چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، در این میان، چربی های احشایی که اندام های داخلی مانند اطراف قلب یا کبد را احاطه می کنند، و چربی های زیر پوستی، هر دو خطرات جدی سلامت را به همراه دارند.

چربی‌های اضافی در مردان بیشتر در ناحیه شکمی و در زنان در ناحیه باسن و ران‌ها جمع می‌ شود. با این حال مناطق پنهانی در بدن هم هستند که از تجمع چربی در امان نیستند:

قلب: به موازات بالا رفتن سن در جدار رگ‌ های بدن رسوباتی از ترکیب چربی‌ ها ایجاد می ‌شود که روز به روز ضخیم ‌تر شده و در نهایت باعث بسته‌ شدن رگ‌ ها می‌ شود. عنصر اصلی و مهم این رسوبات نوعی کلسترول به نام ال‌ دی ‌ال است. مقادیر کمتر از 100 برای ال ‌دی ‌ال خوب و البته برای جوان ‌ترها تا مقادیر کمتر 130 هم قابل قبول است. مقادیر بالاتر از اینها نشان ‌دهنده سیر پیشرونده به سوی رسوب چربی‌ هاست که اصطلاح علمی آن آترواسکلروز است.‌ خطر اصلی آترواسکلروز، بسته‌شدن ناگهانی رگ ‌های قلب و مغز است که به ترتیب سکته قلبی و مغزی نامیده می‌ شود.

کبد: نام کبد چرب تقریبا آشنا است و به دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی می توان آن را شناخت. بیماری کبد چرب غیر الکلی زمانی رخ می دهد که بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد را چربی گرفته باشد. این بیماری در اثر اضافه وزن، دیابت یا کلسترول بالا ایجاد می شود و ارتباطی با مصرف الکل ندارد. خبر خوب این است که با تغییر در رژیم غذایی، افزایش متابولیسم و ورزش منظم می توان این نوع چربی را کاهش داد.

چشم ها: عادات غذایی تان می تواند روی ظاهر چشمانتان هم تاثیر بگذارد. اگر متوجه قوس یا حلقه ای نسبتا سفید اطراف عنبیه چشم (قسمت رنگی چشم) شدید، می تواند نشانه کلسترول بالا باشد. این رنگ سفید در عنبیه توسط چربی های لبه قرنیه ایجاد می شود.

پاها: تجمع چربی‌ ها در قسمت باسن و ران‌‌ ها دو علت دارد؛ اول به دلیل ترشح هورمون استروژن و دوم به دلیل وجود میزان زیادی از گیرنده ‌های آلفا 2 در قسمت پایین‌تنه بدن. این دو عامل مانع می‌ شود که چربی‌ های دریافتی و ذخیره‌ شده بسوزد و به انرژی تبدیل شود. با وجود این که این مشکل جنبه ژنتیک دارد و بعضی ‌ها به‌طور ژنتیک دارای ذخیره چربی بیشتری هستند، این مساله گویای سبک زندگی افراد است که ممکن است برای سلامت خطرساز باشد.

شکم: می ‌توانید تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی ‌هایی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان می ‌دهد اضافه ‌وزن و تجمع چربی ‌های دور شکم ممکن است پیش ‌نشانه ‌هایی از مشکلات جدی‌ تری مانند بیماری‌ های قلبی باشد. متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم‌ تر از وزن عمومی بدن و نشان ‌دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ‌ها مانند بیماری‌ های قلبی ـ عروقی است. محققان آمریکایی اعلام کرده اند که خطر مرگ و میر در مردان و زنانی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی ‌متر است، دو برابر بیشتر از بقیه است.

لینک منبع :چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند!

چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - بیماری ... www.salamatnews.com/.../چربی-های-پنهان-5-قسمت-اصلی-بدن-را-نشانه-می-گیرند!‎Cached4 آوریل 2017 ... سلامت نیوز:چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند و به محافظت از اندام های داخلی کمک می ... خبرگزاری آریا - چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! www.aryanews.com/.../چربی-های-پنهان،-5-قسمت-اصلی-بدن-را-نشانه-می-گیرند ظ. چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! خبرگزاری آریا - چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون ... چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - بهداشت نیوز www.shahrekhabar.com/medical/149129322030547 چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند و به محافظت از اندام های داخلی کمک می کنند. - بهداشت نیوز. چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - آفتاب نیوز ... khabarfarsi.com/u/35961670 5 آوریل 2017 ... همین علت سلولیت هم بیشتر در همین قسمت های بدن ایجاد می شود. اگر بدن شما تمایل به تجمع چربی در شکم یا قسمت های دیگر داشته باشد احتمالا در این ... چربی‌های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می‌گیرند! - هشتگ 8tag.ir/news/12257658108754816341-14901730241236815554‎Cached6 آوریل 2017 ... چربی‌های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می‌گیرند! چربی‌ها فراهم‌کننده انرژی در بدن هستند ضمن اینکه نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند ... چربی‌های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می‌گیرند! - هشتگ 8tag.ir/news/8708375724823488076-15529584533530828942‎Cached4 آوریل 2017 ... خبرگزاری آریا - چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند و به محافظت از اندام های داخلی کمک ... چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - سلامت نیوز mcp.mixna.ir/سلامت-نیوز/db1582968107.html 4 آوریل 2017 ... سلامت نیوز :چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند و به محافظت از اندام های داخلی کمک می ... چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - لیست اخبار newslist.ir/news/health/.../t/چربی-های-پنهان-5-قسمت-اصلی-بدن‎Cached4 آوریل 2017 ... سلامت نیوز چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند و به محافظت از اندام های داخلی کمک می ... چربی های پنهان این ۵ قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - وقت غذای خوبه goodfoodtime.com/چربی-های-پنهان-این-۵-قسمت-اصلی-بدن-را-نش/‎Cached12 ژوئن 2017 ... چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealthدر این میان، چربی های احشایی که اندام های داخلی ... چربی های پنهان، ۵ قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - شاپ یار - وبلاگ shopyar24.ir/blog/چربی-های-پنهان،-5-قسمت-اصلی-بدن-را-نشانه/‎Cached4 آوریل 2017 ... 2) چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند! - بیماری ... 4 آوریل 2017 ... سلامت نیوز:چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که ...