رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب مضر است

به گزارش جام جم سرا ، به گفته «اندرو منت»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا، محدود کردن نمک در رژیم غذایی به کمتر از ۳۰۰۰ میلی گرم در روز موجب افزایش ریسک بیماری قلبی مشابه با افراد مبتلا به فشار خون بالا که بیش از اندازه نمک می خورند می شود.

وی در این مورد می گوید: «مصرف بیش از اندازه زیاد یا بیش از اندازه کم سدیم (نمک) برای سلامت مضر است.»

انجمن قلب آمریکا به شدت نسبت به نتیجه این مطالعه منتقد است. به گفته این انجمن، این مطالعه مبتنی بر برآوردهای نادرست مصرف سدیم بوده و افراد نباید بدون دغدغه و نگرانی مصرف نمک غذایی شان را افزایش دهند.

طبق اعلام این انجمن، همچنان مصرف کمتر از ۱۵۰۰ میلیگرم سدیم در روز از تمامی منابع توصیه می شود.

اما منت در این باره می گوید فقط افراد مبتلا به فشار خون بالا باید نگران کاهش مصرف نمک غذایی شان باشند.

به گفته وی، نتایج مطالعه نشان می دهد رژیم غذایی کم نمک موجب افزایش ریسک بیماری قلبی یا سکته تا ۲۶ درصد برای افراد بدون فشار خون بالا و ۳۴ درصد برای افراد مبتلا به فشارخون بالا می شود.

اما برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، رژیم غذایی پرنمک موجب افزایش ریسک ۲۳ درصدی می شود.

طبق این مطالعه، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد در صورت عادی بودن فشار خون، به هیچ عنوان موجب افزایش ریسک بیماری قلبی نمی شود.

در این مطالعه، منت و همکارانش نتایج چهار مطالعه مربوط به اندازه گیری مصرف نمک و پیگیری سلامت قلب افراد را جمع آوری کردند. در مجموع بیش از ۱۳۳ هزار فرد از ۴۹ کشور جهان در این مطالعات حضور داشتند.

در هر یک از مطالعات، نمونه ادرار صبح هر فرد برای اندازه گیری میزان نمک مصرفی شان در روز جمع آوری شده بود.

افراد دارای کمتر از ۳۰۰۰ میلیگرم سدیم در ادرارشان در گروه کم سدیم قرار گرفتند، درحالیکه افراد دارای ۷۰۰۰میلیگرم یا بیشتر سدیم در ادرارشان در گروه با سدیم قرار گرفتند.

منبع: مهر

لینک منبع :رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب مضر است

رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب مضر است - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../رژیم-غذایی-کم-نمک-برای-سلامت-قلب-مضر-است‎Cached22 مه 2016 ... محققان در مطالعه ای جدید ادعا می کنند رژیم غذایی کم نمک می تواند برای سلامت قلب خطرناک باشد. آیا رژیم غذایی کم نمک برای سلامتی مضر است؟ - کلینیک آنلاین پزشکی www.behpu.com/.../آیا-رژیم-غذایی-کم-نمک-برای-سلامتی-مضر-است؟‎Cachedیک مطالعه بحث‌برانگیز جدید ادعا می‌کند که رژیم غذایی کم‌نمک می‌تواند برای سلامت قلب خطرناک باشد. رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب مضر است | | linkchee.com/DMFQ6AAAAAAIA 31 دسامبر 2016 ... محققان ادعامی کنند؛ رژیم غذایی کم نمک برایبیماری کرونر(1) قلبی به صورت مشکلاتی از قبیل دردهای آنژینی و انفارکتوس ( حمله قلبی) بروز می کند. برای بیماری قلبی چه بخوریم و چه نخوریم؟ www.yadbegir.com/main/health2/feedheart.htm‎Cached Similarلیستی از غذا ها و خوراکی های مفید برای سلامت فلب و همینطور فهرستی از خوراک هایی که برای سلامت قلب ... غذاهای کم نمک/بی نمک برای کسانیکه فشار خون بالا دارند. رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم heart.kaums.ac.ir/Default.aspx?PageID=48&NewsID=318‎Cached5 - شکلات در رژیم غذایی قلب سالم دارای جایگاه است اما شما از مصرف شکلات سفید ... این غلات، ویتامین ها و فیبر مورد نیاز برای سلامت قلب را فراهم می کنند ... 9 - از فراورده های لبنی کم چرب یا بدون چربی و کم نمک ، گوشت مرغ بدون پوست و ماهی استفاده کنید. ... غذایی بیشتری از میوه‌ها و سبزیجات را بجای غذاهای کم ارزش و تنقلات مضر پر ... [PDF] رژیم غذایی در بیماران قلبی - بیمارستان شهید مدنی madanihosp.tbzmed.ac.ir/.../رژیم%20غذایی%20در%20بیماران%20قلبی.pdf‎Cached Similarﺮ ﮐﻢ ﻧﻤـﮏ. ﺑﻪ ﻣﻘﺪار. 30. ﮔﺮم. ﯾ(. ﮏ ﻗﻮﻃﯽ ﮐﺒﺮ. ﺖﯾ. ) در روز ﻣﺠﺎز اﺳﺖ . -6. ﻣﺼﺮف ﺳﻔ ... ﻏﺬاﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻗﻠﺐ و دﺳﺘﮕﺎه ﮔﺮدش ﺧﻮن را. ﺣﻔﻆ ﮐﺮد . 1. ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎﯾﯽ در ﻣـﻮرد رژﯾـﻢ ﻏـﺬاﯾﯽ. ﺑﯿﻤﺎران. ﻗﻠﺒﯽ ... ﺎر ﻣﻀـﺮ. اﺳﺖ ، دوغ ﮐﻢ ﻧﻤﮏ را ﺟﺎ. ﮕﺰﯾ. ﯾ. ﻦ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ. ﻫﺎ ﮐﻨ .ﺪﯿ. 4. ﺗﻮﺟﻪ. : ﺑﻪ ﺳﯿﮕﺎری ﻫﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷـﻮد ﮐـﻪ ... بهترین رژیم غذایی و سبک زندگی - پورتال قلب و عروق پرشیا کلینیک persiaclinic.com/بهترین-رژیم-غذایی-و-سبک-زندگی.html‎Cachedچنین برنامه هایی شامل رژیم های غذایی بسیار کم چرب است. ... یک رژیم غذایی غنی از میوه ها ، سبزیجات و چربی های سالم و گیاهی ، برای سلامت هر فردی ... مواد غذایی به منظور پیشگیری از این بیماری ها ، احتیاط کرده و مواد غذایی مضر را مصرف نکرد. ... انتخاب غذاهای سالم ، کم کردن مصرف نمک و قند و شکر، فعالیت منظم بدنی ، حفظ وزن و دور کمر ... [PDF] رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﮐﻢ ﻧﻤﮏ و ﮐﻢ ﭼﺮﺑﯽ - مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی شهید لبافی نژاد lamc.sbmu.ac.ir/uploads/آموزش%20به%20بیماران%20قلبی.pdf‎Cachedاز اﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﻻزم اﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺪاوم ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻗﻠﺐ ﺧﻮد. ﺑﺎﺷﯿﺪ و در ... ﺷﺐ ﻫﺎ ﻏﺬای ﮐﻢ و ﺳﺒﮏ ﺑﺨﻮرﯾﺪ و در ﺧﻮردن ﻏﺬا ﻋﺠﻠﻪ ﻧﻔﺮﻣﺎﺋ .ﺪﯿ. از ... ﻧﮑﻨﯿﺪﮐﻪ ﻧﻤﮏ ﺑﺮای ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﻀﺮ اﺳﺖ. (. رژﯾﻢ ... رژیم غذایی کم‌ نمک | اخبار گردشگر news.gardesh-gar.ir/رژیم-غذایی-کم‌-نمک/‎Cached11 مه 2017 ... طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست. ... لین مور، سرپرست تیم تحقیق در این‌باره می‌گوید: «ما دریافتیم رژیم غذایی کم‌نمک (کم سدیم) در ... سبز، سیب‌زمینی، لوبیا، کدو، ماست، ماهی قزل‌آلا، آووکادو، موز و قارچ است. ... سبز سلامت قلب غذاهای پرنمک فواید نمک مصرف نمک مضرات نمک نمک. رژیم غذایی کم نمک، بله یا خیر؟! - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/news/.../رژیم-غذایی-کم-نمک-بله-یا-خیر؟!‎Cached30 آوریل 2017 ... طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست. ... در این باره می گوید: «ما دریافتیم افرادی که از رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) پیروی می کردند در ... برگدار سبز، سیب زمینی، لوبیا، کدو، ماست، ماهی قزل آلا، آووکادو، موز و قارچ است. ... زیاده روی در مصرف این سبزی برای قوای جنسی مضر است!