با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، بیشتر افراد کار منزل را ملالت‌آور و خسته‌کننده می‌دانند، این افراد حتی حاضر به ورزش نیز نیستند و بیشتر اوقات ورزش و حرکت را فراموش می‌کنند، اما بدانید دویدن نرم و یا ورزش تنها روش برای کاهش وزن نیست.

در ذیل میزان کالری استفاده شده در هر ساعت کار منزل بر اساس وزن 68 کیلوگرم بیان می‌شود.

شما با تمیزکاری و آویزان کردن لباس‌ها در هر ساعت 171 کالری می‌سوزانید.

در جاروکشی و گردگیری آشپزخانه، منزل و حیاط نیز در یک ساعت 269 کالری سوزانده می‌شود.

جاروکشی به مدت 30 دقیقه برابر با سوزاندن 135 کالری است.

همچنین در تغییر دکور و اثاثیه منزل حدود 408 کالری در مدت یک ساعت سوخته می‌شود که این میزان برابر با 50 دقیقه بازی تنیس است.

شما با باغبانی در یک ساعت نیز 339 کالری می‌سوزانید. چمن‌زنی به مدت یک ساعت موجب سوختن 376 کالری می‌شود.

رنگ‌آمیزی اتاق هم موجب سوزاندن 306 کالری می‌شود. البته اگر شما نقاش هستید با چهار ساعت کار نقاشی اتاق 1200 کالری می‌سوزانید.

لینک منبع :با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟

با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ - ایسنا www.isna.ir/news/.../با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می-سوزانید‎Cached20 ژانویه 2017 ... آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟ با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ - سلامت - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می‌سوزانید-‎Cached21 ژانویه 2017 ... آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟ با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید - سلامتی salamati.ir/2017/01/24/با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می‌سوزانید/‎Cached24 ژانویه 2017 ... آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟ بیشتر افراد کار منزل را ملالت‌آور و ... با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ - روزامه roozame.com/detail/1931868/با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می-سوزانید 20 ژانویه 2017 ... آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟ حین تمیز کردن خانه چقدر کالری می‌سوزانید؟ - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/.../حین-تمیز-کردن-خانه-چقدر-کالری-می-سوزانید؟‎Cached22 مه 2016 ... آیا می‌خواهید بدانید هر فعالیتی که در خانه انجام می‌دهید چه مقدار کالری ... اما اگر تمیز کردن خانه خود را جدی‌تر بگیرید، می‌توانید با انجام کارهای عادی و ... آخرین خبر | تناسب اندام/ با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ akharinkhabar.ir/.../تناسب-اندام-با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می‌سوزانید؟ 21 ژانویه 2017 ... ایسنا/ آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟بیشتر افراد کار منزل را ملالت‌آور ... با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ | سلامت نیوز vista.ir/news/32680209/با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می‌سوزانید؟ 21 ژانویه 2017 ... با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ سلامت نیوز:آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما ... با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ - e-キッチンマテリアル ... donyaema.ir/با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می‌سوزانید/ به گزارش دنیای ما و به نقل از ایندیپندت، بیشتر افراد کار منزل را ملالت‌آور و خسته‌کننده می‌دانند، این افراد حتی حاضر به ورزش نیز نیستند و بیشتر اوقات ورزش و ... با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می‌سوزانید/‎Cached1 ژوئن 2017 ... در ذیل میزان کالری استفاده شده در هر ساعت کار منزل بر اساس وزن 68 کیلوگرم بیان می‌شود. ... شما با باغبانی در یک ساعت نیز 339 کالری می‌سوزانید. با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟ - روزنامه سراسری سایه www.sayeh-news.com/fa/Main/.../با-کار-منزل-چه-میزان-کالری-می‌سوزانید؟ 21 ژانویه 2017 ... آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟ بیشتر افراد کار منزل را ملالت‌آور و ...