افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان ، فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند.

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود: افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است که در وعده صبحانه، کره محلی همراه با انواع مربا مانند مربای سیب، به، بالنگ، بهارنارنج، پوست پسته، و گل سرخ مصرف کنند.

وی تصریح کرد: برای این افراد در وعده صبحانه، مصرف شیر تازه با شیره انگور, شیر تازه با شکر, سمنو, تخم‌مرغ عسلی با نعنا یا دارچین, زرده تخم‌مرغ با روغن بادام شیرین و شکر, کله‌پاچه با جو, فرنی, شیربرنج, حریره مغز گندم و شکر و روغن بادام بسیار مفید است.

معینی یادآور شد: افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است در وعده ناهار و شام، فرنی با آرد برنج، شیر، شکر، هل و گلاب, نخودآب, زرشک‌پلو با مرغ و زعفران و خلال پسته, آش اسفناج با کدو با شیره مغز بادام شیرین, آش ماش با کدو و اسفناج و مغز بادام شیرین, کدو با جوجه مرغ, کدو با ماهی, مغز گوسفند, آبگوشت با گوشت گوسفندی,کباب گوسفندی و ماهی تازه مصرف کنند.

وی خاطرنشان کرد: افرادی که علاوه بر افسردگی و اضطراب دچار یبوست هستند نیز بهتر است از غذاهایی مانند گوشت بره یا پاچه بره با اسفناج و روغن بادام, جوجه مرغ با کدو, آش ماش با مغز بادام و کدو و اسفناج, پاچه بره با اسفناج و روغن بادام, حریره جو با روغن بادام و شکر, شوربای گوشت جوجه یا بزغاله یا بره مصرف کنند.

لینک منبع :افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند

افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../افراد-مضطرب-و-افسرده،-این-غذاها-را-بخورند‎Cached20 فوریه 2017 ... عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. Images for افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند - افسردگی - اعصاب و روان ... www.salamatnews.com/.../افراد-مضطرب-و-افسرده-این-غذاها-را-بخورند‎Cached20 فوریه 2017 ... عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../افراد-مضطرب-و-افسرده-این-غذاها-را-بخورند/ عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار ... آخرین خبر | افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند akharinkhabar.ir/health/3300312 21 فوریه 2017 ... میزان/ عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد.فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان ... افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند - خبر فردا|اخبار مهم از 60 ... www.khabarfarda.ir/.../افراد-مضطرب-و-افسرده،-این-غذاها-را-بخورند-%09%09 افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند. به گزارش ، فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از ... افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند - سلامت نیوز - تی نیوز tnews.ir/سلامت-نیوز/b06880581667.html 20 فوریه 2017 ... سلامت نیوز : عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ... افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند - حسینی ها hoseiniha.ir/people-are-anxious-and-depressed-these-foods-make-incense/ 21 فوریه 2017 ... افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند به گزارش شفاف، فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار ... افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند - سرخط www.sarkhat.com/.../افراد-مضطرب-افسرده-این-غذاها-را-بخورند-wltefj/‎Cached19 فوریه 2017 ... عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. افراد مضطرب و افسرده این غذاها را بخورند - جستجو - خوب خوان khubkhan.ir/جستجو/افراد-مضطرب-و-افسرده-این-غذاها-را-بخورند‎Cachedنتایج جستجو: افراد مضطرب و افسرده این غذاها را بخورند. ... بیائید به دلایل روشن پرخوری بپردازیم: بعضی غذاها واقعا خوب هستند. برخی غذاها مزه واقعا خوبی دارند.