ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا

به گزارش جام جم ، در این تحقیق که در ترکیه انجام شد بیش از 700 فرد بین 18 تا 65 سال مبتلا به فشار خون بالا از نظر نوع غذای مصرفی، میزان مصرف نمک، منظم بودن مصرف صبحانه و زمان خوردن شام مورد مطالعه قرار گرفتند. نتایج این بررسی نشان داد دیر شام خوردن، تاثیرات منحصر به فردی بر بالا رفتن فشارخون در طول شب دارد.

براساس این مطالعه، فاصله کمتر از دو ساعت میان شام خوردن و خواب، بیش از داشتن یک رژیم غذایی پرنمک، زیان آور است. به گفته محققان، دیر شام خوردن، بدن را درحالت آماده باش قرارمی دهد و این حالت، باعث تولید هورمون‌های استرس مثل آدرنالین شده و ریتم شبانه‌روزی بدن را به هم می‌ریزد.

محققان دانشگاه ازمیر می‌گویند زندگی مدرن، عادت‌های غذایی نامطلوبی در افراد ایجاد کرده است که می‌توانند کشنده باشند. وی افزود به طور طبیعی، بدن هنگام شب برای خواب آماده می‌شود، اما این در صورتی است که شما دیر شام نخورید.

دیر شام خوردن، بدن را همانند روز درحالت آماده باش نگه می‌دارد و ترشح هورمون‌های استرس، از پایین آمدن فشار خون هنگام خواب که در حالت طبیعی باید اتفاق بیفتد جلوگیری می‌کند.

لینک منبع :ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا

ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../ارتباط-میان-زمان-شام-با-فشار-خون-بالا‎Cached6 سپتامبر 2016 ... دیر شام خوردن می‌تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد. برای نخستین بار، یک مطالعه که نتایج آن در بزرگ‌ترین کنفرانس قلب جهان ارائه ... ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا - ایران اکونومیست iraneconomist.com/fa/news/.../ارتباط-میان-زمان-شام-با-فشار-خون-بالا‎Cached6 سپتامبر 2016 ... ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا. دیر شام خوردن می‌تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد. برای نخستین بار، یک مطالعه که نتایج آن در ... روزنامه جام جم95/6/16: ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا - Magiran www.magiran.com/npview.asp?ID=3426486 6 سپتامبر 2016 ... ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا مترجم: یاسمین مشرف منبع: mirror.co.uk دیر شام خوردن می تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد. ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا - عصر خبر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/147318192029391 6 سپتامبر 2016 ... دیر شام خوردن می‌تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد. برای نخستین بار، یک مطالعه که نتایج آن در بزرگ‌ترین کنفرانس قلب جهان ارائه ... ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا - عصر خبر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/24883783 7 سپتامبر 2016 ... ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا. دیر شام خوردن می تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد. برای نخستین بار، یک مطالعه که نتایج آن در ... ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا - onvansho https://onvansho.ir/result/ارتباط-میان-زمان-شام-با-فشار-خون-بالا.html ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا به گزارش سوکا در این تحقیق که در ترکیه انجام . مرجع اطلاعاتی بیماری ها مطالب ابر دیابت فشار خونچربی خون بالا با مدت زمان در ... دیر شام خوردن خطرناک است - مشاور تغذیه و رژیم درمانی-سارا چیذری chizaridiet.com/خطر-دیر-شام-خوردن/‎Cached7 سپتامبر 2016 ... آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که دیر شام خوردن می‌تواند خطر مرگ بر ... خوردن شام با انواع مرگ‌آور فشار خون بالا که به حملات قلبی می‌انجامد در ارتباط است . ... این مطالعه نشان داد افرادی که زمان بین شام خوردن و خوابشان کمتر از دو ... چرا غذا خوردن موجب افزایش فشارخون می شود؟ – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=85046‎Cachedبه عنوان مثال، میزان ایده‌آل برای مقادیر بالا و پایینِ فشار خون، ۱۲۰ و ۸۰ است که به صورت ... موارد جمع ‌آوری شده در زیر، اطلاعاتی در ارتباط با سطوح رو به افزایشِ فشار خون بعد از غذا خوردن است. ... با این دو عامل، فشار خون بعد از غذا تحت تأثیر قرار می‌گیرد. ... به این صورت که اولویتِ تأمین خون با عضو خاصی است که در آن زمان، به آن نیاز دارد. درک ارتباط فشار خون بالا با دیابت نوع 2! - قلب سالم heart.kaums.ac.ir/Default.aspx?PageID=48&NewsID=374‎Cachedفشار خون بالا اغلب هیچ علامت آشکاری ندارد و انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده است که ... در این میان عوامل خطر از جمله سابقه خانوادگی بیماری قلبی، چربی بالا، رژیم ... برنامه ورزشی باید زیر نظر پزشک و با زمان کم شروع شود و در طول زمان به مدت آن افزوده شود. ... استفاده از روش های کم چرب برای تهیه غذا مانند کبابی کردن; خوردن میوه بیشتر ... رژیم غذایی در افراد فشار خون بالا www.fardanews.com/fa/.../رژیم-غذایی-در-افراد-فشار-خون-بالا‎Cached Similarافرادی که فشارخون آنها بالاتر از ۱۶ است به هیچ وجه به غذا نمک نزنند. ... در مطالعات مقایسه‌ای میان گیاه‌خواران با افراد غیرگیاه‌خوار، مشاهده شده است که متوسط فشارخون گیاه‌خواران ... مصرف الکل با فشاربالا ارتباط داشته و می‌تواند سبب تشدید بیماری شود.