"زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد.

بیشتر ما عادت داریم شب‌ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دقیقه نود مسواک بزنیم. در چنین حالتی اگر دیر بخوابیم و سرگرم کارهایمان باشیم دندان هایمان بیشتر در معرض آسیب و پوسیدگی قرار می‌گیرند.

کارشناسان معتقدند افراد تا حداکثر نیم ساعت بعد از خوردن شام می توانند دندان های خود را مسواک زنند اما گذشت زمان بیشتر از آن می تواند به دندان های آنان آسیب برساند. از طرفی مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است با از بین بردن مینای دندان سلامتی انسان را تهدید کند.

به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک‌های مولد پوسیدگی در دهان شود، همچنین افرادی که شب‌ها دیر می خوابند معمولاً عادت دارند که پس از صرف وعده اصلی شام بازهم به خوردن مواد غذایی، میوه، قهوه، شیرینی و انواع اسنک بپردازند و در اثر آن دندان های آنها آسیب می بیند.

کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، افراد سعی کنند شب‌ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی جدیدی مصرف نکنند یا اگر هر نوع خوراکی خوردند، در کنار آن آب مصرف کنند.

خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند پیتزا ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری های مضر دهان و دندان کنند.

به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین‌دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند. از این گذشته، خوردن شب‌هنگام میوه‌های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می‌تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود.

لینک منبع :"زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید

شب‌کارها بخوانند/ "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/.../شب‌کارها-بخوانند-زمان-مسواک-زدن-را-جدی-بگیرید‎Cached17 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه ... زمان مسواک زدن را جدی بگیرید - فردا www.fardanews.com/fa/news/.../زمان-مسواک-زدن-را-جدی-بگیرید‎Cached20 سپتامبر 2016 ... زمان مسواک زدن را جدی بگیرید. اگر دائماً مجبور می‌شوید به دنداپزشکی سر بزنید و بعضاً متحمل هزینه‌های سنگین می‌شوید، علت را باید در مواد غذایی ... "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید - آفتاب www.aftabir.com/lifestyle/view/.../زمان-مسواک-زدن-را-جدی-بگیرید 20 سپتامبر 2016 ... اگر دائماً مجبور می‌شوید به دنداپزشکی سر بزنید و بعضاً متحمل هزینه‌های سنگین می‌شوید، علت را باید در مواد غذایی مصرفی و شیوه زندگی‌تان جستجو ... زمان مسواک زدن را جدی بگیرید - onvansho onvansho.ir/result/زمان-مسواک-زدن-را-جدی-بگیرید.html زمان مسواک زدن را جدی بگیرید. به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک‌های مولد پوسیدگی در دهان شود . دندان پزشکی پایگاه خبری افکارنیوز جمهور این ... "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید - دولت بهار :: هواداران دکتر محمود احمدی نژاد www.dolatebahar.com/view-311044.html‎Cached17 سپتامبر 2016 ... باشگاه خبرنگاران: بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد.بیشتر ما عادت داریم شب‌ها هنگامی که ... شب کارها بخوانند/ "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید - میزان | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/25316377 18 سپتامبر 2016 ... شب کارها بخوانند/ "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید. خبرگزاری میزان- اگر دائماً مجبور می شوید به دنداپزشکی سر بزنید و بعضاً متحمل هزینه های ... زمان مسواک زدن را جدی بگیرید - جویا jooya.net/family/زمان-مسواک-زدن-را-جدی-بگیرید-1873049 اگر دائماً مجبور می‌شوید به دنداپزشکی سر بزنید و بعضاً متحمل هزینه‌های سنگین می‌شوید، علت را باید در مواد غذایی مصرفی و شیوه زندگی‌تان جستجو کنید چرا که ... زمان مسواک زدن را جدی بگیرید - عصر خبر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/147413316009120‎Cached17 سپتامبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد. انجمن مولتیپل اسکروزیس ایران - زمان مسواک زدن را جدی بگیرید www.iranms.ir/index.php/node/view?id=1093 24 سپتامبر 2016 ... بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد.بیشتر ما عادت داریم شب‌ها هنگامی که می‌خواهیم بخوابیم و ... شب‌کارها بخوانند/ “زمان” مسواک زدن را جدی بگیرید | | دکتر لیست doctorlist.ir/شب‌کارها-بخوانند-زمان-مسواک-زدن-را-جد-29/ 17 سپتامبر 2016 ... اگر دائماً مجبور می‌شوید به دنداپزشکی سر بزنید و بعضاً متحمل هزینه‌های سنگین می‌شوید، علت را باید در مواد غذایی مصرفی و شیوه زندگی‌تان جستجو ...