کنترل فشارخون با این خوراکی

به گزارش جام جم سرا ، باقالی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری و به کنترل فشار خون کمک می‌کند.

باقلا گیاهی علفی و یکساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتیمتر می رسد . برگهای آن متناوب و مرکب است که دارای برگچه هایی بشکل تخم مرغ می باشد . گلهای باقلا درشت و سفید که دارای لکه های سیاه و یا بنفش است . میوه آن که همان باقلا است دارای غلافی پوشیده از کرک بطول تقریبا ۱۲ سانتیمتر است .

به این ترتیب که در هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۰۰ میلی گرم کلسیم و ۱۰۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد و می‌تواند تا حد زیادی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرده و به کنترل فشار خون بالا کمک کند.

دکتر زیبا کاوه گفت: باقالی از گروه سبزیجات نشاسته‌ای است که برخی از افراد آن را در گروه حبوبات جای می‌دهند و این گیاه به عنوان یکی از منابع فیبر و پروتئین شناخته شده است.

وی افزود: با توجه به محتوای نشاسته‌ای باقالی، افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید از مصرف زیاد آن خودداری کنند.

وی تاکید کرد: باقالی نیز مانند سایر پروتئین‌های گیاهی، تمام فایل‌های پروتئین آن کامل نیست و برای جبران اسیدهای آمینه ضروری باید آن را با یکی از مواد غذایی گروه غلات همراه کرد.

منبع : جام نیوز

لینک منبع :کنترل فشارخون با این خوراکی

کنترل فشارخون با این خوراکی - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../کنترل-فشارخون-با-این-خوراکی‎Cached10 آوریل 2016 ... تصویر کنترل فشارخون با این خوراکی. به گزارش جام جم سرا ، باقالی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری و به کنترل فشار خون کمک می‌کند. 41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا - سیمرغ seemorgh.com/.../333907-41-خوراکی-برای-مقابله-با-فشار-خون-بالا/‎Cached14 ژانویه 2017 ... الان زمان مقابله با این مشکل است. برای داستن یک زندگی طولانی و سالم تحت کنترل گرفتن فشار خون ضروری است و خوشبختانه در این مورد بهترین ... کنترل فشارخون با این خوراکی - قدس آنلاین | پایگاه خبری - تحلیلی qudsonline.ir/news/366803/کنترل-فشارخون-با-این-خوراکی 10 آوریل 2016 ... کنترل فشارخون با این خوراکی. باقلا. باقالی از گروه سبزیجات نشاسته‌ای است که برخی از افراد آن را در گروه حبوبات جای می‌دهند. به گزارش قدس ... مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا - پارسی طب fa.parsiteb.com/مواد-غذایی-مفید-و-مضر-برای-فشار-خون-بالا/‎Cached Similarفشارخون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. ... کردن مزه آن اضافه کنید یا آن را به نوشیدنی‌های دیگر اضافه کنید و یا با عسل مخلوط کنید. ... و مقدار سدیم، چربی و سایر چیزهایی که برایتان ضرر دارند، کنترل داشته باشید. کنترل فشارخون با این خوراکی - نی نی بان niniban.com/fa/news/100939/کنترل-فشارخون-با-این-خوراکی 29 مه 2016 ... باقالی از گروه سبزیجات نشاسته‌ای است که برخی از افراد آن را در گروه حبوبات جای می‌دهند. غذاهایی برای کنترل فشار خون - بیتوته www.beytoote.com/health/dietary/control-blood1-pressure.html‎Cached Similarفشار خون فشارخون بالا کنترل فشار خون مصرف نمک بیماری های متابولیک ... موارد ایجاد فشارخون بالا که با افزایش سن مشاهده می شود می تواند به علت این واقعیت باشد که ... خوراکی جلوگیری از بارداری یکی از فاکتورهای ابتلا به فشار خون بالا است. فشار خونتان را با این خوراکی ها کنترل کنید - ایمنا www.imna.ir/news/231236/‎Cached16 مه 2016 ... فشار خون بالا که به قاتل خاموش نیز معروف است، یک مشکل جدی سلامتی همراه با آسیب دیدن رگ های خونی است که می تواند به بسیاری از شرایط پزشکی ... غذاهایی که فشار خون را پایین می‌آورند | چطور chetor.com/13820-غذاهایی-فشار-خون-را-پایین-می‌آورند/‎Cached Rating: 94% - 1,008 votes مقاله مرتبط: کنترل فشار خون بالا؛ این رژیم غذایی‌ زندگی شما را نجات می‌دهد ... با اینکه کلسیم در کاهش فشار خون نقش عمده‌ای دارد، ولی اجزای دیگری در لبنیات به نام .... اما اینکه آیا یک خوراکی خاص می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد هنوز به درستی اثبات ... کنترل فشارخون با این خوراکی - آساره خبر asarehkhabar.ir/fa/news/.../کنترل%20فشارخون%20با%20این%20خوراکی/ 11 آوریل 2016 ... کنترل فشارخون با این خوراکی. باقالی از گروه سبزیجات نشاسته‌ای است که برخی از افراد آن را در گروه حبوبات جای می‌دهند. کد خبر: ۷۶۷۹. افراد با فشار خون بالا از این خوراکی ها مصرف کنند www.hidoctor.ir/199694_افراد-با-فشار-خون-بالا-از-این-خوراکی-ها.html/‎Cached25 دسامبر 2016 ... خوراکی هایی هستند که میتوانند در فشار خون تاثیر مثبتی بگذارند. از قدیم سیر به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای کنترل فشارخون بالا و ...