آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود؟

خواب به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، مطالعات قبلی نشان داده بودند که آلودگی هوا بر سلامت قلب تاثیر داشته و بر نفس کشیدن و عملکرد ریه ها نیز تاثیر می گذارد، اما تاکنون در مورد تاثیر آلودگی هوا بر خواب تحقیقی انجام نشده بود.

دکتر مارتا بیلینگز، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: «به نظر ما تاثیر آلودگی هوا بر خواب ناشی از سوزش، تورم و احتقان مجاری هوا فوقانی است که ممکن است بر سیستم عصب مرکزی و نواحی مغزی کنترل کننده الگوی تنفس و خواب هم تاثیر گذارد.»

در این تحقیق، تیم مطالعه بیش از ۱۸۰۰ نفر با میانگین سنی ۶۸ سال را در آمریکا بررسی کردند. انها می خواستند تاثیر دو نوع متداول آلودگی هوا یعنی آلاینده های ترافیکی و آلودگی ذرات ریز را بر بهره وری خواب مشاهده نمایند. بهره وری خواب، درصد زمان سپری شده در رختخواب در مقابل مدت زمان بیداری است.

محققان دریافتند افرادی که در طول ۵ سال در معرض بالاترین میزان آلاینده های ترافیکی قرار گرفتند در مقایسه با دیگران ۶۰ درصد بهره وری خواب کمتری داشتند.

همچنین کسانی که در معرض بالاترین میزان آلودگی ذرات ریز قرار گرفتند حدود ۵۰ درصد بیشتر با احتمال بهره وری خواب روبرو بودند.

به گفته محققان، بهبود کیفیت هوا ممکن است شیوه ای برای افزایش سلامت خواب و احتمالا کاهش مشکلات سلامت باشد.

لینک منبع :آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود؟

آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان ... www.mehrnews.com/news/.../آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می-شود‎Cached23 مه 2017 ... طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود. آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود؟ - پنجاه و پنجاه 50o50.ir/health/8978-آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می-شود؟.html‎Cached23 مه 2017 ... به گزارش پنجاه و پنجاه به نقل از مهر، مطالعات قبلی نشان داده بودند که آلودگی هوا بر سلامت قلب تاثیر داشته و بر نفس کشیدن و عملکرد ریه ها نیز ... آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود - خبرلند khabarland.com/news/123923/آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می-شود‎Cached23 مه 2017 ... آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود خبر فارسی,خبر آنلاین و خبر لند,آخرین اخبار ایران و جهان,اخبار روز ایران,تازه ترین اخبار امروز,اخرین اخبار ورزشی ... خبرگزاری آریا - آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود؟ www.aryanews.com/News/.../آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می‌شود؟‎Cached23 مه 2017 ... خبرگزاری آریا - طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود. خواب به گزارش خبرگزاری آریا به ... آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود - مجله تفریحی فیشت https://fisht.ir/news/1923‎Cachedطبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود. آفتاب‌‌نیوز :\n مطالعات قبلی نشان داده بودند که آلودگی هوا بر سلامت ... آخرین خبر | آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود akharinkhabar.ir/health/.../آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می-شود-‎Cached23 مه 2017 ... مهر/ طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود. مطالعات قبلی نشان داده بودند که آلودگی هوا بر ... دارونما | اخبار پزشکی سلامت | آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود darunama.com/.../details/5868/آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می‌شود‎Cached25 مه 2017 ... طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می‌شود. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات قبلی نشان داده بودند ... اخبار پزشکی - آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود؟ vipmed.ir/medical-fair/.../آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می‌شود؟.htm‎Cachedاخبار پزشکی,آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود؟ - طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود. - VIPMED وی ای ... آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود - مجله فرهنگی patogheto.ir/آلودگی-هوا-موجب-اختلال-خواب-می‌شود/‎Cachedبه گزارش خبرنگار مهر، مطالعات قبلی نشان داده بودند که آلودگی هوا بر سلامت قلب تاثیر داشته و بر نفس کشیدن و عملکرد ریه‌ها نیز تاثیر می‌گذارد، اما تاکنون در مورد ... آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود - مجموعه تجمیع و بازنشر خبر ir.infrc.com/news/482983‎Cachedطبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود.