سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید

به گزارش جام جم آنلاین ، متخصصان زنان و زایمان دانشگاه ییل آمریکا به تعدادی از پرسش‌هایی پرداخته که شما باید از پزشک‌تان بپرسید.

اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟

اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)، احتمالا اولین ماموگرافی را باید در 35 سالگی انجام بدهید. اما اگر تاریخچه خانوادگی مهمی ندارید بهتر است تا 40 سالگی برای اولین آزمایش صبرکنید.

وزنم چطور است؟

قبل از مشخص شدن پاسخ این پرسش به کاهش یا افزایش وزن‌تان اقدام نکنید. شما باید تا جایی که ممکن است به وزن ایده‌آل‌تان نزدیک شوید، زیرا افزایش وزن زیاد، خطر بسیاری از سرطان‌ها بویژه سرطان سینه را افزایش و شما را در معرض خطر دیابت و بیماری‌های قلبی قرار می دهد. همه زنان باید تمرینات ورزشی منظمی را برای تامین سلامت بلندمدت دنبال کنند.

آیا باید آزمایش ژنتیک سرطان بدهم؟

اگر تاریخچه خانوادگی قوی سرطان سینه و تخمدان دارید (مادر یا خواهرتان)، قطعا موضوع آزمایش ژنتیک را با پزشک درمیان بگذارید. سندرم ژنتیک مهم دیگر، سندرم لینچ است که می‌تواند عامل سرطان‌های دستگاه گوارش و سرطان رحم باشد. پزشک با توجه به تاریخچه پزشکی‌تان به شما خواهد گفت آزمایش ژنتیک سرطان بدهید یا خیر.

گاهشمار باروری من چگونه است؟

باروری پس از 35 سالگی رو به افول می‌رود. احتمالا پزشک به بسیاری از زنانی که به دنبال بهترین زمان باروری هستند خواهد گفت بعد از 35 سالگی چنین زمانی وجود ندارد، بنابراین اگر به باروری فکرمی کنید با پزشک متخصص درباره بهینه‌سازی شرایط‌تان (مثلا استفاده از ویتامین‌های دوره بارداری) مشورت کنید.

چه اقدامات پیشگیرانه‌ای انجام بدهم؟

با پرسیدن این پرسش کلی از پزشک‌تان می‌توانید انتظار داشته باشید توصیه‌هایی در مورد تمرینات ورزشی منظم و تغذیه مناسب برای رسیدن به شرایط ایده‌آل دریافت کنید. پزشک همچنین خطرات مصرف دخانیات، لزوم استفاده از مکمل‌های ویتامینD (مصرف روزانه هزار واحد برای همه زنان) و توجه به دریافتی کلسیم را به شما گوشزد خواهد کرد. کنترل استرس و توجه به سلامت ذهن نیز احتمالا از دیگر توصیه‌های پزشک شما خواهد بود.

لینک منبع :سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید

سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../سوال‌هایی-که-در-30-سالگی-باید-از-پزشک‌تان-بپرسید‎Cached30 ا کتبر 2016 ... از نظر پزشکی، 30 سالگی زمان مهمی است. اما ممکن است برای 15 دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق ... سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید - سلامت - زندگی ... www.salamatnews.com/.../سوال‌هایی-که-در-30-سالگی-باید-از-پزشک‌تان-بپرسید‎Cached30 ا کتبر 2016 ... از نظر پزشکی، 30 سالگی زمان مهمی است. اما ممکن است برای 15 دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق ... سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید | جام‌جم | خبروان khabarone.ir/news/.../سوال‌هایی-که-در-30-سالگی-باید-از-پزشک‌تان-بپرسید 30 ا کتبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین ، متخصصان زنان و زایمان دانشگاه ییل آمریکا به تعدادی از پرسش‌هایی پرداخته که شما باید از پزشک‌تان بپرسید. سوال‌هایی که در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید - تیترنو www.titreno.com/.../سوال-هایی-که-در-۳۰-سالگی-باید-از-پزشک-تان-بپرسید 30 ا کتبر 2016 ... سوال‌هایی که در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید. ساعت ۲۴-از نظر ... ساعت 24-از نظر پزشکی، 30 سالگی زمان مهمی است. اما ممکن است برای 15 ... 30 سالگی - محبوب ها www.mahboobha.ir/tag/30-سالگی 19 آوریل 2017 ... آخرین مطالب مرتبط با 30 سالگی. ... سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید... سلامت نیوز: از نظر پزشکی، 30 سالگی زمان مهمی است. غذای گویانی با ریشه سرخپوستی - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../غذای-گویانی-با-ریشه-سرخپوستی 14 مارس 2016 ... گویان که در کنج شمال شرقی آمریکای جنوبی واقع شده، جمعیت کمی را در خود جای داده که ... سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید ... مهمی - خبریه www.khabarie.com/search/مهمی‎Cachedآزمایش های مهمی که هر خانمی باید انجام دهد ... در این میان کم نیستند افرادی که بخش مهمی از اوقات فراغتشان ... سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید. سوالات رایج درباره یائسگی - آی تی طب itteb.com/article/143236/سوالات-رایج-درباره-یائسگی-‎Cached10 سپتامبر 2015 ... قرص های ضدبارداری که باید بطور منظم مصرف شوند ، حاوی 30 تا 50 میکروگرم ... ببینید پزشکتان و یا داروساز ، چه چیزی را پیشنهاد می کند. مشاوره و سلامت روانی - جام جم آنلاین 77.104.65.15/Sara/service/07-386-388/117/مشاوره-و-سلامت-روانی شیری که مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود. 14:26 ... سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید. 00:01 ... با کالاهایی که تاریخ مصرف ندارند چه کنیم؟ سوال هایی که در 30 سالگی باید از پزشک تان بپرسید - onvansho https://onvansho.ir/.../سوال-هایی-که-در-30-سالگی-باید-از-پزشک-تان-بپرسید.html سوال‌هایی که در 30 سالگی باید از پزشک‌تان بپرسید. از نظر پزشکی 30 سالگی زمان مهمی است اما ممکن است برای 15 دقیقه ملاقات با پزشکدریافت . مکمل هایی که برای ...