این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنش‌های بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است که استرس و ژنتیک نیز جزو عوامل اصلی بروز این بیماری هستند.

باید بدانید که برخی مواد غذایی مانند یک ماده‌ سمی در بدن عمل می‌کنند، زیرا باعث تولید ترکیباتی می‌شوند که عروق را گشاد کرده و باعث بروز التهاب رگ‌های مغزی می‌شوند؛ در نتیجه سردردهای شدید ایجاد می‌کنند، باید توجه داشته باشید که عواملی مانند چشم‌پوشی از صبحانه، کم‌خوابی و تحرک فیزیکی نامناسب و شدید نیز باعث بروز میگرن می‌شود.

همانطور که گفته شد اسیدهای چرب مانند امگا ۳‌ و امگا ۶‌ برای تسکین میگرن تاثیر بسیاری دارند که تخم کتان نیز حاوی ۷۲ درصد اسیدهای چرب امگا ۳ و ۲۵ درصد اسیدهای چرب امگا ۶ است.

تخم کتان را یکی از منابع غذایی ویتامین E بدانید که برای تسکین میگرن فوق‌العاده است و مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های ریز برای تامین ویتامین E مورد نیاز شما برای تسکین سردردهایتان لازم است.

تخم شربتی را یکی از بهترین مواد غذایی موجود بدانید زیرا این دانه‌های ریز برای ورزشکاران و همچنین افرادی که نیاز به مکمل‌های غذایی دارند و حتی افرادی که می‌خواهند لاغر شوند فوق العاده است، شما با افزودن این دانه‌های ریز به برنامه‌غذایی خود گام بزرگی در جهت تسکین سردردهایتان برخواهید داشت.

سخن آخر این که شما باید از خیر مصرف مواد غذایی ایجادکننده‌ میگرن بپرهیزید، افزودن این دانه‌ها به برنامه‌ی غذایی تان مانند مکمل غذایی عمل کرده و به بهبودی شما کمک می‌کنند که توصیه می‌شود روزانه دو قاشق غذاخوری از این دانه‌ها را به برنامه‌ غذایی روزانه خود اضافه کنید.

لینک منبع :این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است

این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../این-دانه-شگفت-انگیز-دشمن-میگرنتان-است‎Cached13 آوریل 2017 ... تصویر این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به ... Images for این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است | روزگاران roozegaran.com/1396/.../این-دانه-شگفت-انگیز-دشمن-میگرنتان-است/ 14 آوریل 2017 ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است ... برای تسکین میگرن فوق‌العاده است و مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های ریز برای تامین ویتامین ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است - عصر خبر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/149210136079688‎Cachedبرای تسکین و همچنین جلوگیری از حملات میگرن لازم است از مصرف مواد غذایی تشدید کننده درد پرهیز کنید. تصویر این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است - عصر ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است www.shahrekhabar.com/analysis/149207046011581 13 آوریل 2017 ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است. برای تسکین و همچنین جلوگیری از حملات میگرن لازم است از مصرف مواد غذایی تشدید کننده درد پرهیز ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است - پنجاه و پنجاه 50o50.ir/.../7485-این-دانه-شگفت-انگیز-دشمن-میگرنتان-است.html‎Cached14 آوریل 2017 ... به گزارش پتحاه و پنجاه به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنش‌های بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است - پایگاه خبری تحلیلی خوز ... tnews.ir/news/1db383749958.html?hrif=1 پایگاه خبری و تحلیلی خوزنامه : یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنش های بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است که استرس و ژنتیک نیز جزو ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است | برای تسکین و همچنین - قطره www.ghatreh.com/news/.../این-دانه-شگفت-انگیز-دشمن-میگرنتان-است 13 آوریل 2017 ... برای تسکین و همچنین جلوگیری از حملات میگرن لازم است از مصرف مواد غذایی تشدید کننده درد پرهیز کنید. - به گزارش خب. این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است - پایگاه خبری ربیع ... raby.ir/این-دانه-شگفت-انگیز-دشمن-میگرنتان-است/ 14 آوریل 2017 ... تخم کتان را یکی از منابع غذایی ویتامین E بدانید که برای تسکین میگرن فوق‌العاده است و مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های ریز برای ... این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است - جستجوگر اخبار تی نیوز mcp.mixna.ir/news/429083563290.html 13 آوریل 2017 ... برای تسکین و همچنین جلوگیری از حملات میگرن لازم است از مصرف مواد غذایی تشدید کننده درد پرهیز کنید.