن کار ... سوزن‌های طب سوزنی در حقیقت با افزایش میزان جریان خون و جریان انرژی در بدن و ... به درمان و تسکین دردهای ناشی از ساییدگی مفاصل، روماتیسم، آرتروز، ... درمان‌ های خانگی برای زانو درد - پارسی طب fa.parsiteb.com/درمان‌-های-خانگی-برای-زانو-درد/‎Cached Similarالبته برای کاهش درد ناشی از فرسودگی یا آرتروز نیز مفید است. ... علاوه بر این، به بازگشت لغزندگی مفاصل کمک می‌کند و در نتیجه درد کاهش می‌یابد و تحرک بیشتر ... 9- زنجفیل گیاهی معجزه اسا در درمان آرتروز ، درد زانــوهــا ، درد ورم ... www.drakhtesaadat.ir/.../11-زنجفیل-گیاهی-معجزه-اسا-در-درمان-آرترو/‎Cached6 سپتامبر 2016 ... در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن ... بر روی مخاط معده تاثیر مثبت می گذارد و از این روبه هضم غذا کمک می نماید . ... معجون به دوستانم متوجه شدم این نوشیدنی هر نوع درد ارتروزی و رماتیسم را هم شفا میدهد نسخه‌ طب سنتی برای دردهای مفصلی - آفتاب aftabnews.ir/fa/news/238013/نسخه‌-طب-سنتی-برای-دردهای-مفصلی‎Cached Similarآفتاب‌‌نیوز : آفتاب: یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و ... مفصلی را در طب سنتی به پنج گروه تقسیم کرد و گفت: درد مفصل، آرتروز، دیسک کمر ... وی ادامه داد: این بیماران مصرف مواد غذایی با مزاج سرد را باید کاهش دهند. ... و مالیدن روغن‌های گیاهی با مزاج گرم مانند بابونه و بادام تلخ به تسکین درد کمک می‌کند. دکتر بیژن فروغ - درمان درد مفاصل با طب سنتی و گیاهی www.bijanfr.blogfa.com/tag/درمان-درد-مفاصل-با-طب-سنتی-و-گیاهی‎Cached Similarمجهزترین کلینیک درمان غیر جراحی کمردرد دیسک کمر و آرتروز ومشکلات پا و واحد تخصصی درمان سکته مغزی(دارای فیزیوتراپی کاردرمانی و ...) اولین کلینیک چند تخصصی ... بهترین غذاها برای درمان آرتروز - بیتوته www.beytoote.com/health/dietary/foods-arthritis2-treatment.html‎Cached Similarطبق آخرین آمار، حدود سه‌چهارم افراد میانسال و سالخورده به آرتروز مبتلا هستند. شایع‌ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون‌فقرات و دست دیده می‌شود. درمان قطعی آرتروز ، ورم و درد مفاصل velvetantler.blogfa.com/‎Cached Similarدرمان قطعی آرتروز ، ورم و درد مفاصل - کپسول های پودر مخملی شاخ گوزن آمریکای شمالی معجزه می کند .... ... کمک به کاهش وزن ( بهبود متابولیسم بدن ) Weight Loss. جلوگیری از پیری ... پودر شاخ گوزن از آغاز هزاره اول در طب سنتی چینی استفاده می شده است