چگونه دندان‌ها را بشوییم؟

به گزارش جام جم آنلاین ، هنگام مسواک زدن از ضربات آهسته و نرم به دندان‌ها استفاده کنید و به خطوط لثه، دندان‌های عقبی که معمولا دور از دسترس است و نواحی اطراف دندان‌های پرشده، تاج دندان‌ها یا قسمت‌های ترمیم شده توجه ویژه‌ای داشته باشید. در فرآیند مسواک زدن روی این بخش‌ها تمرکز بیشتری کنید:

سطوح خارجی دندان‌های بالا و سپس دندان‌های پایین را تمیز کنید.

سطوح داخلی دندان‌های بالا و سپس دندان‌های پایین را تمیز کنید.

سطوح جونده را تمیزکنید.

برای تنفس بهتر و بوی نفس‌های تازه‌تر در انتها زبان را نیز مسواک کنید.

برای تمیز کردن سطوح خارجی دندان‌ها، مسواک را در زاویه 45 درجه در مقابل خط لثه به‌صورت جارویی روی سطوح بکشید یا مسواک را با همان زاویه روی دندان بغلتانید. برای مسواک کردن سطوح داخلی دندان‌ها نیز تقریبا مسواک را با همان زاویه 45درجه نگه دارید و با ضربات جلو و عقبی، تک تک دندان‌ها را بشویید. در انتها، زبان را نیز برای از بین بردن باکتری‌های احتمالی مسواک کنید.

بیش از حد مسواک نزنید

برخی افراد تصور می‌کنند اگر مدت زمان و دفعات بیشتری را صرف مسواک زدن کنند، نتیجه بهتری می‌گیرند بنابراین روزی بیشتر از سه تا چهار بار مسواک می‌زنند؛ غافل از آن‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مسواک زدن بیش از حد باعث از بین رفتن مینای دندان شده و به لثه‌ها نیز آسیب می‌زند. همچنین به خاطر داشته باشید آرام، آهسته و بدون عجله مسواک را روی سطوح دندان بکشید، اما اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، ریشه‌های مسواک به‌طور برقی حرکت می‌کنند و شما فقط آن را هدایت می‌کنید.

لینک منبع :چگونه دندان‌ها را بشوییم؟

چگونه دندان‌ها را بشوییم؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../چگونه-دندان‌ها-را-بشوییم؟‎Cached25 ا کتبر 2016 ... تصویر چگونه دندان‌ها را بشوییم؟ به گزارش جام جم آنلاین ، هنگام مسواک زدن از ضربات آهسته و نرم به دندان‌ها استفاده کنید و به خطوط لثه، دندان‌های عقبی ... چگونه دندان‌ها را بشوییم؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/.../wash-teeth1-toothbrush.html‎Cachedسلامت و بهداشتپیشگیری بهتر از درمانچگونه دندان‌ها را بشوییم؟ ... برای تمیز کردن سطوح خارجی دندان‌ها، مسواک را در زاویه 45 درجه در مقابل خط لثه به‌صورت جارویی روی ... چگونه دندان‌ها را بشوییم؟ | رسانه تی وی doctorbashi-persianb.rasanetv.com/page-981268.html‎Cachedچگونه دندان‌ها را بشوییم؟ وبلاگ وبلاگ ۱۱ خرداد ۱۳۹۶- ۰۵:۰۱. طریقه مسواک زدن صحیح. هنگام مسواک زدن عده ای آن را خیلی سریع می زنند اما برخی مدت زیادی را به این کار ... سفید کردن دندان | بهترین روش سفید کردن لکه و جرم دندان در خانه با زغال namnak.com/سفید-کردن-دندان.p23670‎Cachedسفید کردن دندان و زغال برای دندان و بهترین روش سفید کردن جرم دندان و سفید شدن سریع دندان و بهترین روش خانگی ... زغال برای سفید کردن دندان چگونه عمل می کند؟ چگونه دندان ها را بشوییم - onvansho onvansho.ir/result/چگونه-دندان-ها-را-بشوییم.html چگونه دندان‌ها را بشوییم. بیشتر بخوانید تا سالم بمانید اسراری برای حفظ سفیدی دندان ها حساسیت دندان دردناک است. شلوار جین را چگونه بشوییم مد ایرانی چگونه ... اصول نگهداری صحیح از دندان های مصنوعی – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=23040‎Cached Similarبرای شستشوی دندان می‌ توانید از آب و صابون و مسواک نرم یا مسواک مخصوص استفاده کنید. اگر دوست ... چگونه می توانیم دندانهای مصنوعی مان را تمیز نگه داریم؟ _شستن ... چگونه دندان مصنوعی را بشوییم؟: : تندرستی و زندگی سالم : : توصیه های ... www.tebyan-zn.ir/News-Article/...safe...دندان-دندان.../17198.html‎Cached Similar8 ژانویه 2011 ... موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان TEBYAN CULTURAL AND INFORMATION CENTER دنـدان مـصنـوعـی را چگـونـه بایـد شسـت؟ پرسشی از دکتر ... چگونه دندان ها را بشوییم؟ - آفتاب نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/27388693 31 ا کتبر 2016 ... چگونه دندان ها را بشوییم؟ برخی افراد تصور می کنند اگر مدت زمان و دفعات بیشتری را صرف مسواک زدن کنند، نتیجه بهتری می گیرند بنابراین روزی ... چگونه در منزل بطریق ساده دندانها را سفید کنیم - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/14031_چگونه-در-منزل-بطریق-ساده-دندانها-را-سفی.html/‎Cached Similarچگونه در منزل بطریق ساده دندانها را سفید کنیم,:دندان های سفید و سالم را هرکسی دوست دارد ولی داشتن چنین دن د انهایی مشکل است چون بسیاری آنچه که می خوریم و می. چگونه باید دندان‌هایمان را بشوییم؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5834226/چگونه-باید-دندان‌هایمان-را-بشوییم 26 ا کتبر 2016 ... چگونه باید دندان‌هایمان را بشوییم؟ ... برای تمیز کردن سطوح خارجی دندان‌ها، مسواک را در زاویه 45 درجه در مقابل خط لثه به‌صورت جارویی روی سطوح بکشید ...