آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، سیدکاظم کاظمینی, دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره اینکه آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغر شدن است, اظهار کرد: ابتدا باید به این نکته توجه کرد که طبق اصول مکتب پزشکی ایرانی، لاغری در همه افراد با یک روش ثابت صورت نمی‌پذیرد.

وی افزود: افراد با توجه به مزاج پایه، استعدادهای متفاوت برای چاقی و لاغری دارند و به‌تناسب همین امر، روشهای بازگشت به تعادل وزنی نیز در افراد مختلف، متفاوت خواهد بود.

این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد تصریح کرد: مثلاً روی آوردن به رژیم گیاهخواری طولانی‌مدت و خوردن سالاد به‌جای وعده‌های غذایی در یک فرد، باعث لاغری می‌شود اما در فرد دیگر نه‌تنها منجر به لاغری نمی‌شود بلکه ممکن است در درازمدت منجر به چاقی هم شود.

چرا نخوردن شام به‌عنوان یک توصیه عمومی برای کاهش وزن روش مناسبی نیست

کاظمینی ادامه داد: در مکتب پزشکی ایرانی، از عادت به‌عنوان مزاج دوم یاد شده است، پس در کسی که عادت به خوردن شام داشته است، ترک آن مفید نخواهد بود.

وی افزود: در رژیم لاغری، صرفاً نخوردن مواد غذایی مسئله اصلی نیست بلکه به‌دنبال حذف مواد زائد در بدن هستیم؛ شام نخوردن می‌تواند باعث کاهش دسترسی بدن به مواد غذایی مفید در ساعاتی از شبانه‌روز شود و لاغری حاصل از آن لاغری مغایر با سلامتی خواهد بود.

دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد متذکر شد: شام نخوردن به‌خصوص در افراد بالای 40 سال، می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.

کاظمینی یادآور شد: لذا در افرادی که قصد کاهش وزن دارند، استفاده از غذاهای پرحجم و کم‌کالری (اصطلاحاً غذاهای شکم‌پرکن) در وعده‌های غذایی، توصیه مناسب‌تری نسبت به حذف وعده شام است.

لینک منبع :آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟

آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../آیا-شام‌نخوردن-روش-مناسبی-برای-لاغرشدن-است؟‎Cached17 ژانویه 2017 ... تصویر آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، سیدکاظم کاظمینی, دانشجوی دکترای تخصصی طب ... آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ - روزنامه عصرنو www.asrenow.com/.../آیا-شام‌نخوردن-روش-مناسبی-برای-لاغرشدن-است؟.html سیدکاظم کاظمینی, دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره اینکه آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغر شدن است, اظهار کرد: ابتدا ... آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ | شام نخوردن - قطره www.ghatreh.com/news/.../آیا-شام-نخوردن-روش-مناسبی-برای-لاغرشدن-است 18 ژانویه 2017 ... آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ شام نخوردن به خصوص در افراد بالای 40 سال می تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به ... دولت بهار: آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است www.dolatebahar.com/m-353954.htm دولت بهار :: هواداران دکتر محمود احمدی نژاد: آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است سه شنبه، 28 دی 1395 - 11:57 کد خبر: 353954 ... آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/.../آیا-شام-نخوردن-روش-مناسبی-برای-لاغرشدن-است‎Cached17 ژانویه 2017 ... شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل ... آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ Archives | IR24 | ای ار 24 ir24.news/tag/آیا-شام‌نخوردن-روش-مناسبی-برای-لاغرشد/‎Cachedکلمه کلیدی: آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ ... برهنه شدن یک زن پشت پنجره خانه اش یکی از عجیب ترین... جام - ۱۳۹۶-۰۱-۰۸ ... آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ - جام جم | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/31653332 17 ژانویه 2017 ... آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، سیدکاظم کاظمینی, دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ... آیا حذف شام روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ - روز پلاس roozplus.com/fa/news/23111/آیا-حذف-شام-روش-مناسبی-برای-لاغرشدن-است 19 ژانویه 2017 ... به گزارش روز پلاس، سیدکاظم کاظمینی, دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره اینکه آیا شام نخوردن روش مناسبی ... آیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ - لینک بیار linkbiar.com/.../آیا-شام-نخوردن-روش-مناسبی-برای-لاغرشدن-است‎Cachedآیا شام‌نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است؟ گردآوری شده در: سه‌شنبه، ۲۸ دی ۱۳۹۵، ۱۳:۵۴. شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و ... آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است رژیم آنلاین - دانلود toprated.z999.ir/آیا-شام-نخوردن-روش-مناسبی-برای-لاغرشدن-است-رژیم-آنلاین.html‎Cached2 روز پیش ... این روزها اگه تو خونه باهاتون مهربون شدن به سرعت خونه رو ترک کنید ! قضیه خونه تکونی .... آیا شام نخوردن روش مناسبی برای لاغرشدن است رژیم آنلاین.