تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می‌آورد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، آیت‌الله سید‌حسن ضیایی محقق طب اسلامی درباره بی‌خوابی گفت: بی‌خوابی به دلایل متعددی رخ می‌دهد. از عوامل بی‌خوابی می‌توان به تغییر محل زندگی (برای منزل، یا برای کار)، تغییر در شرائط شغلی، اضطراب مزمن، امتحانات آخر تِرم، استرس، افسردگی (نقش بسزایی در بیدارخوابی دارد)، مصرف سیگار، مصرف مواد مخدر، محیط نامناسب در هنگام خواب (شلوغی محل)، دمای داغ یا سرد محیط خواب، استفاده از کامپیوتر، تلویزیون و ...، مالباختگی، شکست مکرّر (استرس آورده)، دیابت، فشارخون، سکته‌های قلبی و عروقی، مغزی ناقص،کابوس شبانه (علاوه بر دارودرمانی از روان درمانی نیز استفاده می‌شود) اشاره کرد.

این محقق طب اسلامی اضافه کرد: وحشت (هیستری) [علاوه بر دارو درمانی از روان درمانی نیز استفاده می‌شود]، ترشی شدید و ریفلاکس شدید, مصرف کافئین زیاد و نوشابه‌ها (مخصوصاً عصر و شب)، پُرکاری تیروئید، بیماری‌های آسم، برونشیت، بیماری‌های کلیوی، آلزایمر، سردردهای میگرنی، عصبی و کِلاستِر، تغییرات هورمونی در زمان قاعدگی‌ و زمان یائسگی، داروهای ضد بیماری‌های قلبی، ضد آسم، داروهای لاغری (که کافئین زیاد دارد)، کمبود دریافت اکسیژن به خاطر انسداد مسیرهای هوائی, در دوران انتهای بارداری (در دوران بارداری‌ و شیردهی دارو تجویز نمی‌شود)، ترس از بی‌خوابی، فعّالیّت‌های ورزشی‌شبانه، طولانی‌مدت در محلّ خواب بودن و خواب نرفتن نیز از عوامل دیگر بی‌خوابی است.

ضیایی اضافه کرد: بی‌خوابی مزمن، بیماری‌های گوناگون مانند سکته قلبی، فشارخون، دیابت (در آیندۀ نزدیک یا دور باعث بی‌خوابی می‌شود و همچنین عوارض سوء دیگری می‌آورد)،کاهش توجه، کاهش تمرکز، اختلال در حافظه کوتاه مدت، اضطراب، افسردگی، اختلال در سیستم ایمنی بدن، زود قبول کردن شکست، ناهنجاری‌های رفتاری، آسیب به خود و دیگران زدن، برهم خوردن زندگی خوب، از کوره در رفتن، بی‌حوصلگی، نداشتن ارتباط صحیح با دیگران، داد و بی‌داد در بیداری و خواب، عدم رعایت الگوی بهداشت خواب (مثلاً هر وقت خوابتان آمد، همان وقت بخوابید).

لینک منبع :تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می‌آورد

تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می‌آورد - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../تمام-بلاهایی-که-بی-خوابی-به-سرتان-می‌آورد‎Cached28 ژانویه 2017 ... به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیت‌الله سید‌حسن ضیایی محقق طب اسلامی درباره بی‌خوابی گفت: بی‌خوابی به دلایل متعددی رخ می‌دهد. تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می‌آورد - اعصاب و روان - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../تمام-بلاهایی-که-بی-خوابی-به-سرتان-می‌آورد‎Cached28 ژانویه 2017 ... به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، آیت‌الله سید‌حسن ضیایی محقق طب اسلامی درباره بی‌خوابی گفت: بی‌خوابی به دلایل متعددی رخ می‌دهد. از عوامل ... تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می‌آورد | دمادم https://damadam.ir/.../تمام-بلاهایی-که-بی-خوابی-به-سرتان-می‌آورد/.../7466400 یک محقق طب اسلامی عوامل بی‌خوابی از دیدگاه طب اسلامی تشریح کرد. بی‌خوابی به دلایل متعددی رخ می‌دهد. از عوامل بی‌خوابی می‌توان به تغییر محل زندگی ... تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می‌آورد | یک محقق طب اسلام… | Flickr https://www.flickr.com/photos/145771686@N05/.../in/photostream/ 28 ژانویه 2017 ... آیت‌الله سید‌حسن ضیایی محقق طب اسلامی درباره بی‌خوابی گفت: بی‌خوابی به دلایل متعددی رخ می‌دهد. از عوامل بی‌خوابی می‌توان به تغییر محل زندگی ... تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می آورد - خبرلند khabarland.com/news/.../تمام-بلاهایی-که-بی-خوابی-به-سرتان-می-آورد‎Cached28 ژانویه 2017 ... تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می آورد سلامت نیوز: یک محقق طب اسلامی عوامل بی خوابی از دیدگاه طب اسلامی تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز ... تمام بلاهایی که بی خوابی به سرتان می‌آورد - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/news/.../تمام-بلاهایی-که-بی-خوابی-به-سرتان-می-آورد‎Cached30 ژانویه 2017 ... سلامانه : یک محقق طب اسلامی عوامل بی‌خوابی از دیدگاه طب اسلامی تشریح کرد.به گزارش تسنیم، آیت‌الله سید‌حسن ضیایی محقق طب اسلامی درباره ... ۲۲ بلایی که کم‌خوابی سرتان‌ می‌آورد - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../۲۲-بلایی-که-کم‌خوابی-سرتان‌-می‌آورد‎Cached Similar۲۲ بلایی که کم‌خوابی سرتان‌ می‌آورد. بی‌خوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این‌رو ... تمام بلاهایی که بی‌خوابی به سرتان می‌آورد www.8tag.ir/news/8167850438859738195-12622681116867298206 28 ژانویه 2017 ... تمام بلاهایی که بی‌خوابی به سرتان می‌آورد یک محقق طب اسلامی عوامل بی‌خوابی از دیدگاه طب اسلامی تشریح کرد. بی خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟ « سلامت و پزشکی - یک دوست دات کام www.1doost.com/Post-14718.htm‎Cached24 دسامبر 2013 ... آیا شما هم نسبت به خوابیدن بی توجه هستید، تصور می کنید با این کار وقت زیادی هدر می دهید؟ ما به شما میگوییم که بیخوابی چه تاثیری بر زندگی ... بلایی که روزمرگی بر سرتان می آورد - بهداشت نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/43104133 بلایی که روزمرگی بر سرتان می آورد. سبک زندگی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد و کوچک ترین بی توجهی به آن ممکن است ... برنامه هایی مانند نظم بخشی به سیستم ارجاع، پزشک خانواده، و صدور کارت الکترونیک سلامت برای تمام افراد از مهم .... ای است ، چرا که افراد از عاضه های بی خوابی و داشتن خواب نامناسب بی اطلاع هستند و به .