آیا نوشابه رژیمی چاق می کند؟ چرا نوشابه های رژیمی چاق کننده هستند؟

تحقیقات انجام شده بر روی نوشابه های رژیمی نشان داده که این نوع از نوشابه ها نه تنها باعث لاغرتر شدن نمی شوند بلکه سبب افزایش وزن نیز می شوند. این نتیجه پژوهش های فراوان انجام پذیرفته شده بر این نوشابه ها است که به نظر می رسد علت آن را شکرهایی با کالری کمتر می داند.

این مطالعات نشان داده اند که نوشابه های رژیمی در قیاس با نوشابه هایی که حاوی شکر هستند در لاغر شدن نقشی ندارند و اگر بخواهیم به طور خلاصه بگوییم، نوشابه های رژیمی هم به همان اندازه نوشابه های معمولی مضر هستند.

پژوهش فوق الذکر که شروع آن به سال ۱۹۸۴ میلادی باز می گردد در موسسه ملی بررسی سن و سلامت «بالتیمور» انجام پذیرفت. در این مطالعه ۱٫۴۵۴ نفر شرکت داشتند. با مقایسه متغیرهای مختلف موثر در میزان چاقی از جمله رژیم غذایی، ورزش، نژاد و سایر عوامل میان افراد، نتیجه فوق بدست آمد.

آیا نوشابه رژیمی چاق می کنند؟

یکی از متغیرهای مورد بررسی در این پژوهش نیز شیرین کننده هایی با کالری کمتر بود که نتایج نشان داد که می تواند سبب افزایش وزن، سایز بیشتر دور کمر، چاقی های ناحیه شکم شوند. انتظار می رفت همگی عوامل برشمرده، بر اثر مصرف نوشیدنی هایی با شیرینی و کالری کمتر، کاهش پیدا کرده باشند.

اگرچه انجام مطالعات کوتاه مدت بر روی نوشابه های رژیمی نمی تواند نتیجه های قطعی را به همراه داشته باشد، اما مطالعات انجام شده در دانشگاه تکزاس که به مدت ۱۰ سال به طول انجامید نتایج مشابهی را در سال ۲۰۱۱ میلادی به همراه داشت. در این مطالعه افرادی که به مدت ده سال نوشابه مصرف می کردند مورد بررسی قرار گرفتند.

در نتیجه این پژوهش عنوان شد که سایز دور کمر افرادی که نوشابه می نوشند در مقایسه با کسانی که آن را در رژیم غذایی خود ندارند تا ۷۰ درصد بیشتر بود. همچنین کسانی که در روز بیش از دو قوطی نوشابه می نوشند تا ۵۰۰ درصد احتمال افزایش سایز دور شکم را در مقایسه با سایرین دارند.

اما علت این امر چیست؟ باید گفت که علم هنوز از بیان علت قطعی این جریان عاجز است. یکی از فرضیه های موجود می تواند تداخل شکر موجود در این نوشیدنی با باکتری های شکمی باشد. احتمال دارد نوشیدن این نوشیدنی، هوس شما را برای مصرف شیرینی بیشتر کند و در این میان خوراکی هایی که از آنها به عنوان خوردنی های «بدون شکر» یاد می شود نیز وجود داشته باشند.

عکس گل رز زیبا

این احتمال نیز می رود که شکرهای مصنوعی هم همان تاثیر نوع واقعی شکر را دارا باشند. به همین دلیل هم است که گفته می شود مصرف نوشابه های رژیمی که تاثیری هم در میزان مصرف شکر و متعاقب آن چاقی ندارد با همان نوع معمولی نوشابه جایگزین شود.

با چنین مطالعاتی به نظر می رسد که بهتر باشد کلا همه نوشیدنی های شیرین کنار گذاشته شوند. در غیر این صورت نباید انتظار داشت که در طول دوران زندگی نگرانی از چاق شدن وجود نداشته باشد. / روزیاتو

لینک منبع :آیا نوشابه رژیمی چاق می کند؟ چرا نوشابه های رژیمی چاق کننده هستند؟

با نوشابه های رژیمی خبری از لاغری نیست - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../با-نوشابه-های-رژیمی-خبری-از-لاغری-نیست‎Cached2 دسامبر 2016 ... نوشابه ها هم از آن نوشیدنی های پرطرفدار و البته چاق کننده هستند. ... آیا نوشابه های رژیمی به کاهش وزن و لاغر شدن کمک می کنند؟ ... ضرر بودن، بپرهیزید چرا که مطالعات انجام‌شده نشان داده که شیرین‌کننده مصنوعی مانند اسپارتام که در نوشابه ... گول نوشابه های رژیمی را نخورید - پارسی طب fa.parsiteb.com/گول-نوشابه-های-رژیمی-را-نخورید/‎Cached Similarنوشابه های رژیمی به جای قند معمولی، دارای قندهای (شیرین کننده) مصنوعی هستند ... فاولر متوجه شد مطالعاتی از این قبیل، ثابت نمی ‌کند که نوشابه‌های رژیمی موجب چاقی می ‌شوند. اما او گفت این داده ها نشان می‌ دهد ارتباطی بین مصرف نوشابه های رژیمی و چاقی وجود ... چرا که این افراد بهتر است کالری مورد نیاز خود را از گروه های مغذی کسب کنند . با نوشابه های رژیمی خبری از لاغری نیست - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../با-نوشابه-های-رژیمی-خبری-از-لاغری-نیست نوشابه ها هم از آن نوشیدنی های پرطرفدار و البته چاق کننده هستند. ... آیا نوشابه های رژیمی به کاهش وزن و لاغر شدن کمک می کنند؟ ... ضرر بودن، بپرهیزید چرا که مطالعات انجام‌شده نشان داده که شیرین‌کننده مصنوعی مانند اسپارتام که در نوشابه رژیمی استفاده ... آیا نوشابه رژیمی چاق می کند؟ چرا نوشابه های رژیمی چاق کننده هستند؟ www.coca.ir/diet-coke-fat/‎Cachedمضرات نوشابه های رژیمی برای افزایش وزن و چاق شدن، میزان کالری نوشابه های زیرو چند است، آیا نوشابه رژیمی هم چاق می کند. نوشابه های رژیمی واقعا رژیمی اند - آفتاب www.aftabir.com/...p1.../نوشابه-های-رژیمی-واقعا-رژیمی-اند‎Cached Similar7 فوریه 2010 ... آیا شما مصرف این محصولات را در بیماران دیابتی و افراد چاق توصیه می‌کنید؟ مصرف نوشابه‌های رژیمی برای بیماران دیابتی و افراد چاق بلامانع است و این ... که همراه با خود مقادیر زیادی از آب را دفع می‌کند که به تشنگی در این بیماران منجر می‌شود. ... احمدی نژاد با وزیر علوم اسرائیل | چرا زاهدی با وزیر اسرائیلی دیدار کرد؟ نوشابه رژیمی هم چاق می‌کند؟ - افکار نیوز www.afkarnews.ir/بخش...5/561666-نوشابه-رژیمی-هم-چاق-می-کند‎Cached18 ا کتبر 2016 ... اما ناگفته نماند همه نوشابه های گازدار معمولی موجب چاقی می شوند که این ... اما مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی هم از این قاعده مستثنا نیستند و با اضافه ... آیا نوشابه رژیمی چاق می کند؟ چرا نوشابه های رژیمی چاق کننده هستند؟ - آکا www.akairan.com/khanevadeh/.../news20174291943675243.html‎Cached29 آوریل 2017 ... مضرات نوشابه های رژیمی برای افزایش وزن و چاق شدن، میزان کالری نوشابه های زیرو چند است، آیا نوشابه رژیمی هم چاق می کند. آیا نوشابه رژیمی چاق کننده است؟ | بهداشت نیوز behdashtnews.ir/fa/news-details/.../آیا-نوشابه-رژیمی-چاق-کننده-است؟/‎Cached22 جولای 2017 ... در یک مطالعه دیگر، هر بطری نوشابه رژیمی با ۴۱ درصد شانس ابتلای بیشتر به افزایش وزن همراه بود. ما نمی‌دانیم که چرا نوشابه‌های رژیمی چنین تاثیری ... نوشابه زیرو یا رژیمی؟ نوشابه زیرو کالری چیست؟ - آلامتو www.alamto.com/difference-between-diet-coke-and-coke-zero.html‎Cached5 دسامبر 2016 ... اگر عاشق خوردن نوشابه هستید پس احتمالاً باید با نوشابه های زیرو و رژیم ... تفاوت نوشابه بدون کالری با نوشابه‌ رژیمی چیست؟ ... بسیاری افراد مزه‌ی نوشابه زیرو را ترجیح ‌دهند، چرا که به دلیل آسپارتام و ... افزوده می شود تا در مصرف کنندگان اعتیاد و وابستگی ایجاد کند. ... نوشابه عامل چاقی! ... آیا پول خوشبختی می آورد؟ گول نوشابه‌های رژیمی را نخورید! - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/276931/گول-نوشابه‌های-رژیمی-را-نخورید‎Cached19 دسامبر 2015 ... نوشابه‌ها هم از آن نوشیدنی‌های پرطرفدار و البته چاق‌کننده هستند. ... برای نوشابه‌های غیررژیمی باشند و آیا نوشیدن این نوشابه‌ها برای ما ضرر ... نوشابه‌ها با کالری زیادی که دارند، شما را چاق و چاق‌تر می‌کنند، اما کمتر ... شیرینی نوشابه حتی اگر رژیمی هم باشد، لذت غذا خوردن را دوچندان می‌کند و ... چرا سیدجلال، هافبک دفاعی شد؟