در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا ارجمند متخصص طب سنتی گفت:معمولا نشانه های سرماخوردگی یک تا سه روز پس از تماس با ویروس رخ می دهد. اولین نشانه قابل توجه، احساس درد یا خراشیدگی در گلوست و در ادامه بتدریج درد گلو کم شده، انسداد و آبریزش بینی بارزتر می شود.

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: گروه های سنی مختلفی همچون کودکان و سالمندان نسبت به ویروس ها حساس ترند و این قشرهای آسیب پذیر با رعایت اصول بهداشتی پاییز و زمستان خود را به سلامتی سپری کنند.

وی تاکید کرد: کودکان به طور خاص به سرما خوردگی مستعد هستند زیرا نسبت به اغلب ویروس های عامل سرما خوردگی هنوز مقاومت کسب نکرده اند اما یک دستگاه ایمنی نابالغ تنها علت این آسیب پذیری کودکان نیست آنها اغلب در شستن دست هایشان دقت کافی را ندارند لذا به راحتی ویروس ها وارد بدنشان می شود.

ارجمد بیان داشت: هر چه سن کودک بیشتر می شود، موارد ابتلا کاهش می یابد. همچنین کودکانی که در مهدهای کودک نگهداری می شوند، بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند.

ارجمند در خصوص اینکه چه داروهایی برای سرما خوردگی وجود دارد گفت:مکمل زینک با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، بدن را نسبت به سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین با تحریک فعالیت آنتی‌بادی ها و سلول‌های سیستم ایمنی مانند فاگوسیت‌ها و نوتروفیل‌ها در فعال‌سازی سیستم ایمنی تاثیرگذار است همچنین مصرف 400میلی گرم ویتامین سی به همران اب فراوان رد 4 وعده می تواند تاثیر زیادی در بهبود سرماخوردگی داشته باشد.

وی در پایان تاکید کرد: به‌طور کلی دریافت ویتامین C از طریق منابع طبیعی آن نظیر میوه‌ها و سبزی ها بی‌خطر است. در اکثر افراد نیز مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین C در دوزهای مجاز آن بی‌عارضه است. میزان دوز توصیه‌شده این ویتامین 90 میلی‌گرم در روز برای مردان و 75 میلی‌گرم در روز برای زنان است. به هر حال به یاد داشته باشید دوزهای بیشتر از 2000 میلی‌گرم در روز این ویتامین برای بزرگسالان توصیه نمی‌شود.

لینک منبع :در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید!

درمان سرماخوردگی بدون نسخه/ در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! www.yjc.ir/.../درمان-سرماخوردگی-بدون-نسخه-در-دوران-سرماخوردگی-زینک-بخورید‎Cached1 نوامبر 2016 ... مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند. در دوران سرماخوردگی «زینک» بخورید! www.fardanews.com/fa/.../در-دوران-سرماخوردگی-زینک-بخورید‎Cached3 نوامبر 2016 ... مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند. در دوران سرماخوردگی «زینک» بخورید! - کیهان https://www.kayhan.ir/fa/news/91851/در-دوران-سرماخوردگی-زینک-بخورید 5 دسامبر 2016 ... مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می‌کند. پایگاه خبری راه نو - در دوران سرماخوردگی «زینک» بخورید! rahenonews.com/fa/doc/news/28242/دوران-سرماخوردگی-زینک-بخورید 2 نوامبر 2016 ... مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند. درمان سرماخوردگی بدون نسخه/ در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! https://mihanmag.com/.../درمان_سرماخوردگی_بدون_نسخه__در_دوران_سرماخوردگی__زینک__بخورید!‎Cachedمحمدرضا ارجمند متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛گفت:معمولا نشانه های سرماخوردگی یک تا سه روز پس از ... در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! - پایگاه خبری گسترش (صنعت ... www.gostaresh.news/.../1106-در-دوران-سرماخوردگی-زینک-بخورید.html 1 نوامبر 2016 ... مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می‌کند. به گزارش پایگاه خبری صمت به نقل از ... در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! - سایت آموزشی و تفریحی سوکا www.sooka.ir/در-دوران-سرماخوردگی-زینک-بخورید/ 1 نوامبر 2016 ... در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! : ارسال نظر مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید: 1- نظرات خود را با حروف فارسی ... درمان سرماخوردگی بدون نسخه/ در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید ... khabarfarsi.com/u/27467523 چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم؟ مناطقی که نور خورشید کمتری نسبت به دیگران دریافت می کنند را تحت تاثیر قرار دهد و بی حالی، بی اشتهایی و خلق و خویی ... در دوران سرماخوردگی زینک بخورید! - سلامانه www.salamaneh.com/post/55883/-در-دوران-سرماخوردگی-زینک-بخورید 3 نوامبر 2016 ... سلامانه : مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ... درمان سرماخوردگی بدون نسخه/ در دوران سرماخوردگی “زینک” بخورید ... doctorlist.ir/درمان-سرماخوردگی-بدون-نسخه-در-دوران-س-18/ مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند. لینک خبر: اینجا را کلیک کنید ...