درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. در ادامه تعدادی از ویژگی های انار پلو از نظر سلامتی را که موجب میشود این غذای ساده بسیار پرخاصیت باشد را برایتان بررسی خواهیم کرد.

انار مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش فشارخون بالا و چربی بوده، خون را تصفیه و تقویت‌کننده قلب و کلیه و اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه‌ مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می‌خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب‌ است.

گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و تنگی نفس، برطرف کننده ترشی معده، برطرف کننده تشنگی، از بین برنده حالت تهوع، تقویت کننده و تمیز کننده طحال، برطرف کننده بوی بد دهان و نفس بدبو، برطرف کننده دل درد، کاهش دهنده کلسترول بد خون و افزایش دهنده کلسترول خوب است.

خوردن زعفران رنگ و رو را صفا میدهد، به هیچ وجه غلظت را تغییر نخواهد داد بلکه آنرا در حال خشکی نگه می دارد، عفونت را می زداید و تقویت درون میکند. همچنین شادی افزا و توانبخش قلب است. پسته بعلت داشتن آهن خون ساز است و آنهائیکه مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقادیر پسته بخورند. خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند مغز و ذهن را تقویت می کند برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است.

خواص انار پلو :

انار، گشنیز و سینه مرغ و برنج آب کش شده سرد هستند. زعفران و پسته گرم هستند.

مواد لازم:

سینه مرغ ۲ عدد

پیاز ۱ عدد

زردچوبه ۱ قاشق چای خوری

نمک به میزان لازم

پیاز سرخ شده ۲ قاشق سوپ خوری

برنج ۳۰۰ گرم

گشنیز ۱۵۰ گرم

خلال پسته ۹۰ گرم

انار ۱ عدد

روغن به میزان لازم

زعفران ۳ قاشق سوپ خوری

طرز تهیه:

1-سینه های مرغ را همراه با پیاز، زردچوبه، نمک و مقداری آب بپزید و بعد آن را ریش ریش کنید.

2- آن گاه برنج خیسانده را در آب جوش دارای نمک، بریزید و روی اجاق بگذارید.

3-حالا مرغ، گشنیز، خلال پسته، انار و اندکی نمک به آن بیفزایید و تفت دهید.

4-اینک در قابلمه مناسبی قدری روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس برنج و مخلوط فراهم کرده انار را لابه لای هم در قابلمه بریزید.

5-اکنون مخلوط روغن و زعفران را روی انار پلو بدهید و ۵ دقیقه دیگر آن را روی حرارت نگه دارید. حالا انار پلو را برای پذیرایی در دیس مناسبی بکشید و با انار و خلال پسته بیارایید.

لینک منبع :درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه

درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../درمان-فشار-خون-با-یک-غذای-خانگی-طرز-تهیه‎Cached1 فوریه 2017 ... به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. در ادامه تعدادی از ویژگی های انار پلو ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه www.asrkhabar.com/fa/news/.../درمان-فشار-خون-با-یک-غذای-خانگیطرز-تهیه 1 فوریه 2017 ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه. انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه - عصر خبر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148596054091571‎Cached1 فوریه 2017 ... انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. - عصر خبر. درمان فشار خون با یک غذای خانگی +طرز تهیه - اینتیتر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/32676380 2 فوریه 2017 ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی +طرز تهیه. انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه - kodoom.com - Kodoom news.kodoom.com/.../درمان-فشار-خون-با-یک-غذای-خانگی/.../6215384/‎Cached1 فوریه 2017 ... به نقل از باشگاه خبرنگاران، انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. در ادامه تعدادی از ویژگی های انار پلو از نظر سلامتی را که ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی - onvansho onvansho.ir/result/درمان-فشار-خون-با-یک-غذای-خانگی.html درمان فشار خون با یک غذای خانگی طرز تهیه. انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است در ادامه تعدادی از ویژگی . چگونه فشار خون را در 5 دقیقه بدون ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه - سایت آموزشی و تفریحی ... www.sooka.ir/درمان-فشار-خون-با-یک-غذای-خانگیطرز-تهیه/‎Cached1 فوریه 2017 ... درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه : خوردن زعفران رنگ و رو را صفا میدهد، به هیچ وجه غلظت را تغییر نخواهد داد بلکه آنرا در حال خشکی نگه می ... فشار خون خود را با روزی یه فنجان آب چغندر پایین آورید • دونفره https://www.2nafare.com/فشار-خون-خود-روزی-یه-فنجان-آب-چغندر-پایی/‎Cachedبا استفاده روزانه یک فنجان آب چغندر فشار خون خودتون رو کنترل کنین و دیگه ... کرده اند با استفاده از این روش بسیار ارزان و دست یافتی برای همه فشار خون خود ... و همیشه از سبزیجات تازه سالم و غنی از نیترات در رژیم غذایی و وعده های غذایی خود ... یعنی این افراد میتونن با مصرف روزی یک فنجان چغندر که تهیه اش خیلی خیلی راحته فشار ... کاهش فشار خون و کلسترول با یک معجون خانگی - مجله کسب و کار بازده bazdeh.org/معجون-خانگی-برای-کاهش-فشار-خون-و-کلسترو/‎Cachedکاهش فشار خون و کلسترول دغدغه بسیاری از افراد است که عموما مشکل خود را با ... در این نوشتار طرز تهیه یک معجون خانگی را به شما می‌آموزیم که با کمک این معجون معجزه آسا ... ریخته و در یخچال نگه داری و هر روزصبح با معده خالی ۴ قاشق غذا خوری از این معجون را ... ۱۰ درمان خانگی موخوره که واقعا موثر است · ۱۰ برترین جاذبه گردشگری طبیعی ... تغذیه در درمان فشارخون پایین - رژیم غذایی https://www.foodregime.com/...غذایی/...غذایی/287-تغذیه-در-درمان-فشارخون-پایین.html‎Cachedمقالات رژیم غذایی · مقالات پزشکی · تغذیه · دارو و مکمل · درمان های خانگی · همکاری با ... صفحه اصلیمقالات رژیممقالات تغذیه و رژیم غذاییتغذیه در درمان فشارخون پایین ... علت فشار خون باشد با یک برنامه غذایی صحیح می توانید مشکل کاهش فشار خون را بر ... با خیساندن 15 – 30 گرم از گیاه سنبل هندی در 250 سی سی آب جوش معجونی تهیه ...