نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، در این مطلب به نقل از ام اس ان به پنج نوشیدنی پرکالری اشاره شده است.

شیرموز: این میوه سرشار از کلسیم و پتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است. با این حال پرکالری است و گاهی هر لیوان حاوی 100 کالری یا بیشتر است.

استاسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است به‌هیچ‌عنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزن‌دارید.

قهوه: دو تاثیر چشمگیر قهوه کاهش وزن و سوخت وساز سریع‌تر است. عصاره قهوه نیز برای کم کردن وزن به شکل مکمل در بازار عرضه می‌شود. قهوه ساده و تلخ هیچ مشکلی ندارد. اما یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب می‌تواند حداقل 200 کالری باشد.

شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایین‌تر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.

ماست پرچرب: ماست کم‌چرب و سرشار از پروتئین، جایگاه ثابتی بین افرادی دارد که سالم می‌خورند. برخی افراد ماست پرچرب را جایگزین صبحانه می‌کنند . ماست سرشار از کالری، قند و چربی است.

لینک منبع :نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری

نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../نبایدهای-مصرف-پنج-نوشیدنی-پرکالری‎Cached26 ا کتبر 2016 ... اما این عادت به نفع افرادی که قصد کم کردن وزن‌ دارند، نیست؛ چرا که برخی نوشیدنی ها بسیار پرکالری است. تصویر نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../نبایدهای-مصرف-پنج-نوشیدنی-پرکالری‎Cachedنبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری. ۱۳۹۵/۰۸/۰۵ - ۱۲:۰۰ - کد خبر: 196479. نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری. سلامت نیوز: صبحانه یکی از مهم ‌ترین وعده‌های ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری - سلامت نیوز | دمادم https://damadam.ir/news/نبایدهای-مصرف-پنج-نوشیدنی-پرکالری/4050927 نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری. سلامت نیوز: صبحانه یکی از مهم ‌ترین وعده‌های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری - ایسکانیوز | دمادم https://damadam.ir/news/نبایدهای-مصرف-پنج-نوشیدنی-پرکالری/4053653 صبحانه یکی از مهم ‌ترین وعده‌های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه خوردن ندارند، به نوشیدنی بسنده می‌کنند. ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری | صبحانه یکی از مهم ترین - قطره www.ghatreh.com/news/.../نبایدهای-مصرف-پنج-نوشیدنی-پرکالری 26 ا کتبر 2016 ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری. صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری | ستاره‌ها vista.ir/news/31250476/نبایدهای-مصرف-پنج-نوشیدنی-پرکالری‎Cachedنبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری. تاریخ انتشار : چهارشنبه ۵ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۰۷. صبحانه یکی از مهم ‌ترین وعده‌های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری sepidnews.ir/1671‎Cachedکانال تلگرام · لینک قبلی · لینک بعدی. نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری - پایگاه خبری ستاره ها tnews.ir/news/696e73039270.html افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه خوردن ندارند، به نوشیدنی بسنده می کنند. اما این عادت به نفع افرادی که قصد کم کردن وزن دارند، نیست؛ چرا ... آخرین اخبار خوشمزه کردن شیر - بازدید https://buzdid.ir/tag/خوشمزه-کردن-شیر نبایدهای خوردن این ۴ نوشیدن پرکالری ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری ... تب دار باید غذاهای ساده و زودهضم مانند سوپ و همچنین آب میوه های طبیعی مصرف کند تا ... نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری - آکابانو www.akabanoo.com/article/.../news2016102613544820099.html‎Cachedآکابانو: نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری. آکابانو: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای ...