برای جلوگیری از بوی بد دهان چه می‌توان کرد؟

تشخیص بوی بد دهان برای خود فرد مشکل است. تنفس کردن داخل دو دست و بو کشیدن آن شاید اندکی شما را آگاه کند، اما کلینیک‌های تنفسی مجهز به ابزاری موسوم به «هالیمتر» هستند که میزان انتشار سولفور (گوگرد) را هنگام بازدم اندازه‌گیری می‌کند، اما قابل اطمینان‌ترین راه برای اندازه‌گیری بوی دهان، مراجعه به یک متخصص رایحه‌شناسی و سطح‌بندی میزان بد بویی است.

جالب است بدانید در 85 درصد افراد بوی بد منشا دهانی دارد. شاید شما فکر کنید این امر کاملا واضح است، اما التهاب لوزه‌ها، بازگشت اسید به مری (رفلاکس) و مشکلات مربوط به کلیه و کبد می‌توانند موجب بوی بد دهان شوند. اگرچه بیش از 600 باکتری (بخصوص آنهایی که از زنجیره‌های پروتئینی شکسته شده ترکیبات ناپایدار گوگردی تولید می‌کنند) در دهان ما وجود دارد که معمولا همین باکتری‌ها جزو متهمان هستند.

همچنین براساس اطلاعات مجله پزشکی بریتانیا عدم رعایت بهداشت دهان منجر به این موضوع می‌شود، اما محتمل‌ترین علت این موضوع مواد غذایی و پلاک‌های باکتریایی روی زبان و دندان است. بخصوص زمانی که باعث التهاب لثه می‌شوند. باید گفت متهم اصلی بدبویی دهان در پشت زبان مخفی شده است زیرا شیاری پشت زبان وجود دارد که اجازه انباشته شدن پوششی سفید را می‌دهد. پوششی که تنها یک‌دهم میلی‌متر ضخامت داشته و میزان جذب اکسیژن روی زبان را کاهش می‌دهد و در نبود اکسیژن اجازه می‌دهد تا باکتری‌ها به بهترین حالت رشد کرده و ترکیبات بودار تولید کنند.

به علاوه استفاده از دهان شویه «کلرهگزیدین گلوکونات» بخصوص پس از مسواک زدن دندان و زبان، زمانی که باکتری‌ها حالت دفاعی کمتری به خود گرفته‌اند مفید است. البته توجه داشته باشید مصرف زیاد و نیز حجم زیاد دهانشویه ممکن است باعث کدر شدن دندان‌ها شود. این کار باید قبل از رفتن به رختخواب انجام شود. چراکه باکتری‌ها هنگام خواب به دلیل خشک شدن دهان و جذب کمتر اکسیژن تکثیر می‌شوند. بعلاوه دهانشویه‌های فاقد الکل بهتر هستند چراکه باعث خشک شدن دهان نمی‌شوند. البته همه این راه‌ها باید مستمر باشد. جویدن آدامس‌های بدون قند نیز ترشح بزاق را بیشتر کرده و بوی بد دهان را کاهش می‌دهد و یک سیاست مناسب برای روز محسوب می‌شود.

استفاده منظم از نخ دندان و مسواک نیز مشکل را کاهش می‌دهد. یک بررسی نظام‌مند نشان می‌دهد کشیدن مسواک به نرمی و آرامی از انتهای زبان به جلو می‌تواند کمک خوبی در این قضیه بکند.

منبع: گاردین

مترجم: آتنا حسن‌آبادی

لینک منبع :برای جلوگیری از بوی بد دهان چه می‌توان کرد؟

9 شگرد خانگی برای رفع بوی بد دهان - بیتوته www.beytoote.com/.../recommendations-dealing-breath1.html‎Cached Similarرفع بوی نامطبوع دهان برای رفع بوی بد دهان کاهش بوی بد دهان با مصرف قهوه درمان بوی بد ... می‌دهد، انجیر میوه‌ای مقوی و شیرین است که موجب از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود. ... خشکی دهان ممکن است اثر عکس داشته باشد؛ پس نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد. رفع بوی بد دهان در روزه داران - بیتوته www.beytoote.com/health/.../eliminate-breath2-fasting.html‎Cached Similarگاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده ‌روی در مصرف غذاها است، آن هم غذاهایی که ترکیبات ناهمگونی ... فقط می ‌توان با انجام کارهایی که در ذیل به آن اشاره می‌ شود از میزان آن کم کرد:. درمان بوی بد دهان راحت تر از آنست که فکر میکنید www.hidoctor.ir/30956_درمان-بوی-بد-دهان-راحت-تر-از-آنست-که-فکر.html/‎Cached Similar28 ژوئن 2014 ... این یک بیماری نیست و به راحتی می توان علت بوی بد دهان را پیدا کرد. این وضعیت با تجمع باکتریها به دلیل وجود ذرات غذا در دهان، بیماری های لثه و یا ... خوشبو کننده‌های طبیعی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری www.yjc.ir/.../خوشبو-کننده‌های-طبیعی-برای-رفع-بوی-بد-دهان-هنگام-روزه-داری‎Cached Similar25 جولای 2013 ... در اینجا راه‌های از بین بردن بوی بد دهان را که در طب سنتی توصیه شده است ... به‌طور کلی باید توجه داشت که عمدتا برای بدبویی دهان 3 عامل مهم و تاثیرگذار می‌تواند مطرح باشد: ... برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری چه کارهایی نباید انجام دهیم؟ ... شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاد از حد گوشت باید پرهیز کرد. روشهای از بین بردن بوی سیر - نمناک namnak.com/از-بین-بردن-بوی-سیر.p4693‎Cachedمیتوانید برای از بین بردن بوی بد سیر از دهانتان مسواک بزنید، از نخ دندان و دهان شویه استفاده نمایید. ... علت این است که در چنین مواقعی منشأ بوی بد ریه ها هستند نه دهان. ... باید حتماً صورت بگیرد و این راه ها را نمی توان جایگزین حذف ترکیبات کرد. راههای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان aranbidgol.kaums.ac.ir/Default.aspx?PageID=45&NewsID=257‎Cached Similarدکتر عفت لامع با اشاره به اینکه بوی بد دهان می تواند نشانه وجود مشکلی در دهان، لثه و ... وی تاکید کرد : با توجه به نکات بهداشتی دهان و دندان می‌توان از بوی بد دهان در زمان ... با بوی بد دهان به طور قطعی خداحافظی کنید،درمان شایع ترین عامل نفس ... seemorgh.com/product-services/health-offer/135706-135706/‎Cached Similar5 ژانویه 2016 ... گاهی اوقات بوی بد دهان علت ناشناخته ای دارد و با اجرای روشهای مختلف و انجام ... ولی در موردی که بوی بد دهان به صورت ناشناخته به موارد دهانی مربوط شود، بعد ازمعاینه می توان با انجام .... کشف داروى ضد سفیدى مو در ایران دنیا را متعجب کرد! برای جلوگیری از بوی بد دهان چه می‌توان کرد؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../برای-جلوگیری-از-بوی-بد-دهان-چه-می‌توان-کرد؟‎Cached11 ژوئن 2016 ... بسیاری از ما نگران هستیم که مبادا دهان ما بوی بد و مشمئزکننده‌ای بدهد. حتی این موضوع برای برخی به نوعی ترس و نگرانی دائمی (هالیتو فوبیا) ... 13 توصیه آسان برای رفع بوی بد دهان - بولتن نیوز www.bultannews.com/fa/news/.../13-توصیه-آسان-برای-رفع-بوی-بد-دهان‎Similarاگر بوی بد دهان به دلیل سینوریت باشه باید پکار کرد؟ ... و سینوس ها عفونی میشوند دهان شما بو میدهد باید به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرد. گیاه درمان. بوی بد سیر و پیاز دهان تان را با این خوراکی ها از بین ببرید! jamejamonline.ir/.../بوی-بد-سیر-و-پیاز-دهان-تان-را-با-این-خوراکی-ها-از-بین-ببرید‎Cached20 جولای 2016 ... بوی بد دهان یکی از مشکلاتی است که به خصوص بعد از خوردن برخی خوراکی ها و مواد غذایی بیشتر می شود. ... اگر با وجود اقدامات لازم، بدبویی نفستان ادامه پیدا کرد، به پزشک .... تصویر برای جلوگیری از بوی بد دهان چه می‌توان کرد؟