طلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید

به گزارش جام جم سرا ، مراحلی را در اینجا به شما معرفی می‌کنیم قدم به قدم انجام دهید تا هرچه زودتر روحیه شادتان را به دست آورید و بتوانید روزهای خوش و خرم را شروع کنید:

با او تماس نگیرید: روی صحبتم با آنهایی است که خودشان مایل به جدایی نبوده‌اند و همسرشان آنها را ترک کرده است. اشتباه نکنید. شما نمی‌توانید کسی را متقاعد کنید که دوستتان داشته باشد. یک رابطه عاطفی با وجود دو نفر شروع می‌شود و ادامه می‌یابد. شما نمی‌توانید به تنهایی آن را ایجاد کنید.

لیستی سیاه تهیه کنید: روی یک برگه صفات بد همسرتان را بنویسید تا دلایلی قاطع برای جدایی از او داشته باشید. بی‌مسئولیت بود، به من خیانت می‌کرد، دوستم نداشت، نمی‌توانست برای فرزندانم پدر یا مادری خوب باشد و مانند اینها.

غذاهای حاوی سروتونین بخورید: غذایی که شما می‌خورید هم می‌تواند در بهبود روحی‌تان ایفای نقش کند. سروتونین می‌تواند از لحاظ شیمیایی به آن بخش مغزتان که مربوط به بهبود روحی می‌شود یاری برساند. اگر میزان سروتونین غذایتان کم باشد، شما احساس افسردگی می‌کنید و اگر زیاد باشد، از ته دل خود را پرنشاط خواهید یافت. بوقلمون، موز، شیر، ماست، پنیر، تخم‌مرغ، آجیل و لوبیا حاوی سروتونین‌اند.

تغییرات ایجاد کنید: فضا را تغییر دهید و به کمک تنوع، روحیه‌تان را تقویت کنید. اگر چندسال با همسرتان در یک محله زندگی می‌کرده‌اید، به آن محل نروید و جای دیگر ساکن شوید. اگر نمی‌توانید خانه را عوض کنید، دکوراسیون را تغییر دهید. تفریحات جدیدی برای خود دست و پاکنید و هر آن چه شما را به یاد گذشته‌ها می‌اندازد را از زندگی‌تان حذف کنید.

اهل طنز باشید: نگویید سخت است. یک فیلم کمدی یا یک جوک جالب می‌تواند شما را در هر حالتی بخنداند. به خنده پناه ببرید. با افراد شاد نشست و برخاست کنید. فیلم‌ها و سریال‌های کمدی تماشا کنید، کتاب‌های خنده‌دار بخوانید و مجلات طنز ورق بزنید. طبع شوخ خودتان را به کار بیندازید. شما مسئول بهبودبخشیدن به روح خود هستید.

برایش آرزوی خوشبختی کنید: درست است که از او و رفتاری که با شما داشته و موجب جدایی‌تان شده، دلخورید، اما فراموش نکنید خوبی‌ها و بدی‌ها دو طرفه است و حتما شما هم اشتباهاتی داشته‌اید. او را ببخشید و برایش آرزوی خوشبختی کنید تا عذاب وجدان اذیت‌تان نکند.

چاردیواری

لینک منبع :طلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید

طلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../طلاق-پایان-زندگی-نیست-،-اگر-این-کارها-را-انجام-دهید‎Cached7 مه 2016 ... طلاق پایان زندگی نیست. شاید دورانی بسیار تلخ را در پی داشته باشد، اما شما همچنان زنده‌اید و باید به زندگی خود ادامه دهید. هرچه زودتر دست به کار شوید ... Images for طلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید طلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/.../طلاق-پایان-زندگی-نیست-،-اگر-این-کارها-را-انجام-دهید‎‎Cached7 مه 2016 ... طلاق پایان زندگی نیست. شاید دورانی بسیار تلخ را در پی داشته باشد، اما شما همچنان زنده‌اید و باید به زندگی خود ادامه دهید. هرچه زودتر دست به کار شوید ... طلاق پایان زندگی نیست - قهر ، آغاز آشتی - forum mui forum.mui.ac.ir/index.php?topic=109.0‎Cached Similarطلاق پایان زندگی نیست - قهر ، آغاز آشتی. ... همچنین این تمرین ها به شما کمک می کند تا اگر همسرتان واقعاً لیاقت زندگی دوباره را دارد و حتی ... نکته کلیدی در این کار آن است که اصلاً هیچ مسئله ای را سانسور نکنید و واقع بین باشید. ... اگر دوستان قدیمی شما را ناراحت می کنند ارتباط را قطع کنید و گر نه به ارتباطتان ادامه دهید. طلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید - تی نیوز tnews.ir/news/780662355827.html 7 مه 2016 ... طلاق پایان زندگی نیست. شاید دورانی بسیار تلخ را در پی داشته باشد، اما شما همچنان زنده اید و باید به زندگی خود ادامه دهید. هرچه زودتر دست به کار شوید ... طلاق، پایان زندگی نیست - قهر،آغازآشتی - آکا www.akairan.com/khanevadeh/talagh1/talagh147.html‎Cached Similarاگر همسرتان را دوست دارید، این تست را حتما انجام دهید!! ... در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طلاق، پایان زندگی نیست - قهر،آغازآشتی ارائه .... شده آنان ترمیم نشده، دست به این کار نزنند زیرا آنها هنوز مراحل روحی بعد از طلاق را طی نکرده اند و ترمیم ... طلاق پایان زندگی نیست؛ کــودکان را دریابیـم - همسران - خانواده - سلامت ... www.salamatnews.com/.../طلاق-پایان-زندگی-نیست؛-کــودکان-را-دریابیـم‎Cached... قرار دهید. ببینید می‌‌خواهید چه قوانینی را حفظ کنید و کدامیک را تغییر دهید. ... طلاق پایان زندگی نیست؛ کــودکان را دریابیـم. ۱۳۹۴/۰۷/۱۹ - ۱۲:۱۵ - کد خبر: 164142 ... همچنین، تک والد (پدر یا مادر مجرد) بودن اصلا کار ساده‌ای نیست. بدون شخص دیگری ... اگر در تربیت‌تان جدی و ثابت قدم نباشید این می‌‌تواند فرزندتان را دچار سردرگمی کند. طلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید – مجله اینترنتی ... codex.kajblog.ir/طلاق-پایان-زندگی-نیست-،-اگر-این-کارها-را/‎Cachedطلاق پایان زندگی نیست ، اگر این کارها را انجام دهید – مجله اینترنتی – مجله اینترنتی – تفریحی – تکنولوژی – خانواده – فال امروز – مد – دکوراسیون – سلامت – ... طلاق، آغاز یا پایان یک زندگی..؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5396405/طلاق-آغاز-یا-پایان-یک-زندگی‎Cached18 نوامبر 2015 ... طلاق اتفاق سهمگین در زندگی انسان است اما پایان زندگی نیست. ... اولین کار این است که با خود به اندازه کافی فرصت دهید که سوگواری کنید اشک ... ایجاد نشده و این باعث می‌شود که اشتباه دیگری انجام دهید هم مردان و هم زنان. ... سعی کنید پس از طلاق تا مدتی او را نبینید تا بتوانید نبودنش را هضم ‌کنید حتی اگر بچه‌ای دارید ... بچه‌های طلاق www.kalameh.com/Pages/PrinterFriendlyArticleDetails.aspx?...1714‎Cachedبدبختانه، زندگی ایمانداران نیز مصون از این پدیده نیست و ایمانداران بسیاری ... پایان دادن به یک رابطه، یکی از دردناک‌ترین وقایعی است که در زندگی اتفاق می‌افتد. ... که می‌تواند اثرات عمیق بر روان کودکان بگذارد، همین جدایی و طلاق است به‌ویژه اگر در .... می‌توانید با دوستان بیرون بروید، بخندید و سعی کنید کارهایی را انجام دهید که دوست ...